Skocz do zawartości

Zdjęcie

Tosty na redukcji

- - - - - #słodkie#białkowe#fit#lowfat

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Szalonydave

Szalonydave

    KFD Premium

  • KFD pro
  • Pip
  • 4 postów

Polecam tosty w polewie czekoladowej szybkie i dobre 

 

Składniki:

-jajko całe

-5g kakao

-10g mąki ziemniaczanej

-cukier u mnie słodzik (8tabletek)

-15g odżywki białkowej

-2 kromki chleba tostowego

 

Przepis: Proste walić wszystko do miski(oprócz chleba) obić trzepaczką a później obtoczyć chleb w tym :D

 

Polecam smażyć na odrobinie oleju bądź na sprayu (jak ktoś posiada)

 

makro:

kcal-312

w-36

b-24

t-8 +/- zależy czy z olejem czy bez  

 

Ps.Zajebiście wchodzą z skyrem naturalnym 

Załączone miniaturki

  • 50333894_748645538827010_187063907553116160_n.jpg

  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Great.R32

Great.R32

    Się rozkreca

  • Nowi na forum
  • PipPipPip
  • 322 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szklarska Poręba
    • Staż [mies.]: 96

    Wyglada apetycznie, urozmaiciłes mi troche posiłki, bede musiał na dniach spróbować %)


    • 0

    #3
    kravmaga

    kravmaga

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2640 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KFD
    • Staż [mies.]: 15 lat

    i to wszystko sie wymiesza w jenym jajku ? bez wody/mleka ?


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko