Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening ACT - obciążenie

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Karolex127

Karolex127

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 259 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    Witam wykonując 3 obwody powinienem cały czas dawać te same obciążenia czy tak jak w fbw, w każdym obwodzie dawać większy ciężąr i mniejszą ilość powtórzeń? I czy ten trening rozwija siłę czy tylko wytrzymałośc?  Pozdrawiam


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Hannibal.the.Cannibal

    Hannibal.the.Cannibal

      PSYCHOPATH

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10285 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0000
    Wytrzymałość również, najlepiej stałym obciążeniem.
    • 1

    #3
    Karolex127

    Karolex127

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 259 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    W ogóle nie zwięszkać ciężąru?


    • 0

    #4
    Hannibal.the.Cannibal

    Hannibal.the.Cannibal

      PSYCHOPATH

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10285 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0000
    Tak, i dokładać co tydzień .
    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko