Skocz do zawartości

Zdjęcie

Tom Platz

* * * * - 5 głosów platz

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
~Grzegorz

~Grzegorz

    blood & guts

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 57288 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Występy:

    1974 Teen Mr. America 4th
    1974 Teen Mr. America Most Muscular, 3rd
    1975 Mr. Southeastern USA 3rd
    1976 Mr. America Short, 3rd
    1977 Mr. America Short, 2nd
    1977 Mr. Southeastern USA 1st
    1978 Mr. America Short, 2nd
    1978 World Amateur Championships Middleweight & Overall, 1st
    1979 Mr. Olympia Lightweight, 8th
    1980 Grand Prix Pennsylvania 10th
    1980 Night of Champions 12th
    1980 Mr. Olympia 9th
    1980 Universe - Pro 2nd
    1980 World Pro Championships 2nd
    1981 Mr. Olympia 3rd
    1982 Mr. Olympia 6th
    1984 Mr. Olympia 9th
    1985 Mr. Olympia 7th
    1986 Mr. Olympia 11th
    1987 Detroit Pro Invitational 6th

    Plan treningu na nogi:

    1.Przysiad ze sztangą 2 x 25-50

    2.Hack przysiady 4 x 20

    3.Prostowanie nóg na wyciągu 4 x 20

    4. Uginanie nóg w leżeniu 4 x 20

    Ciekawe cytaty:

    "Niektórzy ludzie lubią żyć bez ryzyka.Sa usatysfakcjonowani bezpieczną egzystencją.Każdy kto osiągnął sukces w sporcie albo w biznesie uwielbia podejmować ryzyko.Tak trzeba.Zwłaszcza w siłowni,kiedy robisz przysiady z 230 kg sztangą na maxa,nie możesz wyjść z 10 powtórzeń..Twój nos zaczyna krwawić,padasz na stojaki i to jest seria...pierwsza"

    "Obmyślałem sesje treningowe wiele tygodni na przód.Jeśli ciężki trening przysiadów był zaplanowany w środku następnego miesiąca,byłem tego świadomy tak jak mijających dni.Tydzień przed unikałem chodzenia oraz niepotrzebnego wysiłku.Planowałem plan zajęć w collegu tak,aby ograniczyć chodzenie do minimum"

    "Prawdziwy kulturysta nie buduje mięśni on je tworzy"

    "Pierwsza myśl jaka mi przychodzi do głowy kiedy serie zaczynają być ciężkie jest taka,że nie mogę przegrać.Nie akceptuje porażki i bycia przegranym.Znacznie bardziej pożądanym jest wyjsćie z siłowni mówiąc:wygrałem!"

    "Kiedy coś sobie obiecujesz,nie możesz sie poddać.Gdy jestes na siłowni musisz wypełnic obietnice jaką sobie złożyłeś.Ludzie,którzy potrafią się motywować-w każdej dziedzinie-to przeważnie Ci którzy wygrywają."

    "270 kg(w przysiadzie) stało się dla mnie umiarkowanym ciężarem.Miesiąc przed mr.olympią w 1984 zrobiłem 12 powtórzeń z ciężarem 290 kg"

    "Zostałem stworzony do przysiadów"

    "Kiedy miałem 30 parę lat dotarło do mnie,że nie jestem nieśmiertleny.Wyjaśnie to.W wieku 20 kilku lat po zrobieniu większej ilości powtórzeń niż planowałem w przysiadzie,padałem na podłogę i przykrywałem oczy.Swiatło raziło mnie,czułem jakby mi ktoś wbijał noże w nogi.Czułem zawsze ogromny brak tlenu,ale byłem pewien,że "wrócę".Mając 30 kilka lat leżałem na podłodze i myslałem"Cholera!Co jeśli pewnego razu nie wróce?"

    ***************************************************************************

    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek

    źródła:bodybuildingpro.com,bodybuildinguniverse.com





    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    • 1

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    dibol

    dibol

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 82 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:BRONX
    • Staż [mies.]: 10 lat
    ostatnia fotka ukazuje klase platza
    • 0

    #3
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57288 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    ostatnia fotka ukazuje klase platza


    W oczach ma coś takiego,że bałbym sie do niego podejść ;)
    • 0

    #4
    U.ser

    U.ser

      aesthetic

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4543 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Centrum
    Grzegorz mam to samo odczucie, kwestia tego czy to nie wina samych fotografii.... ;)
    • 0

    #5
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57288 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    On po prostu jak trenował nogi to tak się nakręcał,że robił się z niego psychol ;)
    • 0

    #6
    szczypior88

    szczypior88

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 204 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bełchatów
    • Staż [mies.]: spory
    mial na punkcie swoich nog i samych przysiadow niezly odchył na psychice:) Ogolnie doceniam Platza za przeszlo metr w udzie ale jego sylwetka mi sie nie podoba...co innego Frank Zane:)

    Edytowany przez szczypior88, 14 kwiecień 2007 - 21:11 .

    • 0

    #7
    Aggressor

    Aggressor

      Entia non sunt multiplicanda praeter necessitatem

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15119 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice
    • Staż [mies.]: 11lat
    Moze ktos podac jego wymiary. Wzrost i osiagi.
    • 0

    #8
    gregor_wroc

    gregor_wroc

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 254 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48

    Ogolnie doceniam Platza za przeszlo metr w udzie



    No bez przesady... ;)
    • 0

    #9
    ~kret

    ~kret

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 347 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: dużo
    Widziałem różne fotki ud, zachwycałem się Flexem, Ronim, ale ten facet przebił wszystko, masakrator ud :-D
    • 0

    #10
    eeetam

    eeetam

      ZJADAM TYNK ZE ŚCIAN

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2452 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 120

    Widziałem różne fotki ud, zachwycałem się Flexem, Ronim, ale ten facet przebił wszystko, masakrator ud :-D

    DeMayo miał lepsze ---> http://www.kfd.pl/in...showtopic=18969
    • 0

    #11
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57288 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Jeśli chodzi o uda jest jeszcze jedna postać o której warto wspomnieć-Trey Brewer. Najsmieszniejsze jest to,że ma dopiero 21 lat :-D

    Dodany obrazek
    • 0

    #12
    CROCCO

    CROCCO

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 334 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:3 karton na prawo
    • Staż [mies.]: 14
    ten Trey Brewer troche małe łydki ma w porównaniu to tych wielkich ud :-D
    • 0

    #13
    ~kret

    ~kret

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 347 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: dużo
    Grzegorz, Trey też niezły, ale odrobinę te uda podchodzą pod "dysproporcję", ale 21lat... pozamiatane. A wiadomo coś o tym szczeniaku z Rosji, 16latek czy jakoś tak? Bo temat o nim trochę ucichł.
    • 0

    #14
    szczypior88

    szczypior88

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 204 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bełchatów
    • Staż [mies.]: spory
    Trey Brewer ma fajne uda ale troche za duze w stosunku do reszty ciala...mnie sie za bardzo nie podoba choc wrazenie na mnie robi jego wiek...21 lat i takie uda??Fajny brzuch :rolleyes:

    Edytowany przez szczypior88, 16 kwiecień 2007 - 14:59 .

    • 0

    #15
    gregor_wroc

    gregor_wroc

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 254 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48
    Fakt Trey Brewer uda ma ogromne. Moze przegonic Tomka P. :) Jednak najpierw moglby cos zrobic z tymi malymi lydkami...
    • 0

    #16
    szczypior88

    szczypior88

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 204 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bełchatów
    • Staż [mies.]: spory
    dokladnie...bo lydki to jak widac nie ejst jego mocna strona:)
    • 0

    #17
    ~kret

    ~kret

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 347 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: dużo
    Wielkość łydek by sie tak w oczy nie rzucała, gdyby nie te uda - może on śpi na suwnicy i przez sen wyciska... kto wie, może tego nie kontroluje :rolleyes:

    Edytowany przez ~kret, 16 kwiecień 2007 - 15:32 .

    • 0

    #18
    szczypior88

    szczypior88

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 204 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bełchatów
    • Staż [mies.]: spory
    to chyba najbardziej prawdopodobne... %)
    • 0

    #19
    SonyeR

    SonyeR

      Who is the Best ?

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11262 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Barcelona
    • Staż [mies.]: XX
    az zle to wyglada taka dysproporcja miedzy udami a lydkami...no al emnie mozna miec wszytskiego... ;)
    • 0

    #20
    Wencel

    Wencel

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 83 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:hmmm...
    Zazdroszcze mu tych nóg! są zarąbiste! ja mam chude nogi ale jego uda sa ogrooooomne!!!
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko