Czesc chodze na silke okolo 2 - 3 miesiecy i to 3 razy w tygodniu (pon, sr, pt) ide w mase i tu mam pytanie czy moge cwiczyc codziennie brzuch oraz czy nie ma problemu abym mogl cwiczyc dodatkowo w sobote w domu (pompki, przysaidy, podciaganie)

Co do brzucha to powinieneś tak jak każdemu mięśniowi zapewnić mu regeneracje trenuj od 2 dni w tyg i będzie dobrze. Co do cwiczen w domu , lekka ogólnorozwojówka nie powinna Ci zaszkodzić , bo na mase są też np. 4 treningi w tyg . Wszystko zależy od intensywności i regeneracji :)

a moge dodatkowo pomeczyc brzuch w sobote xd?

Wiesz, jak to dobrze rozegrasz to nie ma problemu , byle bys za duzo nie męczył ,więcej nie zawsze znaczy lepiej , bo wtedy wzrasta zapotrzebowanie kaloryczne a wiadomo ze to równa sie dodatkowa szama w te dni jakoś :)

A ja bym się tak nie napalał i z rozsądkiem wszystko..

mysle ze bedzie dobrze dzieki za pomoc