Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening aerobowy czy trening obwodowy - co lepsze na spalenie tłuszczu?

- - - - - obwody cardio

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
h4d3s1

h4d3s1

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 62 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bytom
    • Staż [mies.]: 9

    Siemanko, mam jedno pytanie, co według was jest lepsze, cardio czy trening obwodowy ? aktualnie chodzę na siłownie 3 miesiące po długiej przerwie, i chciałbym dojść do formy, strasznie się zalałem tłuszczem. Ważę jakieś 100 kg ... 175 cm, i sporo determinacji żeby zejść kilka kg w dół.


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Hannibal.the.Cannibal

    Hannibal.the.Cannibal

      PSYCHOPATH

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10285 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0000

    Jak dla mnie sprinty górują nad wszystkim ;)


    • 0

    #3
    h4d3s1

    h4d3s1

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 62 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bytom
    • Staż [mies.]: 9

    Ogólnie też myślę że sprinty są dobre, ale na interwały nie mam formy, wydaje mi się że na dwóch bym zakończył trening ...


    • 0

    #4
    Jakub43202

    Jakub43202

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 602 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jarosław
    • Staż [mies.]: 30
    Zaczyna sie od dwoch, potem idze w gore :) grumt zeby zaczac :)
    • 0

    #5
    Devil270

    Devil270

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1392 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 70+
    Możesz zacząć normalnie biegać i z czasem na sprinty się przerzucić, lub od razu i progresować, żeby coraz więcej serii wykonać.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko