Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening a6w

- - - - -
Rozpoczęte przez uzytkownik_169035 , cze 24 2011 10:50 ( 8 odpowiedzi na ten temat )

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
uzytkownik_169035
Napisany 24 czerwiec 2011 - 10:50

uzytkownik_169035

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 105 postów
Witam,
chciałbym się Was poradzić.
Mianowicie chodzi o to , że zaczynam robić a6w i czy podczas tego cyklu powinienem robić inne ćwiczenia na brzuch na siłowni? Czy lepiej odpuścić ćwiczenia na siłce i zrobić w domu a6w?

Edytowany przez **IMADŁO**, 24 czerwiec 2011 - 18:30 .
Przeniesione z działu trening dla zaawansowanych.

  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
uzytkownik_229907
Napisany 24 czerwiec 2011 - 10:52

uzytkownik_229907

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 1243 postów
jak byś robił A6W + dotego jeszcze inne ćwiczenia na brzuch to by ci ten brzuch nie wytrzymał
jak już robisz A6W to rób tylko to
  • 1

#3
uzytkownik_604001
Napisany 24 czerwiec 2011 - 11:05

uzytkownik_604001

    <img align="absMiddle" src="/img/premium.gif" alt="" /> KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2782 postów
j.w jeśli bierzesz sie już za A6W rób tylko te ćwiczenia na brzuszek.
  • 1

#4
uzytkownik_169035
Napisany 24 czerwiec 2011 - 11:10

uzytkownik_169035

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 105 postów
Okey, dzięki chłopaki.
  • 0

#5
uzytkownik_41601
Napisany 28 czerwiec 2011 - 14:02

uzytkownik_41601

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1498 postów
tak dla uzupelnienia jak skończysz a6w zacznij cwiczenai z obciazeniami;) Bo takie abs 2 i a6w wcale nie sa takie super ;p
  • 0

#6
uzytkownik_169035
Napisany 28 czerwiec 2011 - 15:18

uzytkownik_169035

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 105 postów
"jak skończę" dobre określenie :)
  • 0

#7
uzytkownik_478370
Napisany 30 czerwiec 2011 - 20:56

uzytkownik_478370

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów
ja mam jedno pytanie jak wykonałem wszystkie 6 ćwiczeń z a6w to jakie mają być kolejne ćwiczenia takie same jak 6 i robić je non stop pod rząd czy jakieś inne ? prosze o odpowiedź
  • 0

#8
uzytkownik_124803
Napisany 30 czerwiec 2011 - 21:11

uzytkownik_124803

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 44 postów
Na necie masz harmonorgram 6 cwiczen i np w 1 dniu masz tam 6 powtorzen a w kolejnych dniach zwiekszaja sie potworzenia i tego sie trzymaj.

P.S
Polecam abs zamiast a6w.
  • 0

#9
uzytkownik_478370
Napisany 30 czerwiec 2011 - 21:14

uzytkownik_478370

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów
jak wziełem sie za a6w to teraz nie bede ćwiczył abs może jak skończe a6w ale dzieki ;)
  • 0
Wróć do Trening dla początkujących


  1. KFD.PL
  2. → Trening dla początkujących