Skocz do zawartości


  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#41
KasiaCh.

KasiaCh.

    KFD to mój dom ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2607 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Opole
    • Staż [mies.]: 3 lata

    Kasia żyje i ma się dobrze  :-D Ostatnio była cisza, bo zalatana byłam. Test będę pisała tylko w dni treningowe z VasoFusion, ThermoFusion już nie długo będzie koniec i nie było sensu opisywanie codziennej suplementacji tym produktem ( tzw. miało sens na początku, czy nie następują skutki uboczne i niepożądane działanie - teraz tylko czekać na koniec opakowania i będzie podsumowanie już nie długo ) - w poniedziałek trening miałam późnym wieczorem w domu i nie brałam Vaso, ale od czwartku zaczynam znowu  ;)

     

     

    Mogę teraz coś opisać na temat ZMA HiTec  :w00t:

     

    Przez ostatnie 24 dni stosuję suplementację tym produktem i pierwsze 2 tygodnie nie odczuwałam żadnej różnicy, dalej chodziłam niewyspana, spałam po 10-11h i jeszcze bym mogła  :lol: Od nie całych dwóch tygodni mam znacznie lepszy sen, głębszy i szybciej wstaje o dziwo  ^_^ 8h snu teraz to jest max, a bywa i krócej - mimo to nie chodzę jak zombi %) Ostatnie 2 tygodnie mam strasznie dużo nauki do późna w nocy, mimo to wstaje rano wyspana. Cel mój został osiągnięty - chciałam wprowadzić właśnie w tym okresie suplementacje ZMA, żeby jako tako funkcjonować na sesji i naukach całodobowych.  Wiedziałam, że prędzej czy później odżywka da o sobie znać i zacznie działać.  :-P Regeneracji znacząco nie odczułam, gdyż biorę dość dużo odżywek i każda po trochę na to wpływa, regenerację po takich suplementach jak BCAA itd. również odczuwałam tylko na starcie z tymi produktami  ;) teraz weszło to w nawyk, organizm się przyzwyczaił - jestem pewna, że po nagłym zaprzestaniu suplementacji aminokwasami, forma by mogła drastycznie spaść, a szczególnie słaba regeneracja byłaby odczuwalna z dnia na dzień. Stosowałam 2 kapsy na dzień przed samym snem. Teraz zmniejszam dawkę do 1 tabletki, zobaczymy jak zda egzamin. Opakowanie ma 100 tabletek, co oznacza, że zostało mi ok. połowa opakowania - przy założonym dawkowaniu 1 kaps dziennie, powinno mi starczyć na nie całe 2 miesiące, więc odżywka jest bardzo opłacalna. Chciałabym też zwrócić uwagę na moją małą wagę 55kg, dla której takowe dawkowanie jest wystarczające. 

     

    Następny wpis w czwartek po treningu pleców i tricepsa  :-D


    Edytowany przez FitnessGirl767676, 29 styczeń 2014 - 09:17 .

    • 2

    #42
    WujoMaciek

    WujoMaciek

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4523 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bartoszyce
    • Staż [mies.]: rośnie

    To dobrze że Kasia żyje ;) Jeżeli mówisz że ZMA fajnie działa to chyba będzie trzeba się w nie wyposażyć. Ciekawe tylko czy po skończeniu suplementacji na ZMA nie będzie jakiś zjazdów, typu chodzenie cały czas niewyspanym, itd. Czekam na jutrzejszy wpis ;)


    • 0

    #43
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    nie ma co przesadzac nie bedzie tak zle 


    • 0

    #44
    KasiaCh.

    KasiaCh.

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2607 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Opole
    • Staż [mies.]: 3 lata

    Dzisiejszy trening Plecy + triceps   :-P  

     

    Suplementacja:
    HiTec BCAA Powder rano 12g podczas treningu 12g
    HiAnabol Protein rano 30g, po treningu 30g
    HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano
    HiTec ZMA 1 kaps przed snem
    HiTec VasoFusion 30 min przed treningiem 10 kapsów

    HiTec ThermoFusion 2 kapsy przed 2 posiłkiem, 2 kapsy przed 3 posiłkiem


    Trening:
    Plecy

    Podciąganie szeroko
    Ławeczka rzymska poziom
    Ławeczka rzymska skos 45
    Ściąganie drążka górnego wyciągu podchwytem
    Klamra dolny wyciąg
    Klamra jednorącz górny wyciąg

    Triceps
    Pompki odwrotne
    Francuskie siedząc
    Dropsety na górnym wyciągu

     

    Udany trening, malutko ludzi, przemeblowanie na siłowni... Wyciągi na plecy dali blisko lustra   :-P  jak i bramę oddalili od lustra, dzięki czemu jest więcej miejsca przy hantlach   :-D Od razu lepiej się ćwiczy. Dojechałam sobie dzisiaj najszerszy grzbietu, podciąganie szeroko idzie coraz lepiej i nie długo zacznę podczepiać ciężar, albo zostanę przy większej ilości powtórzeń   ^_^ na razie robię 4 serie po 8 powt. Na ławeczkę rzymską chwytam pomalutku coraz większy ciężar, ale prawdopodobnie wrócę do martwego ciągu, ale na mniejszy ciężar - zobaczę na próbę w przyszłym tygodniu. Ogólnie chciałabym zmniejszyć ciężary i bardziej skupiać się na dopompowaniu mięśnia, wyczuciu jego pracy, by pobudzić bardziej włókna wolno kurczliwe, które za rzadko trenuję   :-D Choć i tak jest lepiej niż kiedyś, bo zawsze byłam zwolenniczką wolnych ciężarów, nawrzucałam więcej niż ważę i ćwiczyłam za bardzo siłowo, teraz mam ćwiczyć mięśnie, a nie podnosić ciężary   ;) Sama się nie poznaje, bo coraz więcej maszyn, a nie sztang mam w treningach... może i dobrze - się okaże  ^_^

     

    VasoFusion - starym zwyczajem czerwone i okablowane ręce  %) mam wrażenie, że coraz bardziej. Pobudzenia żadnego, byłam wykończona całym dniem, ale była siła ćwiczyć, przede wszystkim dobre nastawienie i pozytywne myślenie. VasoFusion jest to produkt, który nie ma na celu za bardzo pobudzić, a raczej "spompować", dlatego bardziej odpowiada mi np. A.M.G., choć dokrwienie jest na tym samym poziomie. Dziś wzięłam 10 tabletek, na sobotnich nogach wrzucę 12  :str: Zaczną mi się trening ciut bardziej wytrzymałościowe, powinnam odczuć działanie Vaso jeszcze lepiej  ;) 

     

    Następny trening jutro - ale trening pozowania, siłownia będzie w sobotę, nóżki!

     

    Pozdrawiam   :-P 


     


    • 2

    #45
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    mam bardzo podobne suplementy w diecie teraz


    • 0

    #46
    KasiaCh.

    KasiaCh.

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2607 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Opole
    • Staż [mies.]: 3 lata

    Wczoraj był trening, ale w domowych warunkach niestety. Nie miałam transportu na siłownie, dlatego musiałam improwizować  :lol:  I tak jestem pod wrażeniem, że tak dopieściłam nogi mimo dwóch hantel po 10kg, ekspandera i pół kilowych rzep  ^_^ Przed treningiem wzięłam VasoFusion, który troszkę zaczerwienił nóżki, dodatkowo robiłam dość dużo powtórzeń, co spotęgowało efekt  :-P 

     

    Suplementacja:
    HiTec BCAA Powder rano 12g podczas treningu 12g
    HiAnabol Protein rano 30g, po treningu 30g
    HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano
    HiTec ZMA 1 kaps przed snem
    HiTec VasoFusion 30 min przed treningiem 10 kapsów

    HiTec ThermoFusion 2 kapsy przed 2 posiłkiem, 2 kapsy przed 3 posiłkiem

     

     

    Trening:

    Wykroki

    Wchodzenie po schodach z hantlami co drugi stopień  :w00t: 

    Przysiad sumo z hantlą

    MC na prostych nogach

    Uginanie nóg leżąc z hantlem

    Dirty dog

    Unoszenie nogi klęcząc

    Wspięcia na palce

     

    VasoFusion - znacznie lepiej odczuwalne jest jego działanie przy większym zakresie powtórzeń. Do tej pory podczas treningu np. nóg, nie przekraczałam 10-12 powt. a wczoraj atakowałam ponad 15p więc było ciekawie. Dość nieprzyjemne mrowienie było na udach %) Jutro dam 10 tabletek na spróbowanie chłopakowi, zobaczymy co powie, robi jutro plecy ;)

     

    Jutro pod wieczór barki + klatka + biceps  :rolleyes:

     

    Pozdrawiam!  :w00t: 

     

     


    • 0

    #47
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    mi jak tkanka zaczyna schodzic dosc wyraznie ciezko niekiedy zrobic przy nogach duza ilosc powtorzen bo miesnie odmawiaja posluszenstwa szczegolnie jak lykne vasofusion czy stanofusion w tym okresie przez co pompa niesamowita


    • 2

    #48
    KasiaCh.

    KasiaCh.

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2607 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Opole
    • Staż [mies.]: 3 lata

    No to znasz to uczucie haha  :-D

    Musze nie długo powrócić do StanoFusion albo A.M.G.,jednak te produkty są o niebo lepsze  ^_^

     

    HiTec BCAA Powder rano 12g podczas treningu 12g

    HiAnabol Protein rano 30g, po treningu 30g
    HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano
    HiTec ZMA 2 kapsy przed snem

    HiTec ThermoFusion 4 kapsy przed treningiem

    HiTec VasoFusion 30 min przed treningiem 8 kapsów
     

    Trening:

    Barki
    Wyciskanie siedząc
    Unoszenie w przód
    Unoszenie w bok leżąc

    Unoszenie w opadzie

    Ekspander
    Klatka
    wyciskanie na maszynie
    wyciskanie smith 45 
    Biceps

    21dnki
    Uginanie sztangą

    dolny wyciąg drop serie


    VasoFusion - Dość mocne mrowienie miałam na barkach i triceps bardzo osłabiony - może nieosłabiony, ale dostał w kość przy wycisku barków i trochę ciężko się robiło klatkę %) Ogólnie pobudzenie znikome, ale pompa no była jak zwykle %) Tym bardziej, że mocno skupiałam się na technice, dość wolne powtórzenia robiłam + ok. 15 powt. na serie  :-P 

     

    Nie długo podsumowanie... ThermoFusion został tylko na parę dni, Vaso jeszcze się pobawię  ^_^

     

    Pozdrawiam!


    • 0

    #49
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    thermo fusion chyba przedluzysz bo redukcja chyba jeszcze sie nie konczy


    • 0

    #50
    KasiaCh.

    KasiaCh.

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2607 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Opole
    • Staż [mies.]: 3 lata

    Suplementacja:

    HiTec BCAA Powder rano 12g podczas treningu 12g

    HiAnabol Protein rano 30g, po treningu 30g
    HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano
    HiTec ZMA 2 kapsy przed snem

    HiTec ThermoFusion 2 kapsy przed 2 posiłkiem, 2 kapsy przed 3 posiłkiem

    HiTec VasoFusion 30 min przed treningiem 8 kapsów

     

    Trening:
    Plecy

    Podciąganie szeroko
    Ściąganie drążka górnego wyciągu podchwytem
    Klamra dolny wyciąg
    Klamra jednorącz górny wyciąg

    Ławeczka rzymska poziom
    Ławeczka rzymska skos 45


    Triceps
    Pompki odwrotne
    Francuskie siedząc
    Dropsety na górnym wyciągu

     

     

     

    VasoFusion - nie odczułam dziś za bardzo żadnych pozytywnych aspektów Vaso %) Tak jak bym nic nie brała  :-D 

     

    ZMA - jak widać - nauka nawet w nocy, jeszcze parę notatek mi zostało do wkucia %) Ale i tak wstanę bez problemu o 7 rano, tylko wezmę o jedną tabletkę więcej :) Naprawdę nie poznaje siebie  :lol: Gdzie ja siedzieć do 2 w nocy przy książkach... zazwyczaj to max 24 była, a rano o 10 ledwo wstawałam, a teraz prosze...  :w00t: 

     

    Pozdrawiam!


    • 0

    #51
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    ja dzisiaj wstalem jakis zgon ale to widac zmeczenie dieta treningami cardio a wczoraj moze jeszcze po podrozy na poznan itd


    • 0

    #52
    KasiaCh.

    KasiaCh.

