Zaloguj się
Rejestracja
Siema, co polecicie mi na schudnięcie i wyrobienie rzeźby ?
Ogólnie myślałem o Trec Clenburexin + Trec HMB + pas.
Wzrostu mam 179 cm i ważę 76kg. Nie jestem gruby, tylko po prostu trochę cycki mam i lekkie "oponki" xd.
Na trening mogę spędzać dziennie nawet ok. 4h. Chodzi mi o rower, duużo biegania + gra w piłkę + boks + brzuszki i 3 razy na tydzień siłownia.
Możecie mi coś doradzić ? Dzięki.
Trec Clenburexin + TREC HMB na masę i rzeźbę?
Rozpoczęte przez
uzytkownik_696172
, wrz 02 2012 11:46 (
4 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 02 wrzesień 2012 - 11:46
uzytkownik_696172
- Nowi na forum
-
- 3 postów
Nowy na pokładzie
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 02 wrzesień 2012 - 12:00
uzytkownik_247008
- Aktywny user KFD
-
- 7671 postów
#tylkocalvinklein
Podaj wiek i jaki masz staż ze spalaczami. Trening 3x 1h wystarczy. Aeroby najlepiej codziennie
#3
Napisany 02 wrzesień 2012 - 12:14
uzytkownik_696172
- Nowi na forum
-
- 3 postów
Nowy na pokładzie
wiek to 15 lat. nie mam zadnych doświadczen z tym. cwiczyłem natrualnie. nawet bez białka. ale lubie sobie zjesc cos na noc ;d wezme pake chipsow i ogaldam tv. ;/ ogolnie. mam słaby metabolizm i słaba przemiane materii.
#4
Napisany 02 wrzesień 2012 - 12:53
uzytkownik_247008
- Aktywny user KFD
-
- 7671 postów
#tylkocalvinklein
Ogarnij dietę low-carb, słodycze i inne syfy musisz odrzucić (ja odrzucając samą colę schudłem 3 kg). Spalacze póki co zostaw bo ci w ogóle nie pomogą bez tego.
#5
Napisany 02 wrzesień 2012 - 12:59
uzytkownik_696172
- Nowi na forum
-
- 3 postów
Nowy na pokładzie
Lecz ja jestem przygotowany na ostatni posiłek o 18 i jedzenie nisko kalorycznych produktów, zależy mi na szybkich efektach.
