Skocz do zawartości

Zdjęcie

trening

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
mlody332

mlody332

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Witajcie mam do was pytanie.
    Zaczolem niedawno cwiczyc na siłowni i nie wiem jak cwiczyc aby zrzucic mase tłuszczowa lub przerobic ja na mase miesniwa.
    Jakich stosowac odrzywek lub czegos mocniejszego na szybkie przerobienienie tluszczu na miesnie??
    Z góry dziekuje za pomoc:)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~M I S T R Z

    ~M I S T R Z

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3924 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 LAT
    Po pierwsze polecam powrót do podstawowki, bo orto na tym wlasnie poziomie.

    Po drugie powrót na biologie do gimnazjum. Jak tłuszcz moze zamieniac sie w mięśnie?

    Po trzecie, nie potrzeba żadnych odżywek, a tym bardziej czegos mocniejszego.

    Po czwarte poczytaj o treningu aerobowym i diecie niskoweglowodanowej.
    • 0

    #3
    Headknocker

    Headknocker

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 16 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 27
    miesni sie nie przerabia z tluszczu ;) same odzywki nie zdzialaja wiele, poczytaj w dziale odzywianie, uloz diete redukcyjna. cwicz i biegaj lub inne jakies aeroby. Poczytaj artykuly z Odzywiania, treningu i Fitness/welness.
    Pozdro
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko