Witam
co robić gdy przychodzi czas na trening, a ja mam jeszcze zakwasy? ćwiczyć, czy jak?
#1
Napisany 09 styczeń 2013 - 20:05

Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Plan Treningowy
| Proszę o ocenę mojego planu treningowego.
,
Co na śniadanie?
| bez płatków owsianych!
,
Czy trening i dieta zależą od sylwetki, którą chce się osiągnąć ?
,
Trening do oceny....
| Trening do oceny....
,
Plan treningowy - pomoc w ułożeniu
#2
Napisany 09 styczeń 2013 - 20:10

dobrze się rozgrzej, porozciągaj dane partie, powinno przejsc
#3
Napisany 09 styczeń 2013 - 20:24

dokładnie. dobre rozciąganie powinno pomóc. dodatkowo można troche wit C :) w dni nie treningowe, o ile takie masz, też sie rozciągaj w domu czy cos.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników