Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trec CM3

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
ranger3120

ranger3120

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 326 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14

    Witam. Mam dietę i kreatyne CM3 360kaps. Jak je dawkować? Trening 3x w tyg FBW. I po jakim czasie widać już mniej więcej pierwsze efekty stosowania diety i kreatyny tzn. przyrost masy lub siły? I nie wiem, czy kupować przedtreningówke?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Trec CM3 + Hemo Rage , Whey Protein - ktore wybrac? | Universal Nutrition? Muscletech? Dymatize? Optimum Nutrition? Trec? , Białko + Węglowodany + Witaminy + CM3 + AAKG , Boster NO + CM3 | :) , Jabłaczan CM3

    #2
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Bierz 4 kaps przed i 4 kaps po tr.

    W DNT 4 kaps w ciągu dnia.

     

    Jak chcesz siły sporo, zastosuj odp trening, dietę i nieco zwiększ sód, potas


    • 0

    #3
    ranger3120

    ranger3120

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 326 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14

    W sumie to zależy mi i na sile i na masie. A przedtreningówka? :P


    • 0

    #4
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Wystarczy przy takim stażu arginina + beta ala + kofeina.


    • 0

    #5
    ranger3120

    ranger3120

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 326 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14

    Mam jeszcze jedno pytanie, to już dotyczące diety ale nie chcę zakładać nowego tematu. Czy mogę owsiankę zastąpić płatkami kukurydzianymi CORNFLAKES? Bo owsiankę nie za bardzo przyjmuję mój żołądek... ;/


    • 0

    #6
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Są bardziej przetworzone, wyższe IG, więcej cukrów. Jako stały zamiennik lipa


    • 0

    #7
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Mam jeszcze jedno pytanie, to już dotyczące diety ale nie chcę zakładać nowego tematu. Czy mogę owsiankę zastąpić płatkami kukurydzianymi CORNFLAKES? Bo owsiankę nie za bardzo przyjmuję mój żołądek... ;/

    Celuj lepiej w wafle ryżowe na bazie brązowego ryżu


    • 0

    #8
    matiihard

    matiihard

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2597 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Żory
    • Staż [mies.]: 10
    Musisz soe przelamac co do owsianych bo cornflakes to gowno xd
    • 0

    #9
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Nie sa takim złym źródłem węglowodanów.

    Mają niską zaw. cukrów.

    Jedyny minus to wysoki poziom przetworzenia.

    Łacząc ze źródłem biaka IG przestaje mieć znaczenie.


    • 0

    #10
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Cornflakes to fajna sprawa bezposrednio po tr.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko