Jump to content

Photo

Test HMB w płynie i Carnitin 1000


  • Please log in to reply

#1
luzakkkk

luzakkkk

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2110 posts
  • Płeć:Mężczyzna

Witam

 

Postanowilem przeprowadzic 30 dniowy test tych suplementow.

 

Nigdy nie mialem do  czynienia z tego typu suplementami takze jest do tego okazja.

 

Trenuje 6 razy w tygodniu

 

Sposob suplementacji:

 

Carnitin 1000 - 4 kapsy przed treningiem (mam 2 opakowania wystarczy na 30 dni)

HMB w plynie tak jak na opakowaniu czyli 3 razy 0,7ml 

 

 

tak wygladam na dziś:

 

 

20140902_214245.jpg 20140902_214401.jpg

 

 

 


  • 0

#2
MrBlue

MrBlue

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4003 posts
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    TO czekamy na opinie :)
    • 0

    #3
    Premier86

    Premier86

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 349 posts
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Koszalin

    HMB Hitec najlepiej smakuje z sokiem winogronowym


    • 0

    #4
    luzakkkk

    luzakkkk

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2110 posts
    • Płeć:Mężczyzna

    TO czekamy na opinie :)

     

    moge ci powiedziec juz teraz jezeli chodzi o smak i zapach HMB w płynie - nie pilem w swoim zyciu nic o tak dziwnym/nieprzyjemnym smaku i zapachu, teraz tylko czekac na efekty.

     

    HMB Hitec najlepiej smakuje z sokiem winogronowym

     

    sok to podstawa obojetnie jaki ja jeszcze rozrabiam z carbo i bcaa i tez wchodzi. Ciekawe czy jest ktos kto probowal samo HMB.



    DZIEN 2 Testu


    TRENING

     

    1 podciaganie nachwyt 4 x 10

    2 wioslowanie sztanga nachwyt 3 min max

    3 sciaganie kierownicy na wyciagu 4x 12 10 8 8

     

    1 brzuszki żołnierskie 2 x max

    2 allachy 2x12

    3 "poziomki" ze skrętem tułowia z obciarzeniem 2x 30

     

     

    SUPLEMENTY Hi Tec

     

    1 C6 70g

    2 beta alanina 4g

    3 bcaa 12g

    4 HMB 2ml

    5 Carnitin 1000 4 kapsy


     


    • 0

    #5
    luzakkkk

    luzakkkk

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2110 posts
    • Płeć:Mężczyzna

    DZIEN 3 testu


    TRENING

     

    1 unoszenie ramion w bok stojac 4 x 12

    2 wyciskanie hantli siedziac 4 x 12 10 8 8 

    3 unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 3min max

    4 odwodzenie na wyciągu jednoracz 4 x 12

     

    1 prostowanie na wyciagu z linkami 4 x 12 10 8 8 

    2 francuskie wyciskanie sztangi stojac 3 min max

     

     

     

    SUPLEMENTY Hi Tec

     

    1 C6 70g

    2 beta alanina 4g

    3 bcaa 12g

    4 HMB 2ml

    5 Carnitin 1000 4 kapsy


    • 0

    #6
    MrBlue

    MrBlue

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4003 posts
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna

    Zawsze możesz spróbować samo hmb :3

    Trochę "mdłe" te wpiski ;x


    • 0

    #7
    luzakkkk

    luzakkkk

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2110 posts
    • Płeć:Mężczyzna

    Zawsze możesz spróbować samo hmb :3

    Trochę "mdłe" te wpiski ;x

     

    nie dalbym rady wypic samego hmb, a co do wpisek to tylko konkrety nie czaruje i nie opisuje czegos czego nie robie zeby tylko ladnie wygladalo


    • 0

    #8
    luzakkkk

    luzakkkk

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2110 posts
    • Płeć:Mężczyzna

    DZIEN 4 testu

    TRENING

     

    Pilka nozna

     

    SUPLEMENTY Hi Tec

     

    1 C6 70g

    2 beta alanina 4g

    3 bcaa 12g

    4 HMB 2ml

    5 Carnitin 1000 4 kapsy

    6 Carbo 40g


    • 0

    #9
    luzakkkk

    luzakkkk

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2110 posts
    • Płeć:Mężczyzna

    DZIEN 6


    TRENING

     

    1 wyciskanie sztangi na plaskiej 4x 12,10,10,7 ost. 90kg

    2 wyciskanie hantli na skosie + 3minuty max - 22kg hantla

    3 rozpietki na skosie + 4x10 

     

    1 uginanie ramion ze sztanga stojac 4x 10 8 8 6 ost 42kg

    2 uginanie lezac przodem na lawce skosnej z hantlami 3 min max 10kg hantla

     

     

     

    DIETA

     

    1 pieczywo pelnoziarnist zolty ser maslo pomidor szynka

    2 owsianka i C6

    3 kluski kaczka surówka

    4 kurczak ryz dziki warzywa majonez

    5 C6 + orzechy i czekoladki

     

    w miedzy czasie slodycze napoje jablka i banan

     

    SUPLEMENTY Hi Tec

     

    1 C6 70g

    2 beta alanina 4g

    3 bcaa 12g

    4 HMB 2ml

    5 Carnitin 1000 4 kapsy


    • 0

    #10
    luzakkkk

    luzakkkk

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2110 posts
    • Płeć:Mężczyzna

    DZIEN 7 testu

    TRENING

     

    piłka nożna

     

     

    DIETA

     

    1 pieczywo pelnoziarnist ser biały konfitury wisniowe

    2 owsianka i C6

    3 ziemniaki kurczak surówka 

    4 grill - kiełbasa kaszanka chleb

    5 C6 + 2 banany

     

    w miedzy czasie slodycze napoje - staly punkt w diecie :)

     

    SUPLEMENTY Hi Tec

     

    1 C6 35g

    2 beta alanina 4g

    3 bcaa 12g

    4 HMB 2ml

    5 Carnitin 1000 4 kapsy


    • 0

    #11
    FaJa.

    FaJa.

      HT

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4965 posts
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    Prowadzisz test i nie piszesz opini?
    • 0

    #12
    luzakkkk

    luzakkkk

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2110 posts
    • Płeć:Mężczyzna

    Prowadzisz test i nie piszesz opini?

     

    Faja to jest l-karnityna i HMB, a test trwa 7 dni poczytaj troche o tych suplementach i sie dowiesz ze twoje pytanie jest nie na miejscu. To nie jest przedtreningowka ktora ma dzialac za 15 minut,


    • 0

    #13
    FaJa.

    FaJa.

      HT

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4965 posts
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    - pierwsze odczucia
    - rozpuszczalnosc
    - smak

    M.in to juz można napisać.
    • 0

    #14
    Brumek87

    Brumek87

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2164 posts
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14
    Po za tym wymiary, osiągi siłowe w podstawowych przed i po cyklu by się przydaly
    • 0

    #15
    luzakkkk

    luzakkkk

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2110 posts
    • Płeć:Mężczyzna

    - pierwsze odczucia
    - rozpuszczalnosc
    - smak

    M.in to juz można napisać.

     

    w pierwszych postach masz m.in o smaku, a co do tabletek sa male i lekko przechodza przez gardło



    Po za tym wymiary, osiągi siłowe w podstawowych przed i po cyklu by się przydaly

     

    niespotkalem sie z tym w innych testach, pokazalem lustro bo to jest dla mnie wyznacznik, nie robie teraz sily nie robie masy takze lustro jest wyznacznikiem testu dla mnie, jak bede sie inaczej czól po suplementacji to napewno o tym napisze.


    • 0

    #16
    luzakkkk

    luzakkkk

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2110 posts
    • Płeć:Mężczyzna

    DZIEN 8 testu


    TRENING

     

    1 podciaganie nachwyt 4 x 10

    2 wioslowanie sztanga nachwyt 3 min max

    3 sciaganie kierownicy na wyciagu 4x 12 10 8 8

     

    1 brzuszki żołnierskie 3 min max - udalo mi sie zrobic 91 powtorzen, postaram sie jeszcze poprawic w tym tygodniu.

     

    DIETA

     

    1 pieczywo pelnoziarnist ser zolty wedlina pomidor

    2 owsianka i C6

    3 fasolowa, makaron kurczak surówka 

    4 jajecznica pomidory bułki z majonezem

    5 C6 + sernik domowy

     

     

     

    SUPLEMENTY Hi Tec

     

    1 C6 70g

    2 beta alanina 4g

    3 bcaa 12g

    4 HMB 2ml

    5 Carnitin 1000 4 kapsy

     

     

    Zapraszam wszystkich do Olimpiady Hi Tec, każdy z was bedzie mogl sie wykazac sprawnościa i pokazac jak bardzo wasze dzienniki sa realne z rzeczywistością.

     

    Tutaj moje zgloszenie, 

     


    • 0

    #17
    luzakkkk

    luzakkkk

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2110 posts
    • Płeć:Mężczyzna

    Dzisiaj ide do dermatologa mam cale plecy i posladki czerwone i swedzi mnie na maxa zobaczymy co mi powie.


    • 0

    #18
    luzakkkk

    luzakkkk

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2110 posts
    • Płeć:Mężczyzna

    Na tydzien zawieszam suplementacje wedlug zalecen dermatologa, a pozniej jak juz bedzie ok bede sprawdzal pojedyncze dzialanie suplementow, tak naprawde to dermatolog w niczym mi nie pomogl tylko powiedzial to samo co sobie pomyslalem, nawet nie zrobil mi badan krwi pod kontem uczulenie uszkodzenia watroby lub innych zmian, przy żulił pewnie prze yebane punkty nfz


    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko