Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening a spożywanie posiłków przed?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
kalady

kalady

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 759 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    siema mam takie pytanie ejdni mówią że można a inni że nie jest wskazane jesć przed treningiem jak to jest? zazwyczaj wciągam kurczaka i ryż lub gainerajakieś 30 min przed treningiem. to jakie leipiej wciągnać coś czy na czczo?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła
    Zjedz posiłek na godzinę przed rozpoczęciem treningu. To jest najlepsze rozwiązanie/
    • 0

    #3
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20888 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    jeśli nie czujesz dyskomfortu, nie czujesz się pełny, to możesz robić jak robisz ;)
    • 0

    #4
    soltys1689

    soltys1689

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 147 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 14
    To zależy od Ciebie i od tego, czy, i ile czasu po posiłku potrzebujesz, aby nie mieć dyskomfortu. Ja potrzebuję co najmniej godziny, inaczej mam w brzuchu revolutions ;D.
    • 0

    #5
    asdf1337

    asdf1337

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 657 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Toruń
    • Staż [mies.]: 36+
    rowniez minimum godzine przed musze zjesc;) optymalnie 1.5 h przed, lecz nei zawsze jest mozliwosc;/
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko