Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
bober41

bober41

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 411 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bobrowniki
    • Staż [mies.]: 20
    Siema, mam do was prośbę: otóż, chce wraz z kolega zacząć solidnie trenować, 3 razy w tygodniu. Zależy mi na poprawieniu techniki podań, długich przerzutów, poprawieniu techniki w lewej nodze, przyspieszeniu, ogólnej kondycji i sprawności. Wiem, ze najlepiej z trenerem, ale nie mam takich możliwości,wiec muszę radzić sobie sam. Jaki trening moglibyście mi zaproponować?

    Do tego chciałbym dorzucić trening obwodowy na silowni, 3 razy w tygodniu i w miarę możliwości 2 razy w tygodniu basen i saunę. Do tego jakaś dietka, spalacze i coś w rodzaju HMB Revolution, witaminy i coś na wzmocnienie stawów.
    Wszystko po to, aby jak najlepiej przygotować się do sezonu.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:



    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko