Skocz do zawartości

Zdjęcie

Tlenek azotu

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

Ankieta: Suplementacja tlenku azotu (81 użytkowników głosowało)

Czy stosujesz suplementy oparte na tlenku azotu?

  1. Tak (69 głosów [85.19%])

    Procent głosów: 85.19%

  2. Nie (12 głosów [14.81%])

    Procent głosów: 14.81%

W jakim celu stosujesz suplementy oparte na tlenku azotu?

  1. Wzrost wytrzymałości (27 głosów [16.46%])

    Procent głosów: 16.46%

  2. Redukcja wagi (6 głosów [3.66%])

    Procent głosów: 3.66%

  3. Zwiększenie pobudzenia na treningu (45 głosów [27.44%])

    Procent głosów: 27.44%

  4. Wzmocnienie regeneracji (17 głosów [10.37%])

    Procent głosów: 10.37%

  5. Wzmocnienie efektu pompy mięśniowej (69 głosów [42.07%])

    Procent głosów: 42.07%

Głosuj Goście nie mogą głosować

#1
Mainevant

Mainevant

    Team KFD

  • Partner KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 26420 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła

    *
    POPULARNY

    Tlenek Azotu


    Dodany obrazek


    Ciężko trenujesz na siłowni, z treningu na trening zwiększasz ilość powtórzeń, dbasz o prawidłowe odżywianie. Z każdym tygodniem widzisz jak Twoje ciało zmienia się i przybliża Cię do postawionych celów. Czy jest jednak coś co pomoże Ci osiągnąć upragnioną formę w szybszym czasie? Jeśli opanowałeś już wszystkie aspekty związane z dietą oraz reżimem treningowym warto skierować swoją uwagę na suplementy diety a dokładnie boostery tlenku azotu. Czym jest tlenek azotu? W jaki sposób oddziałuje na organizm? Przyjrzyjmy się bliżej temu związkowi.

    Wspieranie regeneracji


    Dodany obrazek


    Jedną z ważniejszych funkcji tlenku azotu jest wspieranie regeneracji mięśni. Suplementy oparte na tym związku mają za zadanie usprawnić przepływ krwi przez tkanki w celu zwiększenia podaży tlenu do pracujących mięśni. Jak wiadomo proces regeneracji tkanki mięśniowej po wyczerpującym treningu postępuje znacznie łatwiej gdy organizm otrzymuje odpowiednią ilość składników odżywczych. Tak więc ich efektywny transport ma duże znaczenie. Kluczową rolę odgrywa po treningowe odżywianie- shake oraz posiłek poprzedzający. Jeśli te dwa aspekty mamy opanowane na pewno odczujemy pozytywny wpływ tlenku azotu. Lepsza regeneracja wiążę się z częstszymi treningami siłowymi co z kolei może być pomocne w uzyskaniu lepszych rezultatów. Należy mieć na uwadze, iż częste wizyty na siłowni bez pełnej regeneracji mogą prowadzić do przetrenowania bądź kontuzji.

    Zmniejszanie zmęczenia


    Dodany obrazek


    Tlenek azotu niweluje zmęczenie. Jeśli podczas sesji treningowych brakuje Ci energii, czujesz się ospały to suplementy oparte na NO mogą być pomocne. Podczas wykonywania ćwiczeń, ciało człowieka traci w szybkim tempie tlen. Kiedy zmniejsza się ilość O2 w ustroju, organizm rozpoczyna produkcję kwasu mlekowego, który gromadzi się w mięśniach i prowadzi do dużego zmęczenia. Tego typu zmęczenie bardzo często objawia się bólem, który powstrzymuje nas przed dalszym wykonywaniem ćwiczeń. Większa podaż tlenu do komórek prowadzi niweluje produkcję kwasu mlekowego, co z kolei prowadzi do zmniejszenia zmęczenia.

    Wzrost wytrzymałości


    Dodany obrazek


    Jeśli twój trening opiera się w dużym stopniu na ćwiczeniach budujących wytrzymałość, suplementacja tlenkiem azotu może Ci przynieść wiele korzyści. Bardzo często suplementy opierające się na NO polecane są głównie bywalcom siłowni, jednak warto nadmienić, iż są równie skuteczne w sportach gdzie najważniejszą rolę odgrywa wydolność. Wszelkiego rodzaju biegi długodystansowe czy sporty walki kładą duży nacisk na ten aspekt. Suplementy zawierające NO wspomagają organizm przez co nie odczuwa się rygorystycznych warunków panujących podczas sesji treningowej.

    Zwiększona dostępność energii



    Dodany obrazek


    Innym pośrednim wpływem tlenku azotu na wyniki sportowe jest utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała za sprawą usprawnienia krążenia. Podczas treningu temperatura ustroju znacznie wzrasta. W tym celu organizm stara się schłodzić ciało, aby nie doszło do przegrzania. Lepszy przepływ krwi wspomaga procesy „chłodzenia” ciała, co skutkuje mniejszym wydatkiem energetycznym, natomiast zachowana energia może spożytkowana podczas treningu.

    Zwiększone wykorzystanie glukozy


    Dodany obrazek


    Jedno z badań przeprowadzonych przez American Journal of Endocrinology and Metabolism badało wpływ L-argininy (prekursor tlenku azotu) na metabolizm glukozy podczas wysiłku fizycznego. W doświadczeniu uczestniczyło 9 mężczyzn, którzy mieli jechać na rowerach stacjonarnych przez 120 minut. Naukowcy w czasie trwania eksperymentu mierzyli poziom glukozy w organizmie uczestników. Zaobserwowano wyższe parametry zużycia glukozy wśród osób, które przyjęły przed wysiłkiem argininę. Zawodnicy suplementujący argininę wykazali wyższe zużycie glukozy przez komórki mięśniowe podczas wysiłku. Ponadto, tlenek azotu wspiera wzrost zużycia kwasów tłuszczowych oraz glicerolu przez organizm. Związki te wykorzystywane są jako potencjalne źródło energii.

    Pompy mięśniowe


    Dodany obrazek


    Ostatnią zaletą stosowania tlenku azotu są wspaniałe pompy mięśniowe. Kto nie kocha uczucia mocnego nabicia mięśni tuż po zakończeniu treningu? Suplementy oparte na tlenku azotu utrzymują stan „napompowania” przez dłuższy okres czasu. Dodatkowo, pompy mięśniowe mogą stanowić pewnego rodzaju bodziec motywujący nas do dalszej pracy.

    Dodany obrazek



    Źródło: http://www.bodybuild...itric-oxide.htm


    © kfd.pl / Kopiowanie i powielanie materiału bez pisemnej zgody administracji kfd.pl - zabronione.
    • 17

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Marcin1994

    Marcin1994

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 397 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piaseczno
    • Staż [mies.]: 12
    Kolejny, świetny art. :thx:

    Czyli na redukcji oprócz spalacza można dodać do tego jakiś słabszy booster NO dla szybszego spalenia fatu?
    • 0

    #3
    bionicle93

    bionicle93

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 9
    Czyzby zainspirowal Cie pazdziernikowy 'Focus'?


    EDIT: A nie, jest zrodlo, sorry.

    Edytowany przez bionicle93, 26 październik 2011 - 16:23 .

    • 0

    #4
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła

    Kolejny, świetny art. :thx:

    Czyli na redukcji oprócz spalacza można dodać do tego jakiś słabszy booster NO dla szybszego spalenia fatu?


    Owszem.
    Na pewno nie zaszkodzi.


    Czyzby zainspirowal Cie pazdziernikowy 'Focus'?


    EDIT: A nie, jest zrodlo, sorry.


    Focus nie miał tu nic do gadania.
    Z reguły wrzucam arty które według mnie są przydatne na forum.
    Sporo jest pytań dotyczących boosterów NO stąd ten art.
    Mam nadzieję że się podoba.
    Zachęcam do wypełniania malutkiej ankiety!
    • 0

    #5
    T0MAS

    T0MAS

      spec od okablowania

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5585 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 666
    Dobra robota Main !! :ziober:
    • 0

    #6
    Rottweiler

    Rottweiler

      <img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinu

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat
    jak stosowałem suplement tlenku azotu to wszystko było ok.po zaprzestaniu stosowania straciłem motywacje do cwiczen ,potrzebowałem dłuzszego czasu do regeneracji i odczuwałem bóle miesniowe.Na początku nie wiedziałem dlaczego teraz wiem co było przyczyną.Polecam
    • 0

    #7
    F3romoN

    F3romoN

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7076 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2007SW
    Main jak zwykle kawał dobrej roboty.
    Moje uszanowanie :ziober:
    Zasłużony plusik!
    • 0

    #8
    michalek.

    michalek.

      Wczuwa się w forum

    • Bez aktywacji
    • PipPip
    • 64 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4
    Przeczytałem, plusik :-)
    • 0

    #9
    kistos

    kistos

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5102 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Malbork
    • Staż [mies.]: 120
    Dobry art.

    Warto dowiedzieć się czegoś nowego
    • 0

    #10
    jasiu_smietana

    jasiu_smietana

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1042 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 78331
    ja mam astmę, i podwyższony poziom tlenku azotu w płucach %%) ma to jakieś znaczenie? :gon:
    • 0

    #11
    SLIN

    SLIN

      bejbik on dzjus

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 24235 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:b/d
    • Miasto:nad jeziorem
    • Staż [mies.]: 3 mies

    ja mam astmę, i podwyższony poziom tlenku azotu w płucach %%) ma to jakieś znaczenie? :gon:

    to ze oszukujesz i robisz forme na dopalaczu
    • 0

    #12
    Policeman89

    Policeman89

    • Bez aktywacji
    • PipPip
    • 116 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nowa Huta
    • Staż [mies.]: 8
    świetny artykuł :brawo:

    zastanawia mnie tylko jedna rzecz, czy NO mogą/powinny używać osoby z małym (tj. do 6 miesięcy) stażem treningowym?
    • 0

    #13
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła

    świetny artykuł :brawo:

    zastanawia mnie tylko jedna rzecz, czy NO mogą/powinny używać osoby z małym (tj. do 6 miesięcy) stażem treningowym?


    Przy niskim stażu odradzam jakichkolwiek suplementów.
    • 0

    #14
    kacza17

    kacza17

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 801 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Zabrze
    Plus :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko