Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening 16 lat, 60 kg wagi

- - - - - trening porady

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
kura500

kura500

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Witam, jestem pierwszy raz na tym forum, ale mam nadzieję pozostać tu dłużej. Otóż proszę was o rady i ułożenie treningu, mam 16 lat, 60 kg wagi i około 170 cm wzrostu. Posiadam domową siłownie, jest mała ale musi mi na razie wystarczyć. Składa się ona z : ławeczki, hantli, sztangi ( około 35 obciążenia ) ławeczki do brzuszków, drążka, jutro dam swoje zdjęcie. Dodam iż ćwiczyłem miesiąc. Liczę na waszą pomoc. Pozdrawiam

Udało mi się dzisiaj zrobić jakieś zdjęcie link : http://www.fotosik.p...438df47f67.html
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Wierus

Wierus

    Amor patriae nostra lex

  • Mod
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9427 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:71
    • Staż [mies.]: xxx
    http://www.kfd.pl/ja...czac-44459.html
    http://www.kfd.pl/ni...treningu-7.html
    http://www.kfd.pl/fu...-fbw-49877.html
    http://www.kfd.pl/ac...ning-49793.html
    +
    http://www.kfd.pl/dieta-f9.html
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko