Skocz do zawartości

Zdjęcie

trenin Fbw czy push pull

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
devid7221

devid7221

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 465 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 40

    siema

    cwicze juz 3,5 roku przez jakies 2 lata cwiczylem zwyklym splitem potem cwiczylem push pull.teraz mam zamiar wejsc na fbw .teraz pytanie ktory waszym zdaniem jest lepszy push pull czy fbw ?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Vin Diesel

    Vin Diesel

      teamKFD

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 17046 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Santa Monica, CA

    jeden i drugi system jest spoko.


    • 0

    #3
    devid7221

    devid7221

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 465 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 40

    przez ostatnie 8 miesiecy cwiczylem treningiem push pull teraz wchodze na cykla Saa i myslisz ze trening Fbw bedzie odpowiedni ? 


    • 0

    #4
    Vin Diesel

    Vin Diesel

      teamKFD

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 17046 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Santa Monica, CA

    może góra/dół ?


    • 0

    #5
    devid7221

    devid7221

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 465 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 40

    gora/dol czyli o co chodzi bo nie wiem ;p


    • 0

    #6
    Vin Diesel

    Vin Diesel

      teamKFD

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 17046 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Santa Monica, CA

    http://www.kfd.pl/go...lit-27558.html/


    • 0

    #7
    devid7221

    devid7221

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 465 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 40

    jednak wolalbym ktorys z tych co pisalem ,tylko nie wiem,jak myslisz ktory jest bardziej taki hardcorowy,push pull czy fbw ? wiesz zeby na koksie ten trening nie byl za slaby


    • 0

    #8
    Vin Diesel

    Vin Diesel

      teamKFD

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 17046 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Santa Monica, CA

    to brałbym P&P.


    • 1

    #9
    devid7221

    devid7221

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 465 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 40

    ok i chyba przy nim zostane .dzieki +


    • 0

    #10
    devid7221

    devid7221

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 465 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 40

    o treningu hst co myslisz?cwiczyles juz z tym treningiem?


    • 0

    #11
    Vin Diesel

    Vin Diesel

      teamKFD

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 17046 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Santa Monica, CA

    HST ćwiczyłem. bardzo fajny system.


    • 0

    #12
    devid7221

    devid7221

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 465 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 40

    nadaje sie do cyklu Saa ? bo przeciezna cyklu saa ta sila na pewno bedzie szla z czasem sama wiec nie wiem jak  by to wygladalo


    • 0

    #13
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57574 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    nadaje sie do cyklu Saa ?

    tak


    • 0

    #14
    devid7221

    devid7221

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 465 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 40


    przysiad
    martwy ciąg na prostych nogach
    wyciskanie leżąc
    podciąganie się
    wyciskanie z klatki w górę
    unoszenia barków

     

    i na tym treningu hst cwiczenia wykonuje tak na przemian ? nogi,plecy,klata.plecy,klata itp? czy moge najpierw zrobic cale nogi potem plecy i potem cala klate?


    • 0

    #15
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57574 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    http://www.kfd.pl/hy...hst-57764.html/


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko