Zaloguj się
Rejestracja
Witam, jak w temacie, co lepsze ABSy tego typu czy A6w
Chyba ze macie jakies lepsze cwiczenia na brzuch ktore wykonuje sie najlepiej codziennie :)
Trening ABS w 8 min
Rozpoczęte przez
uzytkownik_137405
, wrz 14 2012 11:46 (
6 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 14 wrzesień 2012 - 11:46
uzytkownik_137405
- Użytkownicy
-
- 91 postów
Wczuwa się w forum
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening Split 4-dniowy
,
Trening na masę do sprawdzenia
,
Trening Split do oceny
| REDUKCJA
,
Masówka a trening brzucha
,
Trening FBW 5x5 pod leangains
| sprawdźcie
#2
Napisany 14 wrzesień 2012 - 11:51
Soulu
-
KFD pro
-
- 231 postów
KFD Premium
Powiem z doświadczenia że brzucha codziennie nie powinieneś robić. 3x w tygodniu po trenigu jest wystarczająco.
#3
Napisany 14 wrzesień 2012 - 16:58
uzytkownik_151756
-
KFD pro
-
- 665 postów
Ja bym celował w 8 minutowy abs 3x na tydzień .
Tu masz filmik gdzie moim zdaniem wyraźniej widać ruchy :
Tu masz filmik gdzie moim zdaniem wyraźniej widać ruchy :
Edytowany przez BornToFight, 17 wrzesień 2012 - 23:41 .
filmik poprawiony
#4
Napisany 17 wrzesień 2012 - 21:09
uzytkownik_137405
- Użytkownicy
-
- 91 postów
Wczuwa się w forum
Niestety ten filmik nie dziala :9 prosze o dalsze wypowiedzi
#5
Napisany 17 wrzesień 2012 - 23:45
uzytkownik_906983
- Aktywny użytkownik
-
- 8975 postów
Struś Pędziwiatr
wiele zależy od stopnia zaawansowania u Ciebie
#6
Napisany 18 wrzesień 2012 - 09:03
uzytkownik_137405
- Użytkownicy
-
- 91 postów
Wczuwa się w forum
przebieg cwiczen mam kolo 2 lat
A6W swojego czasu zrobilem cale efekty byly ciekawe ale drugi raz takiej monotoni nie zniose, dlatego chcialbym cos dla odmiany ( wydaje mi sie ze miesnie brzucha sa na stopniu zaawansowanym :)
A6W swojego czasu zrobilem cale efekty byly ciekawe ale drugi raz takiej monotoni nie zniose, dlatego chcialbym cos dla odmiany ( wydaje mi sie ze miesnie brzucha sa na stopniu zaawansowanym :)
#7
Napisany 18 wrzesień 2012 - 16:30
uzytkownik_906983
- Aktywny użytkownik
-
- 8975 postów
Struś Pędziwiatr
w takim razie moim zdaniem możesz spokojnie próbować, w razie problemów zmodyfikuj pod siebie, każdy jest inny i jednemu odpowiada coś, a drugiemu co innego, trzeba próbować 
