Skocz do zawartości

Zdjęcie

Test sponsorowany - FIRESTARTER - Majkel20

- - - - - Firestarter Activlab redukcja reverse diet if

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#321
PawelSzEvc

PawelSzEvc

    Dietetyk sportowy

  • Partner KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8725 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Wrocław

ok koleżko, święta się skończyły - wracamy do miski i ostrej orki - co się dzieje, co tam jak tam? melduj się!;-)


  • 0

#322
Majkel20

Majkel20

    pogromca ścierw

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9645 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chorzów
    Wczoraj normalny trening + cardio, diety brak. Rozpiske z ciężarami dam jak wrócę do domu. Od dzisiaj miska czysta + lekki detoks %)

    Wysłane z mojego ST26i przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #323
    Majkel20

    Majkel20

      pogromca ścierw

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chorzów
    Z drugiej strony mam nadzieje, że większość tego co złapałem to woda, bo jak jest inaczej to święta będą tragiczne w skutkach dla sylwetki %) %) %) %)

    Wysłane z mojego ST26i przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #324
    PawelSzEvc

    PawelSzEvc

      Dietetyk sportowy

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8725 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław

    w 2-3 dni nie mozna zrobic mega regressu, w wiekszosci wdoa+gliko+troche tłuszcuz który dopalisz teraz jesli zepniesz dupe na max!


    • 0

    #325
    Majkel20

    Majkel20

      pogromca ścierw

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chorzów

    21.04.2014r

    Trening : push

    czwórki, łydki, klatka, przód barków, triceps, brzuch
    - płaska (60kgx10, 70kgx10, 80kgx6, 90kgx1)
    - skos dolny hantlami (40kgx10, 40kgx10, 40kgx10)
    - przysiad ze sztangą (55kgx10, 75kgx10, 95kgx8, 100kgx5)
     - wypychanie siedząc (100kgx10, 100kgx10)
    - wyciskanie żołnierskie z przodu (15kgx10, 25kgx10, 35kgx10, 40kgx8, 45kgx8)
    - francuz leżąc (20kgx10, 20kgx10)

    Cardio

    30 minut orbitrek / -314 kcal

    Dieta

    brak



    22.04.2014r

    Trening : pull

    - uginanie na maszynie leżąc (60kgx10, 70kgx10, 75kgx10)
    - podciąganie na drążku szerokim nachwytem 30+ łącznie
    - wiosłowanie sztangą podchwytem (55kgx10, 55kgx10)
    - wiosłowanie hantlem (20kgx10, 20kgx10, 20kgx10)
    - sępy (24kgx10, 24kgx10)
    - żołnierskie siedząc na maszynie tyłem (25kgx10, 30kgx10)
    - uginanie ramion sztangą (18kgx10, 28kgx5)
    - uginanie ramion o kolano (10kgx10, 10kgx10)
    - zwijanie sztangi tyłem 3x20 (15kgx20, 25kgx20, 25kgx20)
    - szrugsy hantlami z przytrzymaniem na górze (66kgx20, 66kgx20, 66kgx20)

    Cardio

    25 minut orbitrek / -270kcal

    Dieta

    d417af82be1a8248.jpg





     


    • 0

    #326
    PawelSzEvc

    PawelSzEvc

      Dietetyk sportowy

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8725 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław

    umorłbych na tym żorciu!


    • 0

    #327
    Abinitio

    Abinitio

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 636 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ~24

    Jak popatrzałem na filmik jak robisz łydki to mam wrażenie, że masz na nie wyjeba_ne


    • 0

    #328
    Majkel20

    Majkel20

      pogromca ścierw

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chorzów

    Jak popatrzałem na filmik jak robisz łydki to mam wrażenie, że masz na nie wyjeba_ne


    Pisalem czemu robie tak a nie technicznie.

    Wysłane z mojego ST26i przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #329
    Majkel20

    Majkel20

      pogromca ścierw

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chorzów

    24.04.2014

    Trening : push

    - wykroki 2x (24kgx12, 24kgx12)
    - wypychanie nóg  2x (120kgx15, 120kgx15)
    - dipsy 4x (10, 10, 10, 10)
    - wycisk skos góra hantlami 2x (40kgx12, 44kgx10)
    - wyciskanie żołnierskie z przodu 3x (20kgx12, 30kgx10, 40kgx7)
    - wznosy sztangielek w przód 2x (6kgx10, 6kgx10)
    - triceps na wąsko 2x (23kgx10, 23kgx10)
    - triceps linkami 2x (15kgx10, 20kgx10)

    Cardio

    25 minut orbitrek / -270kcal

    Dieta

    cf498ecbe8a1e00d.jpg
     


    • 0

    #330
    Majkel20

    Majkel20

      pogromca ścierw

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chorzów

    25.04.2014

    Trening : pull

    - mc klasyczny 3x (60kgx10, 80kgx10, 100kgx8)
    - uginanie na maszynie leżąc 2x (55kgx10, 65kgx10)
    - podciąganie na drążku szerokim nachwytem 3x (2,5kgx8, 2,5kgx8, 2,5kgx8)
    - v-bar 3x (40kgx10, 50kgx10, 60kgx10) - sam ciężar krążków, bez sztangi
    - tył barków na maszynie 2x (25kgx10, 35kgx10)
    - łapy z suspinacją 2x (8kgx20, 10kgx20)
    - modlitewnik 2x10

    Cardio

    25 minut orbitrek / -280kcal

    Dieta

    b50fa56196c28a3c.jpg


    • 0

    #331
    Majkel20

    Majkel20

      pogromca ścierw

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chorzów

    Apropo firestartera. Ostatnią próbkę wziąłem w poniedziałek, podsumowanie zrobię w niedziele.


    • 0

    #332
    Majkel20

    Majkel20

      pogromca ścierw

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chorzów

    26.04.2014r - ogólnie to lipa straszna, rozkłada mnie choroba a jutro podsumowanie %)

    Trening : brak

    Cardio

    45 minut rowerek / -360kcal

    Dieta

    c1397a6bb5d86f78.jpg



     


    Edytowany przez Majkel20, 26 kwiecień 2014 - 14:36 .

    • 0

    #333
    Majkel20

    Majkel20

      pogromca ścierw

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chorzów

    Podsumowanie - Majkel20


    Od początku.. Dostałem od ekipy Activlabu paczkę, której zdjęcia można znaleźć na pierwszej stronie (bcaa+nitro+tcm+2xfs+2koszulki+2xshaker). Każdy produkt, który testowałem podsumuje poniżej zaczynając od Nitro.

    Nitro Caps

    Nie ukrywam, że produkt ten mnie trochę zawiódł. Zacząłem wręcz bardzo spokojnie, bo połowę zalecanej dawki i odziwo bardzo fajnie podziałał.. szkoda tylko, że "wypalił" się już po tygodniu. Zacząłem od 4 tabsów i zwiększałem gdy czułem, że poprzedni trening już nie był tak "napompowany" jak poprzedni, aż doszedłem do dawki 8 tabsów (zalecana), ale totalnie przestał w/w produkt działać. Raz spróbowałem nawet 10 czy 12 tabsów, ale efektu wielkiego nie odczułem. Próbowałem i z ww i bez, po prostu mój organizm się chyba przyzwyczaił i przestał reagować, no nic trudno.

    TCM

    Tutaj o produkcie raczej nie powiem za wiele, ponieważ leci tylko 5g dziennie przed treningiem. Smak dość przyjemny, dość często łączyłem 5gtcm+fs, bo smak ten sam i śmiało mogę polecić taki miks.

    Firestarter

    Tutaj totalnie nie wiedziałem czego się spodziewać, więc podszedłem w miarę sceptycznie do produktu. Przez pierwsze 20-30 dni leciałem 1 saszetką tylko w DT, gdzie odbywał się trening siłowy. Na początku pobudzenie bardzo fajne, treningi intensywne, ciężary w górę, więc nic tylko się cieszyć. Po czasie jednak z działania odczuwałem już tylko wzmocnioną potliwość tylko i wyłącznie przy intensywnym cardio. Zwiększyłem dawkę do 2 saszetek i znowu wróciło bardzo fajne działanie a mianowicie : ładnie pompowało, nie za mocno, ale widocznie, potliwość przy wykonywaniu ćwiczeń a nie tylko przy cardio, wytrzymałość na + zdecydowanie co zresztą można zobaczyć przy wpisach treningowych. Niestety jednak, waląc po 2 saszetki dziennie produkt się szybko skończył :-D (w poniedziałek wziąłem ostatnią saszetkę). Produkt mogę śmiało polecić osobą, które zaczynają swoją przygodę ze spalaczami (bo nie jest to jakiś mega hardkor, który wywala z butów jak niektóre). Cena zdecydowanie adekwatna do jakości, więc tutaj nie mam żadnych zastrzeżeń.

    Smak owoce leśne - 8/10
    Rozpuszczalność - 8/10
    Zapach - 5/10 (mega czuć chemie "owoców leśnych" %) )
    Działanie - 7/10
    Cena do jakości - 9/10

    Teraz kilka fotek jak było i jak jest.

    5f285fa4d0bb78a6.jpg9e259bc82a748a4a.jpgc741a31dfbcdc82c.jpg382119677a849595.jpgf88ce6e262ee6979.jpge248b5fff857f553.jpg59523ddbf5d8f1f7.jpg

     



    f1fa067c46983d32.jpg

    c0bf884490e7cab9.jpg
    482fc7a436586d44.jpg
    a881fb673adb9fa6.jpg
    3280569917a2eec5.jpg
    4a1225f5b207e699.jpg
    f2ecbf41eea90348.jpg


    • 0

    #334
    PawelSzEvc

    PawelSzEvc

      Dietetyk sportowy

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8725 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław

    widziałbym jeszcze zestawienie zdjęć przed/po w tych samych pozach ustawionych obok siebie by uzmysłowić bardziej przemianę i poprawę estetyki sylwetki;-)


    • 0

    #335
    Majkel20

    Majkel20

      pogromca ścierw

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chorzów

    widziałbym jeszcze zestawienie zdjęć przed/po w tych samych pozach ustawionych obok siebie by uzmysłowić bardziej przemianę i poprawę estetyki sylwetki;-)

    No właśnie chciałem zrobić coś takiego, ale nie mam oryginalnych zdjęć w normalnym rozmiarze, a jak te zmniejszam żeby mogły być obok siebie to wychodzi tragedia.. bo albo mnie rozciąga, albo poszerza itp.

    Z drugiej strony jak bym chciał teraz zrobić nowe zdjęcia to już nie będzie to samo, bo leci drugi dzień "masy", więc woda podchodzi w masakrycznym tempie.

    W sumie to zapomniałem dodać, że sylwetka może nie wycieła się jakoś masakrycznie, ale np zachowując te same kilogramy wygląda to dużo lepiej niż było. Żył dużo więcej, siłowo zdecydowanie na plus, bo dzisiaj jeszcze zrobiłem rekord na klatke (102,5kg), więc śmiało można podciągnąć pod FS'a. W trakcie testu też padł rekord na nogi - 130kg, który dzisiaj również wyrównałem ze sporym zapasem. Według mnie mogłem iść albo stricte w redukcje pełną parą (olać siłę, olać progresje i tylko wygląd), ale prawdopodobnie bym żałował, bo jednak wole poprawić sylwetkę w mniejszym stopniu a iść w górę na płaskiej o 5kg, na nogach 7,5kg, na dwójki prawie 20kg! w ciągu 40 dni..



    @A co do dwójek. Lisek spróbował na "mojej" maszynie i powiedział, że ciężar nie jest zaniżony :-D


    • 0

    #336
    Arte.Et.Labore

    Arte.Et.Labore

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5046 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Knurów

    hmm te pierwsze fotki sa po tescie??


    • 0

    #337
    lissek92

    lissek92

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1201 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siewierz

    te 75kg szło ale ciężko ... ;D MAJKEL ma wyje**** dwójki !!






    @A co do dwójek. Lisek spróbował na "mojej" maszynie i powiedział, że ciężar nie jest zaniżony :-D


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko