Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening ABS 7 min

- - - - - abs 7 min opinie brzuch

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Marcinheh12345

Marcinheh12345

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 313 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3l
    witam, co sadzicie o abs w 7 min ? jak efekty ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Bonuss

    Bonuss

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 938 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Białystok
    • Staż [mies.]: 13
    Cienkie. Ułóż coś sam. Chodzi mi o jakiś własny zestaw ćwiczeń typu unoszenia, spięcia, nożyce.
    • 0

    #3
    lewuss

    lewuss

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 278 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Przemyśl
    • Staż [mies.]: 9.10r
    jak na gotowca to dobry plan, jednak najlepiej działają własne plany treningowe, ułożone pod ciebie ;)
    • 0

    #4
    cybus_69

    cybus_69

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 85 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: bjj 30
    Ułóż lepiej sobie samemu plan .
    • 0

    #5
    WujekMaciek

    WujekMaciek

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPip
    • 1792 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Belgistan %)
    • Staż [mies.]: 20 lat
    po prostu przetestuj. masz cale zycie na wybranie czegos dla siebie, a ukladac bedziesz, jak juz nabierzesz troche doswiadczenia. tylko zwracaj uwage na kregoslup, bo wiele osob to olewa i potem narzeka.

    ogolnie najlepszym cwiczeniem jest unoszenie nog w zwisie

    pozdro
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko