Skocz do zawartości

Zdjęcie

trening 2 razy dziennie

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
jaroslawson1993

jaroslawson1993

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 325 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Popielów
    • Staż [mies.]: 30+14

    jakie zalety ma trening 2 razy dziennie i jakie wady, jak nalezy go wykonywac?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    KlimOwodz

    KlimOwodz

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 834 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sierpc
    • Staż [mies.]: 34

    słuchaj swojego ciała. Jak Ci pozwala to ćwicz. Najlepiej podwójnie dzielony. Ja tak robię 1-2 razy w tygodniu. Zależy od potrzeb i od organizmu. Wierz mi nie żałuje bo i efekty są 


    • 0

    #3
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    Zależy jaki trening.

     

    Jak siłowy, to raczej dla zawodowców.


    • 0

    #4
    lMAGO

    lMAGO

      Oligarcha

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27784 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    jak masz ochotę i czas możesz tak trenować, tylko nie przesadzaj z objętością i intensywnością, tj by normalny dzień treningu był rozbity na 2 części i będzie ok ;)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników