Skocz do zawartości

Zdjęcie

Test Sponsorowany - Masa - Mmajk

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#21
gixxer

gixxer

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 391 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:cze-wa
    • Staż [mies.]: 7
    powodzenia w budowaniu masy!! będę sledził jak zapewne wiele osób. :ziober:
    • 1

    #22
    Ghost_

    Ghost_

      Magician

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7472 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    super zestaw !

    styx - moze jeszcze ma kupic lustrzanke 16mpx. bardzo dobrej jakości zdjęcia
    • 0

    #23
    Mati123z

    Mati123z

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2445 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    spory arsenał

    Oby ten zestaw tobie słurzył masyy

    Pozdrooo
    • 1

    #24
    MMajk

    MMajk

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3207 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chełm
    • Staż [mies.]: 24
    Dzieki Panowie, aparat jest dobry, tylko marny ze mnie fotograf %%) nastepne zdjecia beda duzo lepsze, zapomnialem uzyc funkcji do robienia zdjec z blizszej odleglosc <_< %%) Dzieki wszystkim za mile slowa! :ziober:

    Wogole co myslice o rozpisaniu suplementacji? EAA dodam chyba jak Meff radzil w porach okolotreningowych, gramy liczyc tak samo jak w BCAA, 1g/10kg masy ciala? Jeszcze pytanie odnosnie krety, 5g rano i po treningu wystarczy? Bo ostatnio duzo sie czyta o stosowaniu wiekszych dawek.
    • 0

    #25
    Ghost_

    Ghost_

      Magician

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7472 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    eaa tylko w porach około treningowych, tak jak bcaa. co do krety wystarczy, więcej nie trzeba
    • 1

    #26
    Meff

    Meff

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 13306 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    EAA możesz dać porcję rano, potem bcaa przed treningiem i po treningu bcaa + eaa, tak by nawet było lepiej wg mnie.
    • 0

    #27
    Ghost_

    Ghost_

      Magician

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7472 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    ale On nie ma bcaa %%) chyba że masz na myśli machine man combos
    • 0

    #28
    Meff

    Meff

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 13306 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    Aaaaa, to jak nie ma bcaa to niech dokupi bcaa xtra activlabu, może góra nie będzie miała sprzeciwu %) a jak nie to niech ładuje eaa okołotreningowo, będzie najekonomiczniej i skuteczniej wg mnie.
    • 0

    #29
    Ghost_

    Ghost_

      Magician

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7472 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    tak, myślę że przed treningiem eaa + po treningu po 10g i do tego 40g białka będzie git ;)
    • 0

    #30
    MMajk

    MMajk

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3207 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chełm
    • Staż [mies.]: 24
    narazie bede ladowal okolotreningowo EAA, jak radziles wczesniej :-)
    • 0

    #31
    Jake84

    Jake84

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1998 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KIELCE Londyn
    • Staż [mies.]: x+...
    siemano, życzę powodzenia w treningach i przyrostów, wszystko w Twoich rękach, będę zaglądał sprawdzać jakie postępy robisz...
    pozdro!
    • 0

    #32
    labouche

    labouche

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 927 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Prawie Czechy:) Bielsko-Biała/Skoczów
    • Staż [mies.]: 5 lat
    Powodzenia Kompanie! :ziober:
    • 0

    #33
    styx1

    styx1

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 751 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    super zestaw !

    styx - moze jeszcze ma kupic lustrzanke 16mpx. bardzo dobrej jakości zdjęcia


    jeśli z tego testu ma być prowadzona intensywna fotorelacja, filmy itp to dobrze by było żeby to było wszystko wyraźne i itp, ja zamierzam wszystko śledzić i wyciągac dla siebie wnioski, jeśli tobie rozmazana plama nie przeszkadza to ok, prośba o lepsze fotki jest ode mnie a on może to uwzględnić albo nie,

    ale dzieki ghost za zainteresowanie. jak zwykle Twoje trzy grosze okazały sie nieocenione

    edit, zdjecia moga być nawet suszarką do włosów robione, tylko że aparatem jest łatwiej nie rozmazać,
    • 0

    #34
    MMajk

    MMajk

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3207 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chełm
    • Staż [mies.]: 24

    jeśli z tego testu ma być prowadzona intensywna fotorelacja, filmy itp to dobrze by było żeby to było wszystko wyraźne i itp, ja zamierzam wszystko śledzić i wyciągac dla siebie wnioski, jeśli tobie rozmazana plama nie przeszkadza to ok, prośba o lepsze fotki jest ode mnie a on może to uwzględnić albo nie,

    ale dzieki ghost za zainteresowanie. jak zwykle Twoje trzy grosze okazały sie nieocenione

    edit, zdjecia moga być nawet suszarką do włosów robione, tylko że aparatem jest łatwiej nie rozmazać,



    Spoko Styx zdjecia beda dobrej jakosci :ziober: w nast. tygodniu postaram sie cos nagrac :-) Rozpiska z dzisiaj kolo 15 :-)

    pozdrawiam :ziober:
    • 0

    #35
    styx1

    styx1

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 751 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    luzik, bez względu na zdjęcia i tak bym śledził ze względu na zainteresowanie produktami ActivLaba :) no i Twoje zmagania przy ich pomocy :)

    jeszcze raz dużych sukcesów życze....
    • 0

    #36
    manio79

    manio79

    • KFD pro
    • PipPip
    • 104 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    ładny zestaw tylko pozazdrościć :)
    Dużych przyrostów. Niech masa będzie z tobą ;p
    • 0

    #37
    Zozus

    Zozus

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 304 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    Zestawu pozazdrościć. Chętnie będę śledził relację.
    Powodzenia. Masuj. :rolleyes:
    • 0

    #38
    Skipp3r

    Skipp3r

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2467 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:silownia
    • Staż [mies.]: 30
    powodzenia !
    • 0

    #39
    MMajk

    MMajk

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3207 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chełm
    • Staż [mies.]: 24
    Dzien 2.

    Dieta:

    1. Placek KFD (6b,2z,owsiane,slonecznik,rodzynki)
    2. ok. 200g kury + 100g ryzu + wazrwya
    3. ok. 200g kury + 100g ryzu + warzywa
    4. Ryba + 100g ryzu + warzywa
    5. Szejk bialkowy ( ok. 30h bialka whey protein 80 PLUS + owsiane)
    6. ok 200g twarogu + oliwa.

    Suplementacja:

    Rano:
    -8 kaps. Machine Man Combo, 1 kaps. TOP 10, 5g mono,

    Przed treningiem:
    -4 kaps. Nitro Caps, 3 kaps. Beta Alaniny, EAA Xtra.

    Podczas treningu:
    EAA Xtra

    Po treningu:
    -8 kaps. Machine Man Combo, miarka Carbonox'a, miarka Whey Protein PLUS

    Przed snem: 1 kaps. TOP 10, 3 kaps ZMA.

    TRENING:

    PULL:
    -wykroki z hantlami: 21/23.5/23.5/26kg |10-10 pow 9ciezar 1 hantli)
    -uginanie na maszynie: 4s wszystkie sztabki po 14-12 pow
    -MC: 112.5/115/117.5/117.5kg |10/8/8/6 pow
    -wioslowanie hantla: 36/36/38.5/38.5kg |12/10/10/8 pow
    -supinacja stojac: 16/18.5/18.5 kg |10/10/10 pow
    -mlotki: 16/16kg |10/10 pow

    Odczucia:

    *trening bardzo przyjemny, popijalem EAA Xtra podczas treningu, bo wyskoczyla mi przed silka niespodziewana wizyta na uczelni i zapomnialem wody %-). Sam trening super, nie czulem zmeczenia, wszystko szlo bardzo sprawnie, pompa bardzo dobra, lecz nie nachalna - moim zdaniem bardzo duzy plus, jesli chodzi o Nitro Caps. Dodam jeszcze, ze zero problemow z zasnieciem :-)

    *Po powrocie do domu wypilem carbo i bialko, po otowrzeniu bialka odrazu poczulem przyjemny zapach. Smak owoce lesne, niewiedzialem czego sie spodziewac, ale smak dla mnie BOMBA! Dalem ok. 30-35g bialka na 300 ml wody, bialko nie jest za slodkie, ale tez nie jest mdle, ale to dopiero poczatek, jesli bedzie tak smakowalo do konca bedzie super :-)

    *ciezary w MC jeszcze slabiutkie, nie robilem go ok 3 tygodni, bo troche dokuczaly mi plecy, ale juz nie ma sladu.

    Jeden z posilkow:

    Dodany obrazek

    Pozdrawiam, Mmajk :ziober:

    Edytowany przez MMajk, 13 styczeń 2012 - 19:04 .

    • 0

    #40
    Torpeda

    Torpeda

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11533 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa
    • Staż [mies.]: +++
    jak tam pompa na treningu dzialja suple okolotreningowe?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko