Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening a zawody

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Dawwwio

Dawwwio

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 726 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10
    Ćwiczę FBW co 2 dni. Nadchodzą zawody i nie wiem co zrobić. Z moich rozpisek wynika, że będę dzień wcześniej wykonywał trening. Chciałbym osiągnąć dobry wynik (bieg na 300m), powinienem sobie odpuścić ten jeden dzień, czy może wystarczy jak podpuszczę ćwiczenia na mięśnie nóg ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Jarzyn~

    Jarzyn~

      Boks/BJJ

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6661 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    Odpuść sobie jeden trening przed i tyle. Od tego się nie umiera a będziesz na zawody wypoczęty.
    • 0

    #3
    Dawwwio

    Dawwwio

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 726 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10
    ale jak bym ćwiczył wszytko oprócz nóg to też będę wypoczęty, a nóg na następny dzień nie będę czuł. Więc jak:P?
    • 0

    #4
    Jarzyn~

    Jarzyn~

      Boks/BJJ

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6661 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    Nie będziesz do końca wypoczęty. Przecież trening siłowy to spory wysiłek i trzeba kilka dni na regeneracje.
    • 0

    #5
    Dawwwio

    Dawwwio

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 726 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10
    a może zrobiłbym coś takiego
    sobota TRENING
    niedziela TRENING
    poniedziałek WOLNE
    wtorek ZWODY + TRENING ( ale to później)

    tylko, że nie wiem czy mogę 2 dni z rzędu jechać ;/?
    • 0

    #6
    Jarzyn~

    Jarzyn~

      Boks/BJJ

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6661 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    Chłopie co ty się tak przejmujesz? Masz 15 lat i 6 mscy stażu. Nie ucierpisz na tym wierz mi. Nie jesteśmy pro i taki jeden brak treningu nawet nie odczujesz. Wiele lat przed Tobą. :-)

    Zrób trening w sobote i trening po zawodach - starczy.
    • 0

    #7
    Dawwwio

    Dawwwio

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 726 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10
    a wiesz może jak masa mogła wpłynąć na biegi:D. Bo ja byłem zawsze dobry na takich dystansach przy 58,5kg/180cm, a teraz jestem na masie i mam już 63kg/180cm. Dawno nie biegałem sprintów dlatego nie wiem czy czasem nie pogorszył mi się czas:D?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko