Skocz do zawartości

Zdjęcie

TEST RYWALIZACJA BY MINI

* * * - - 7 głosów

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
-MINI-

-MINI-

    Mały Głód :)

  • Mod
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 21032 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska

    Witam serdecznie

    Myślę, że wystarczy jak powiem że zwą mnie Dominika i mam 29 lat - myślę, że większość ludzi z forum mnie kojarzy jako zawziętą reduktorkę fatu. Dzięki testowi z Hi Tec znalazłam resztki mobilizacji by dociąć się w wymarzony dla siebie sposób, więc nie sama redukcja - rekompozycja też mile widziana będzie w dalszym ciągu. Chcę dotyrać ręcę i barki+ plecy oraz wysmuklić nogi i brzuch - to moje plany na najbliższe 30 dni.

    Trochę o mnie:

    Pod biustem – 76
    Talia – 68
    Pas – 74
    Udo lewe –52
    Udo prawe – 52
    Biodra – 89
    Biceps – 31
    Barki – 95

    WAGA – 62kg

    Zaplanowany Trening: siłowy z podziałem na przód i tył ciała ( dziękuję w tym miejscu Paco) + aero ( kiedy tylko będę miała czas by kręcić)

    Dieta: carb cycling bwt 2,5/1/1,3 vs. 2/2/0,6 ( podziękowania dla Aggressora)

    Rozplanowane suplementy od Hi Tec
    IMG_0141.JPG

    HI TEC Hi Anatol Protein 2x 30g ed
    HI TEC Bcaa Powder 2x 5g
    HI TEC HMB Płyn – DT – 3x1ml, DNT – 2x1ml
    HI TEC Therm Energy Power – 2x caps na czczo ed
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    Poniżej zdjęcia aktualnej sylwetki, mam nadzieję, że za 30 dni będzie co porównywać, jak nie poleci mocno waga i cm to choć zrobi się konkretny rekomp :devil:

    Załączone miniaturki

    • IMG_0001.JPG
    • IMG_0010.JPG
    • IMG_0023.JPG
    • IMG_0038.JPG
    • IMG_0042.JPG

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    #2
    -ARTUR-

    -ARTUR-

      Bóg spamu ;)

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15228 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    No to jedziemy Mini z tym kokosem %%)


    Niezły zestaw supli.Powodzenia. Mam nadzieję, że "dokopiesz" tym za miedzy %-)
    • 1

    #3
    vielebna

    vielebna

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1163 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:warszawa
    • Staż [mies.]: 24 +
    No no ja też będe zaglądać Dodany obrazek. Nie ma innej możliwości , Tobie również życze powodzenia , będzie ostroooDodany obrazek
    • 1

    #4
    ShutUpAndTrain

    ShutUpAndTrain

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2279 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gym
    • Staż [mies.]: 4 l
    Powodzenia i służę radą bo ogarniam jeszcze zaległości na KFD i pc xd
    • 1

    #5
    F3romoN

    F3romoN

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7076 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2007SW
    POWODZENIA BĘDĘ DOPINGOWAŁ!
    • 1

    #6
    32aneta

    32aneta

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3101 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Kobieta
    Rany, i znowu po całym forum trzeba będzie skakać :rolleyes:

    Będe zagladać codziennie :-)

    Powodzenia :brawo:
    • 1

    #7
    -ARTUR-

    -ARTUR-

      Bóg spamu ;)

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15228 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Rany, i znowu po całym forum trzeba będzie skakać :rolleyes:


    Już tam zaraz po całym, ja tez tutaj jestem (chodzi o dział)%%)
    • 0

    #8
    Kustysia

    Kustysia

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 245 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:b/d
    • Staż [mies.]: ulala
    chce wychodowac takie dwójki? :rolleyes:
    • 1

    #9
    -BARTI-

    -BARTI-

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3587 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:RR
    MINI trzymam kciuki :-D
    • 1

    #10
    b-c

    b-c

      tren percent body fat

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9163 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazury
    • Staż [mies.]: xx

    aero ( kiedy tylko będę miała czas by kręcić)


    krec mala, krec jak najwiecej :crazysex:
    • 1

    #11
    JaReM4

    JaReM4

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 466 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zabrze/Krasne
    • Staż [mies.]: 30
    POWODZENIA !!! SIŁA!! :brawo:
    • 1

    #12
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Powodzenia ;)
    • 1

    #13
    Pigis

    Pigis

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1232 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nowa Sól
    • Staż [mies.]: 25
    Będę obserwował, powodzenia :)
    • 0

    #14
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11988 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo
    powodzenia:)
    • 0

    #15
    Aggressor

    Aggressor

      Entia non sunt multiplicanda praeter necessitatem

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15119 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice
    • Staż [mies.]: 11lat
    No to jazda ! ;)
    • 0

    #16
    MMajk

    MMajk

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3206 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chełm
    • Staż [mies.]: 24
    powodzenia MINI, bede zagladal :ziober:
    • 0

    #17
    Spyrol

    Spyrol

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 920 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20
    dajesz dajesz !!
    • 0

    #18
    Areida

    Areida

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1001 postów
    • Płeć:Kobieta
    Tych szczupłych ud to Ci zazdroszczę...

    Powodzenia :)
    • 0

    #19
    ilka

    ilka

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2792 postów
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto::P
    • Staż [mies.]:
    Dodany obrazek
    • 1

    #20
    Panda85

    Panda85

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 521 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorze
    • Staż [mies.]: 1
    Pokaż co potrafisz, trzymam kciuki &)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko