Skocz do zawartości

Zdjęcie

The Real Story of my Weightlifting - Tomasz Rosoł

* * * * * 2 głosów # podnoszenie ciężarów snatch clean&jerk rwanie podrzut przysiady ciągi

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#281
TomaszRosoł

TomaszRosoł

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 189 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opole/Tarnowskie Góry
    • Staż [mies.]: 11 lat
    Tak,to prawda,w 94 tylu złapali, że 9 zawodnik będzie miał brąz.
    Tylko chodzi o Tomka Zielińskiego nie o Adriana - ten miał złoto.
    • 0

    #282
    MasaiSiła

    MasaiSiła

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 66 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 20

    Wiem. Adrian miał złoto w 85.


    • 0

    #283
    TomaszRosoł

    TomaszRosoł

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 189 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opole/Tarnowskie Góry
    • Staż [mies.]: 11 lat
    I po weekendzie, po zawodach...
    Jak  już wspominałem, mieliśmy finał drużynowych mistrzostw Polski.
    Po przystąpieniu do walki z stratą 22 pkt, po rwaniu nie byliśmy w stanie odrobić, wiec do podrzutu, podchodziliśmy już trochę z rezerwa, bo male szanse -bardzo małe szanse były cokolwiek odrobić i ewentualnie wygrać…
    Wszyscy robili swoje, zbierali pkt, a na koniec Adam zrobił fantastyczna robotę, bo podszedł do już dawno nie podnoszonego ciężaru na treningu 215 kg.
    Tyle trzeba było iść, żeby wygrać…i pierwsza próba nie udana.
    Ale przy drugiej – podrzucił I tym samym KPC Górnik Polkowice z brązowym medalem!
    Moja waga była 61.3 I 6 udanych podejść. 105-110-113   I    125-130-132.
    Kilogram mniej niż na mistrzostwach Polski Seniorów.
    A tu bez treningu. Wszyscy z drużyny zrobili swoje – dobra robota!
    I wygraliśmy 0,95 pkt! To nawet nie jest kilogram w przeliczeniu.
    Teraz Bundesliga - pierwszy start 15.10.

    • 0

    #284
    TomaszRosoł

    TomaszRosoł

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 189 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opole/Tarnowskie Góry
    • Staż [mies.]: 11 lat
    No to jestem po pierwszym starcie w niemieckiej Bundeslidze.
    Zespól Oder-Sund Team spisał się bardzo dobrze, wygraliśmy z AC Potsdam 376.2 : 730.2.
    Bez treningu, bo to, co w tej chwili robię, nie można nazwać treningiem, uzyskałem w dwuboju 240 kg.
    W rwaniu 110 kg a w podrzucie 130 kg przy wadze 63.1. 5 podejść zaliczonych, tylko próba na 133 kg nieudana.

    Oczywiście, porównując swoje ‘’stare’’ rekordy to jest to wynik śmieszny, i czy można być z niego zadowolony? Pewne osoby w środowisko ciężarowym, będą to komentowały w swój specyficzny-chory sposób.

    Ja myślę, ze można być zadowolonym. Bo jestem. Trenując na własna rękę, w Opolu, udało mi się zorganizować miejsce, gdzie mogę ‘’porzucać’’ sztangą, ograniczając koszta za karnety w publicznych siłowniach, gdzie i tak nie mógłbym trenować swojej dyscypliny. Za to tym ludziom dobrej woli - dziękuje!

    A do bogatych nie nalezę, do pracy chodzić muszę.

    Sztangę sobie załatwiłem - została wypożyczona z zestawem starych kół. Pomost zrobił mi tata.
    Trenuje raz-dwa razy w tygodniu, bez trenera, bez wyżywienia-diety, bez suplementacji i bez opieki medycznej-fizjoterapeutycznej.

    A to wszystko w Opolu. Gdzie mógłbym trenować w swoim byłym klubie, ale, jak to w sporcie bywa, jesteś uznawany za rzecz i przy kontuzji, która jest dobrym pretekstem, żeby się ciebie pozbyć, zostałem ‘’wyrzucony’’ z klubu. Oczywiście, władze klubu inaczej to skomentują -''nie perspektywiczny zawodnik''. Może i tak, ale ja chciałem/chcę tylko trenować. Nie potrzebowałem tamtejszych rad trenerskich.

    Dostałem nawet zakaz przychodzenia!

    Czyli trenowanie w miejscu gdzie spędziłem 8-9 lat swoich treningów, gdzie zdobyłem wiele medali mistrzostw Polski i Europy, przestało być dla mnie dostępne. Z dnia na dzień. Takich jak ja, jest wielu, którzy chcieliby dźwigać ale nie mogą.
    Roman! Roman! Roman!

    Na argumenty typu: mieszkam tu, studiuję tu, pracuję tu… NIE! Nie możesz.

    Sytuacja jest o tyle patologiczna, że zawodnicy z tego klubu, mogą/mogli trenować w moim aktualnym klubie KPC Górnik Polkowice, bez problemów. Tam nikt nie zabroni, zawsze można się dogadać. Przecież, to służy dla dobra dyscypliny, dla rozwoju, dla popularyzacji.
    A przy tym wszystkim, starasz się być kulturalny. No bo starszej osobie należny mówić ‘‘dzień dobry‘‘.
    Tak, ale po kilku razach, jak się nie słyszy odpowiedzi tylko wzrok jest odwracany - to NIE!

    I jak żyć panie premierze?

    W PZPC wiele się dzieje. Zaczęły się przedwyborcze kampanie do władz związku. Każdy coś obiecuje, każdy ma ‘lepszy plan‘‘. A tu dużo nie trzeba - pozwólcie ludziom trenować.
    Inna sprawa, to pieniądze w tej dyscyplinie. Trenowanie na kadrze za 0 zł, mając rodzinę - to dla wielu jest nie wykonalne bo maja jakieś wartości w życiu. Ale pewne osoby w środowisko ciężarowym, będą to komentowały w swój specyficzny-chory sposób.

    I jeśli ktoś myśli, ze jest fajnie i kolorowo to się myli.
    Chciałbym, żeby każdy zainteresowany miał świadomość jak jest.
    Bo ''trenerowi'' po łapkach całują ale za co...
    • 3

    #285
    TomaszRosoł

    TomaszRosoł

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 189 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opole/Tarnowskie Góry
    • Staż [mies.]: 11 lat
    W ostatni weekend mieliśmy kolejny rzut niemieckiej Bundesligi w Berlinie.
    Mecz wyrównany ale ostatecznie przegrany.
    Jeden punkt dla mojej drużyny, za rwanie zdobyty, więc końcowy wynik dla TSC Berlin 2:1.
    Kolejny rzut 17.12 przeciwko Sammswegen - też mocna drużyna ale szanse będą większe niż przeciwko Berlinowi.
    Mój wynik przy wadze ciała 62.2 to w rwaniu 110 i w podrzucie 130.
    Wynik totalnie bez treningu.
    Od wtorku zaczynam więcej przysiadów z przodu (front squat) bo nie robiłem ich od pół roku. A tak to rwanie, podrzut, ciągi. Standard dwuboisty.

    Edytowany przez TomaszRosoł, 17 listopad 2016 - 19:12 .

    • 0

    #286
    TomaszRosoł

    TomaszRosoł

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 189 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opole/Tarnowskie Góry
    • Staż [mies.]: 11 lat

    Pierwszy raz od dawna - Zarzut na siad i wycisko-podrzut bez przerwy tzw. #thrusters po angielsku.

     

    Waga ciała/BW: 62 kg . na sztandze -->110kg

     

    (po 8 h pracy)

    https://www.instagra...-by=tomaszrosol

    https://www.facebook...08/?pnref=story


    • 0

    #287
    TomaszRosoł

    TomaszRosoł

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 189 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opole/Tarnowskie Góry
    • Staż [mies.]: 11 lat

    Zbiórka pieniędzy na pomoc dla rodziny tragicznie zmarłego Romana Kliś który prowadził tu na forum swój dziennik treningowy "Przygotowania to 3-go rzutu ligi"

     

    https://zrzutka.pl/hhdreu


    • 0

    #288
    Aggressor

    Aggressor

      Entia non sunt multiplicanda praeter necessitatem

    • Spec
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15118 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice
    • Staż [mies.]: 11lat

    Kondolencje, ciężko było uwierzyć. Cegiełka oczywiście leci.

    Pozdrawiam


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko