Witam ma ktoś dobry plan treningowy na 5 dni w tyg,cwicze już 2 lata mój plan to pon klata-bic wto plecy-tric czw barki-przedramiona-brzuch piątek nogi-łyd-brzuch sob bic-tric co wy na to plan do oceny.
#1
Napisany 09 sierpień 2011 - 19:16

#2
Napisany 09 sierpień 2011 - 19:17

Jak ma się to co napisałeś do danych w profilu?
#3
Napisany 09 sierpień 2011 - 19:20

plecy dzień po bicku i tric dzień po klatce to trochę lipa.
Do tego najmniejsze partie - bic i tric chcesz robić 2x w tyg co wydawałoby się być przypadłością 15latków a nie facetów po 30tce
Do tego najmniejsze partie - bic i tric chcesz robić 2x w tyg co wydawałoby się być przypadłością 15latków a nie facetów po 30tce

0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników