Jump to content

Photo

Trening Ławka, hantle, kettlebell-worek

- - - - -

  • Please log in to reply

#1
krajes88

krajes88

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 posts

Hej Posiadam w domu kettlebell, worek z regulowanym ciężarem, ławkę z regulacją kątów oraz zestaw hantli.

 

Mógłbym Was prosić o rozpisanie treningu dla początkującego ? 3-4 w tygodniu.

 

Wiem, że jest gromada treningów w internecie na ten temat, ale zależy mi na tym, żeby był skrojony pod rzeczy które posiadam.

 

Cel - zdecydowanie zrzucenie zbędnych kilogramów oraz ogólna sprawność.

 

Przeciwskazania - unikanie zbyt duzego obciążania kolan.

 

Dzięki z góry ! :) 

 

pol_pl_MAGNUS-Lawka-treningowa-ze-skosem

pol_pl_XBAG-Kettlebell-z-Regulacja-Wagi-


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:



0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

 Zamknij okienko