Mam pytanie: Czy można ćwiczyć ABS-a bez drążka ? Czy jest możliwość zastąpienia ćwiczeń z drążkiem jakimiś alternatywnymi ? Nigdzie w domu niestety nie mam możliwości zamontowania drążka i tym samym nie mogę wykonywać ćwiczeń w zwisie, Mam taki prowizoryczny niski drążek zrobiony : http://www.kfd.pl/po...ku-163991.html/ ale nie wiem czy da sie go jakoś wykorzystać
Zacząłem dzisiaj od 1 poziomu i mi się bardzo podoba ale w drugim już jest drążek. Proszę o pomoc, z góry dzięki.