Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening a6w czy ABS?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
lulu32155

lulu32155

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 7 postów
Siemka

Linki do moich zdjęć !

1 - %) (nie możesz wstawiać linków)/photo/my-images2012/196/zdjcie0307t.jpg/
2 - %) (nie możesz wstawiać linków)/photo/my-images2012/854/zdjcie0309y.jpg/


Mam pytanie czy w moim przypadku lepiej zrobić a6w czy może ABS ? ABS 2

Chodzi mi o to aby wyrzeźbić mięśnie brzucha i spalic tkanke tluszczowa !
I właśnie co będzie dla mnie lepsze ???
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
lulu32155

lulu32155

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 7 postów
Siemka

Linki do moich zdjęć !

1 - ht tp://imageshack.us/photo/my-images2012/196/zdjcie0307t.jpg/
2 - ht tp://imageshack.us/photo/my-images2012/854/zdjcie0309y.jpg/


Mam pytanie czy w moim przypadku lepiej zrobić a6w czy może ABS ? ABS 2

Chodzi mi o to aby wyrzeźbić mięśnie brzucha i spalic tkanke tluszczowa !
I właśnie co będzie dla mnie lepsze ???

Przy wklejaniu linku polaczcie go !
  • 0

#3
Rottweiler

Rottweiler

    <img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinu

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5387 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat
    nie wiem co lepsze jest w twoim przypadku bo nie widac zdjec ale zeby pozbyc sie tkanki tłuszczowej potrzebna jest dieta i aeroby
    • 0

    #4
    lulu32155

    lulu32155

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów
    Gustaw masz linki tylko je polacz !
    • 0

    #5
    uszo

    uszo

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 40 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    na poczatku potrzebne ci sa aeroby 3-4 razy w tygodniu po 30minut (jak bedziesz czuł, że coraz lepiej ci idzie zwiekszaj stopniowo czas ich trwania), najlepsze bedzie bieganie moim zdaniem(najwiecej miesni pracuje), do tego możesz zaczac robić a6w i brzuszki (sam przerabialem i polecam w twoim przypadku) no i oczywiscie dieta, a jak juz zrzucisz oponke możesz zaczać robić bardziej rozmaite ćwiczenia na brzuch zeby go wyrzeźbić, ale prawda jest taka żeby cokolwiek było widać na brzuchu trzeba spalić całkowicie zrzucic z niego tłuszcz.
    • 0

    #6
    Daniel....

    Daniel....

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 720 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Płock
    • Staż [mies.]: 24

    Mam pytanie czy w moim przypadku lepiej zrobić a6w czy może ABS ? ABS 2

    Chodzi mi o to aby wyrzeźbić mięśnie brzucha i spalic tkanke tluszczowa !
    I właśnie co będzie dla mnie lepsze ???


    Według mnie mięśnie brzucha nie jest trudno zbudować, problem polega w tym jak je odsłonić. Przede wszystkim dieta, poczytaj trochę na temat redukcji, ćwiczeń aerobowy. Jakby to powiedzieć, nie wystarczy sam ABS czy A6W, potrzeba Ci dużo ruchu.

    Wyrzeźbić mięśnie brzucha? Rzeźbić, oznacza to tracić tłuszcz odkrywając mięśnie, według mnie nie da się schudnąć tylko na brzuchu, jeśli już to na cały ciele, ale to tylko moje skromne zdanie na ten temat.

    Poza tym na forum jest mnóstwo tego typu tematów, wystarczy poszukać.
    Zamierzasz tylko brzuch trenować?

    Edytowany przez Daniel...., 28 styczeń 2012 - 13:18 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko