Skocz do zawartości

Zdjęcie

TEST STANOFUSION by luppiter

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#121
T.Pabiniak

T.Pabiniak

    HiTec & KFD Team

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    chyba przekombinujesz ... poczekaj i zobacz ile bedziesz mial tej witaminy c w suplemencie ktory zamierzasz kupic... mozesz przyjac raz do sniadania a pozniej po treningu
    • 0

    #122
    Mom0s

    Mom0s

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9251 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: w górę
    Jeszcze nigdy nie stwierdzono hiperwitaminozy witaminy C
    Przy bardzo dużych ilościach obciążane są nerki co może powodować kamicę nerkową.
    • 0

    #123
    luppiter

    luppiter

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1723 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sosnowiec
    gdzieś czytałem ze maks to 1,2g
    w multiple sporcie jest 250mg i w innym suplemencie 250mg, to juz 0,5g do tego mam solo 0,9g
    no i nie wiem <_< <_< :unsure:
    • 0

    #124
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    jezeli bardzo sie boisz i nie wiesz komu zaufac pojdz do apteki i zapytaj tylko powiedz ze cwiczysz i sporo mikroelementow tracisz na treningach
    • 0

    #125
    luppiter

    luppiter

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1723 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sosnowiec
    wczoraj i przed wczoraj trening siatkówki, dzisiaj basenik, jackuzzi, sauna :ziober:
    jutro ostatni trening testu, klatka-kaptur :-)
    • 0

    #126
    F3romoN

    F3romoN

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7076 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2007SW
    Czekam na te podsumowanie :rolleyes:
    Jakieś foty by się przydały :devil:
    Pozdro
    • 0

    #127
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    napewno bedzie kazdy w taki sposob konczy swoj test i mysle ze juz kazdy (nawet jak robi pierwszy raz test) wie co i jak wyglada .. wiec za troche bedziemy wiedziec
    • 0

    #128
    luppiter

    luppiter

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1723 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sosnowiec


    03-09-2011
    SOBOTA

    35 - OSTATNI DZIEŃ TESTU



    TRENING

    KLATKA, KAPTUR

    Przenoszenie hantla 15kg x 15 / 20kg x 12
    Wycisk sztangi poziom 60kg x 12 / 67,5kg x 10 / 75kg x 5 :angry:
    Pompki na poręczach 8x / 10x
    Hantle skos + 25kg x 9 / 25kg x 7 / 20kg x 9
    Wycisk siedząc na maszynie 12x / 12x + 8x [DS]

    Szrugsy hantle stojąc 25kg x 15 / 25kg x 15
    Szrugsy hantle siedząc-przenoszenie 20kg x 14 / 20kg x 14
    Szrugsy atlas stojąc przodem+tyłem 70kg x 7+7


    KOMENTARZ

    -> siły eeewidentnie opadają :// i chyba wiem co jest winowajcą... na stano miałem tendencję do przeładowywania treningów...
    -> w następnym tygodniu zrobię 3-4 lekkie treningi obwodowe, potem zaczynam cykl - na pewno nie mogę przeładować treningu, to wiem
    -> zaraz naskrobię podsumowanie, zrobię to w dwóch częściach :ziober:
    • 0

    #129
    luppiter

    luppiter

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1723 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sosnowiec

    PODSUMOWANIE 1/2
    TEST StanoFUSION by luppiter


    Podsumowanie podzielę na dwie części - dzisiaj ocenię suplement, a jutro się pomierzę, cyknę jakieś zdjęcie i zrobię drugą część podsumowania.
    Uf, to było niewątpliwie intensywne 35 dni.
    Szkielet zapożyczam od Fanatyka i podsumuję suplement w tej samej kolejności, do rzeczy.

    Na początku dwa słowa o smaku, chociaż według mnie nie ma większego sensu oceniać tego typu suplementów pod względem smaku - to chyba nie ma smakować tylko działać, co? Wraz z większą ilością proszku w tej samej ilości wody (czyt. zwiększaniem porcji) smak stawał się intensywniejszy, choć już sama jedna porcja nadawała dość intensywny smak. Wypijałem bez problemu i uważam, że nikt nie miałby z tym również kłopotów, więc bez zastrzeżeń :-)

    Rozpuszczalność suplementu to niewątpliwie najwyższa półka, lepiej być chyba nie może - kilka ruchów łyżką i można pić. Jedynie zawartość aminokwasów BCAA powodowała, że w wodzie pływały drobinki (kto pił aminokwasy wie o co chodzi), ale to oznacza, że te aminokwasy faktycznie są.

    Na polu pobudzenia chyba nie będę oryginalny jeśli powiem, że nie ruszał mnie praktycznie w ogóle - jedynie może dwa-trzy pierwsze treningi. Jeśli ktoś chce może spróbować dorzucić kawę - spróbowałem dwa razy. Pobudzenie świetne, tak więc na treningu niczego nie brakuje, ale na mnie źle to potem wpływało, brak apetytu, słabe samopoczucie.

    Na żadnym treningu nie miałem problemu z napompowaniem mięśni. W zasadzie po 1-2 pierwszych seriach już czułem spory napływ krwi, także każdy trening bez wyjątku kończył się solidną pompą i problemem pod prysznicem z umyciem ciała :-D Myślę, że to w moim wypadku miało spory wpływ na zwiększenie obwodów. Na tym polu Stanofusion wypada świetnie.

    Rzeczą która mi rekompensowała brak pobudzenia była koncentracja, skupienie i wytrzymałość. Dzięki tym aspektom chęci na trening praktycznie nigdy nie brakowało i w zasadzie to chyba przyczyniło się do tego, że często przeładowywałem trening, gdyż bardzo długo nie opadałem z sił %-) Do każdej serii podchodziłem z pełnym skupieniem co miało na pewno wpływ na bezkontuzyjność treningów - koncentrowałem się na każdym ruchu. Kolejna duża zaleta tego suplementu.


    Ogólnie rzecz biorąc polecam suplement, nie będę się bawił w cyferki - myślę, że wszystko jest zawarte w tych kilku zdaniach powyżej. Jeżeli macie jakieś pytania to postaram się odpowiedzieć.
    Zbudowałem na Stanofusion solo kilka cennych centymetrów. Myślę, że w połączeniu z kreatyną nie ma siły, żeby nie ruszył.

    Do StanoFUSION Hi-Tec dołożył w paczce proteiny Hi-Anabol, które również na dniach skończę. W dwóch zdaniach - białko na prawdę najwyższej jakości, rozpuszczalność fenomenalna, nie ma mowy o żadnych grudach, pianie czy tym podobnych rzeczach - białko "z miejsca" gotowe do spożycia. W smaku się zakochałem (czekolada) :wub: , robiłem z wodą - coś pięknego. Polecam każdemu!


    Pragnę oczywiście podziękować firmie Hi-Tec za możliwość przeprowadzenia testu, starałem się relacjonować wszystko w miarę swoich możliwości. Ze swojej strony mogę powiedzieć, że na treningach dawałem z siebie absolutnie 100%. Z dietą bywało różnie, gdyż test był w okresie wakacyjnym, ale na pewno nie było syfu, chociaż uważam że gdyby była dopięta to wycisnąłbym ze Stano jeszcze więcej.
    Jeszcze raz dziękuję za to wyróżnienie i mam cichą nadzieję, że może jeszcze kiedyś będzie mi dane coś przetestować dla Was! :-)


    Jutro druga część podsumowania :ziober:
    • 0

    #130
    Mom0s

    Mom0s

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9251 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: w górę
    No to widzę że każdy chwali sobie przede wszystkim focus :-)
    może kiedyś wrzucę do cyklu :-)
    czekam na jutrzejszą drugą część podsumowania :-D
    • 0

    #131
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    no pierwsza jest (mozesz tez kilka slow dodac w samym temacie o stanofusion bo kiedsy ktos nie widzial testow i pytal czy wogole ktos bral bo nie zna zadnej opninii-oczywiscie kto dokladniej sledzi forum to bardzo dobrze ja zna ) a teraz czekamy na ta druga czesc napewno z jeszcze wiekszym zaciekawieniem
    • 0

    #132
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11988 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo
    dzieki za pierwsze podsumowanie. caly test przeprowadzony profesionalnie!
    • 0

    #133
    luppiter

    luppiter

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1723 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sosnowiec

    PODSUMOWANIE 2/2
    TEST StanoFUSION by luppiter


    Pomiary robiłem 20 lipca, a test zacząłem 30 lipca, więc tak na prawdę przyrosty należy liczyć od początku testu.
    Pierwszy trening testu to była klatka i kaptur, ostatni tak samo i tak przez okres testu wykonałem:
    6 treningów klatka, kaptur,
    5 treningów plecy, barki,
    4 treningi nóg,
    4 treningi łap,

    co daje łącznie 19 na prawdę ciężkich treningów.
    Zaczynałem standardowo od jednej dawki StanoFusion po jakimś okresie próbując podwyższać. Kończyłem na dawce 40g, czyli 1 i 1/3 dawki, wydawała mi się optymalna. W czasie testu nie doświadczyłem żadnych urazów ani kontuzji. Ale do rzeczy

    20 lipiec
    4 wrzesień

    Waga
    82,2kg
    86kg (+3,8kg)

    Ramię
    L:35cm P:35,5cm
    L:37cm P:37,5cm (2cm)

    Pas
    88cm
    89,5cm (+1,5cm)

    Udo
    L:59cm P:60cm
    L:61cm P:62cm (+2cm)


    No rezultaty są na prawdę świetne i przeszły moje najśmielsze oczekiwania, nie podejrzewałem że "zwykły pre-workout" może mnie aż tak porobić. Ręce mam szczególnie oporne, więc zaskoczenie jest podwójne - oczywiście pozytywne! Takich przyrostów nie miałem nawet na kreatynie trzymając na prawdę nieźle dietę :blink: :huh: . Nie wiem o co chodzi, ale nie wnikam :w00t:

    Dziękuję osobom śledzącym test, dziękuję za wszystkie opinie porady i zj#bki :-)



    Korzystając jeszcze z ostatniej okazji chciałbym poznać wasze opinie ;-) :

    1. Jak dawkować kreatynę? W ostatnim czasie czytałem już kilka metod i jestem nieco zmieszany, jakie jest wasze zdanie? Mam odżywkę przed treningową z kreatyną (nie wiem ile jej tam jest), po treningową (5g kreatyny) i monohydrat. Chodzi mi o ilości w dni treningowe, nie treningowe, ewentualnie zwiększanie lub zmniejszanie dawek...

    2. Mam już tam coś wymyślone, ale chciałbym też poznać wasze zdanie - na jakim poziomie ustawić białka, węglowodany i tłuszcze na cyklu? Węgli nie będę raczej ustawiał wysoko, bardziej możliwie nisko, za to planuję z białkiem i tłuszczami "poszaleć"...


    Pozdrawiam i jeszcze raz dzięki za wszelką pomoc, myślę że dużo wyciągnąłem z tego testu dzięki Wam i będę nad sobą pracował :ziober:

    :brawo:
    • 0

    #134
    luppiter

    luppiter

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1723 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sosnowiec
    ło, zapomniałem o zdjęciach zrobiłem już, ale jadę nad wodę, to wstawię potem :)
    • 0

    #135
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    poprawa jest teraz poczekamy i zobaczymy jak to sie prezentuje wizualnie
    • 0

    #136
    luppiter

    luppiter

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1723 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sosnowiec
    30 MAJ 2011

    Dodany obrazekDodany obrazekDodany obrazekDodany obrazekDodany obrazek



    4 WRZESIEŃ 2011

    Dodany obrazekDodany obrazekDodany obrazekDodany obrazekDodany obrazek
    • 0

    #137
    ShutUpAndTrain

    ShutUpAndTrain

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2279 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gym
    • Staż [mies.]: 4 l
    wrzuc je na serw KFD bo mi sie forum rozjezdza :crazysex:
    • 0

    #138
    Devolaj

    Devolaj

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7122 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: ***
    Co to za wysypka ?

    Trzeba popracowac nad pozowaniem, ale jest na pewno progres w wyglądzie ;)
    • 0

    #139
    luppiter

    luppiter

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1723 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sosnowiec
    trądzik <_<


    + ponawiam :-)

    Korzystając jeszcze z ostatniej okazji chciałbym poznać wasze opinie ;-) :

    1. Jak dawkować kreatynę? W ostatnim czasie czytałem już kilka metod i jestem nieco zmieszany, jakie jest wasze zdanie? Mam odżywkę przed treningową z kreatyną (nie wiem ile jej tam jest), po treningową (5g kreatyny) i monohydrat. Chodzi mi o ilości w dni treningowe, nie treningowe, ewentualnie zwiększanie lub zmniejszanie dawek...

    2. Mam już tam coś wymyślone, ale chciałbym też poznać wasze zdanie - na jakim poziomie ustawić białka, węglowodany i tłuszcze na cyklu? Węgli nie będę raczej ustawiał wysoko, bardziej możliwie nisko, za to planuję z białkiem i tłuszczami "poszaleć"...


    • 0

    #140
    ShutUpAndTrain

    ShutUpAndTrain

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2279 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gym
    • Staż [mies.]: 4 l

    1. Jak dawkować kreatynę? W ostatnim czasie czytałem już kilka metod i jestem nieco zmieszany, jakie jest wasze zdanie? Mam odżywkę przed treningową z kreatyną (nie wiem ile jej tam jest), po treningową (5g kreatyny) i monohydrat. Chodzi mi o ilości w dni treningowe, nie treningowe, ewentualnie zwiększanie lub zmniejszanie dawek...

    2. Mam już tam coś wymyślone, ale chciałbym też poznać wasze zdanie - na jakim poziomie ustawić białka, węglowodany i tłuszcze na cyklu? Węgli nie będę raczej ustawiał wysoko, bardziej możliwie nisko, za to planuję z białkiem i tłuszczami "poszaleć"...



    ad 1 Mono wrzuć do porannej porcji supli ok 5 gr w pozniejszym czasi emożesz dorzucać do porcji po treningowej .
    W dni nie treningowe wystarczy 5 gr z rana lub rozłożone po po 2,5 gr

    ad 2 a jaki ma być cel ?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko