Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening ABS i siłownia

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Surk

Surk

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
Witam jestem początkujący jeżeli chodzi i siłownie i abs. Co ile najlepiej robić dni abs i czy w dzień treningu czy w dzień bez ?
Z góry dzięki za wszelką pomoc!
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Hugeboy

Hugeboy

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 376 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Południowy Wschód
    • Staż [mies.]: 64
    Zależy ile razy w tygodniu masz treningi siłowe? Najlepiej robić po treningu. Brzuch powinno się robić 3 max 4 razy w tygodniu.
    • 0

    #3
    A.S.

    A.S.

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1003 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Swarzędz
    • Staż [mies.]: 48
    albo po każdym treningu, albo w dni nietreningowe, jak wolisz
    • 0

    #4
    MrKarlKox

    MrKarlKox

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 197 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Inowroclaw
    • Staż [mies.]: 08
    ABS robisz 3x w tyg. po treningu jezeli opanujesz wybrane przez siebie cwiczenia idziesz dalej.
    • 0

    #5
    Wojtas19962

    Wojtas19962

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 662 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: duży
    Dzień bez treningu to dzień bez treningu %%) rób od razu po treningu
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko