Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening ABS

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Starkiler17

Starkiler17

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów
Witam.Jestem początkujący i znalazłem w sieci taka stronę z rozpisem treningu ABS tylko nie wiem paru rzeczy i mam nadzieję że rozjaśni mi ktoś sytuację.%) (nie możesz wstawiać linków)
Więc zaczynam trening od poziomu pierwszego i mam tam tydzień 1 i 3 rodzaje treningów tzn poziomy.I tu jest moje pytanie jak mam wykonywać tez poziomy tzn w jakiej częstotliwości czy w jeden dzień wszystkie 3 poziomy czy może w co jeden dzień jeden poziom(to by wychodziło że 4 dni tygodnia na odpoczynek). Proszę o poradę. Z góry dziękuję.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Starkiler17

Starkiler17

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów
To jest strona z ABS
http://%) [i](nie możesz wstawiać linków)[/i]/abspoziom1.php

  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników