Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening 5x5?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Nowex

Nowex

  • KFD pro
  • Pip
  • 22 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 17+

    Witam,

    proszę o sugestie co do zmiany treningu. Ostatnie 6 miesięcy trenowałem splitem. Zastanawiam się nad 5x5. Dodam jeszcze, że zaczynam cykl na mono oraz, że trenuje KB. Chciałbym, abyscie polecili trening, który jednoczesnie maksymalnie wykorzysta mój potencjał będąc na cyklu kreatynowym. Pozdrawaim i proszę o jaknajszybszą odpowiedz, bo musze iść jeszcze dzisjaj na siłownie !

     

    PS. CEL :MASA ; DIETA jest.

     


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ELcapitano

    ELcapitano

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2070 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 40+

    Przy sw najbardziej odpowiednia forma treningu wydaje sie FBW ;)


    • 0

    #3
    pedro.831

    pedro.831

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 181 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 50

    5x5 to trening czerodniowy więc nie wiem czy bedziesz miał czas przy kickboxingu,trzydniowy fbw lepiej by sie sprawdził ale jak to mówią nie ma rzeczy niemożliwych


    • 0

    #4
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29010 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    5x5 to trening czerodniowy więc nie wiem czy bedziesz miał czas przy kickboxingu,trzydniowy fbw lepiej by sie sprawdził ale jak to mówią nie ma rzeczy niemożliwych

    Są wersje 3 dniowe również ;)

     

    Spróbuj 5x5 w wersji FBW.


    • 0

    #5
    Nowex

    Nowex

    • KFD pro
    • Pip
    • 22 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 17+

    OK, dzięki za pomoc wybrałem FBW 3 dniowy 5x5. Pozdrawiam


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko