Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening 10x10 czy Push & Pull?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
AreN1995

AreN1995

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 344 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18 msc

    Witam, Jaki trening lepszy 10x10,P&P czy FBW? I jeszcze jedno pytanie czy P&P jest treningiem na siłę czy bardziej na masę ?


    Edytowany przez AreN1995, 04 sierpień 2013 - 16:36 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Frozen1992

    Frozen1992

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2406 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pułtusk
    • Staż [mies.]: Rośnie

    Trudno powiedzieć który jest lepszy, na każdego inaczej działają. P&P jest hymmm zależy jakie ćwiczenia dasz i ilość powtórzeń :)


    • 0

    #3
    lMAGO

    lMAGO

      Zbanowany

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27667 postów
  • Wiek: 100
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piźdichowo dolne

    jw po za tym masa to dieta, siła to trening ;)


    • 0

    #4
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29073 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Niemiecki trening objętościowy jest za ciężki dla większości trenujących.

     

    Na Twoim etapie pomyśl nad P&P lub FBW 

     

    Osobiście polecam dobrze ułożony FBW.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko