Zaloguj się
Rejestracja
Siemka mam taki problem, bowiem jestem w trakcie 3 miesięcznego splita, obecnie go robie troche ponad miesiąc... i zachorowałem, a raczej mam ospe :/ i moje pytanie brzmi co z treningiem?? odpuścić?? czy coś w domu robić?? mam hantle jak by co. Lekarz uziemił mnie narazie na tydzień. a jak wyzdrowieje to kontynłować trening czy może przez jakiś czas trening lżejszy wziąść??
#1
Napisany 18 październik 2010 - 15:10
uzytkownik_127699
- Użytkownicy
-
- 717 postów
Się rozkreca
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Plan treningowy na masę do oceny
| Prosze o konkretną ocenę
,
Trening FBW do oceny
| FBW
,
Cykl kreatynowy a przerwa w treningu
,
Trening - pomoc
,
Trening - pytania
#2
Napisany 18 październik 2010 - 15:18
IMADŁO
- Mod Ogólny
-
- 29092 postów
.
Odpoczywaj , krótka przerwa od cięzarów dobrze Ci zrobi 
Zależy ile potrwa jak do 2 tyg to spokojnie Możesz do splita wrócić - jak cos to zrobisz poprostu 3 pierwsze treningi lekkie
Zależy ile potrwa jak do 2 tyg to spokojnie Możesz do splita wrócić - jak cos to zrobisz poprostu 3 pierwsze treningi lekkie
#3
Napisany 18 październik 2010 - 15:18
uzytkownik_827669
- Aktywny user KFD
-
- 3924 postów
KFD to mój dom ;)
Na razie unikaj treningu fizycznego, do czasu ustąpienia choroby. pozniej jeszcze z tydzien przerwy i ruszaj na nowo. Generalnie to raczej stosuj sie do zalecen lekarza.
#4
Napisany 19 październik 2010 - 12:19
uzytkownik_127699
- Użytkownicy
-
- 717 postów
Się rozkreca
OK. Zastosuje sie do tego ;] Mam nadzieje że wytrzymam tyle bez treningu siłowego :D
Wielkie Dzięki
Wielkie Dzięki