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2607 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Opole
    • Staż [mies.]: 3 lata

    Często jeździsz do Poznania widzę ;)

     

     

    Wczoraj byłam już tak zmęczona, że zapomniałam o wpisie %)

     

    Suplementacja:
    HiTec BCAA Powder rano 12g podczas treningu 12g
    HiAnabol Protein rano 30g, po treningu 30g
    HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano
    HiTec ZMA 1 kaps przed snem
    HiTec VasoFusion 30 min przed treningiem 14 kapsów

    HiTec ThermoFusion 2 kapsy przed 2 posiłkiem, 2 kapsy przed 3 posiłkiem

     

     

    Trening:

    Przysiady siłowe

    Przysiady smith

    Prostowanie siedząc 

    Uginanie leżąc

    Dzień dobry

    Unoszenie nogi klęcząc

    Unoszenie nogi bokiem

    Wspięcia na palce 

     

     

    VasoFusion - wczoraj zaszalałam i łyknęłam 14 tabletek :w00t: + trening z dużym zakresem powtórzeń... no ledwo chodziłam, między każdą serią musiałam siadać na ławce, bo nie umiałam ustać, nogi same się uginały  :-P mrowienie bardzo nie przyjemne, jak by nogi cierpły. Ćwiczyłam w leginsach, więc nie wiem czy były czerwone, ale ładnie czwórki wystawały  :-D Jak robiłam pośladki na materacu, to dochodziłam do takiego momentu przy którymś powtórzeniu, że nie byłam w stanie zrobić więcej, bo ( nie wiem jak to opisać :lol: ) tak się poślad spompował, że aż skurcz łapał i nic się nie dało zrobić %) Chyba po takiej ilości wykroków i przysiadów na jednym treningu, katowanie jeszcze samej pupy poprzez unoszenie nogi w górę to już przesada  ^_^ 

     

    W następnym tygodniu jak znajdę czas - podsumowanie!  :-) 

     

    IMG_20140207_201156.jpg

     

    Pozdrawiam!

     

     


    Edytowany przez FitnessGirl767676, 08 luty 2014 - 09:32 .

    • 0

    #53
    Rekin.

    Rekin.

      <img align="absMiddle" src="/img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8977 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stolica Lotów

    Fajnie się separują plecki.


    • 0

    #54
    -Karlos

    -Karlos

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 728 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Widać że forma jest już bardzo dobra :D oby tak dalej

    POWODZENIA !!! sledze na bieżąco poczynania :)


    • 0

    #55
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    bardzo fajnie to wyglada mega nie za duza harmonijna  sylwetka kozak


    • 0

    #56
    KasiaCh.

    KasiaCh.

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2607 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Opole
    • Staż [mies.]: 3 lata

    Dzięki, pomalutku do przodu, mam jeszcze paręnaście tygodni do swojego debiutu więc jest czas :-P Dodam mięska ile się da, żeby ostatnie 3/4 tygodnie zostawić na redukcję - choć jeszcze sama nie wiem co to będzie, zobaczymy  ^_^ 

     

    Dzisiejszy ( no już wczorajszy  %) ) trening bardzo udany, skończyłam go na styk, bo równo z końcem zakończenia serii na brzuch, wszedł ochroniarz i wszystkich wyrzucił z siłowni   :klaps: Taki urok siłowni uczelnianej   :lol: Oby w środę i piątek się udało wskoczyć chociaż na godzinę... A jak nie to na miasto do Skarabeusza   :w00t:

    Zwiększyłam odrobinę ciężary, poprawiłam jeszcze bardziej technikę i w końcu zaczynam wyczuwać coraz bardziej klatkę na treningu   :-D Więc duży +. Przy bicepsie podciągałam się podchwytem i udało się podciągnąć 18 razy   :oo  więc wynik jest średni - myślę, żeby jakoś pod koniec marca skoczyć na małe zawody do Poznania w podciąganiu i dipsach ( dipsy sprawdzę w środę  ;) ) - fajna przygoda będzie, na takim czymś jeszcze nie byłam   :-P  Dlatego przez najbliższe półtora miesiąca będą w planie treningowym gościć te ćwiczenia.

     

    HiTec BCAA Powder rano 12g podczas treningu 12g

    HiAnabol Protein rano 30g, po treningu 30g
    HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano
    HiTec ZMA 2 kapsy przed snem

    HiTec VasoFusion 30 min przed treningiem 10 kapsów
     

    Koniec ThermoFusion - niebawem podsumowanie    B-)

     

    Trening:

    Barki
    Wyciskanie siedząc
    Unoszenie w przód
    Unoszenie w bok leżąc

    Unoszenie w opadzie

    Ekspander
    Klatka
    wyciskanie na maszynie
    wyciskanie smith 45 
    Biceps

    Podciąganie podchwytem

    21dnki

    dolny wyciąg drop serie

     

    Koniec Thremo - podsumowanie może w weekend zrobię... jak widać siedzę po nocach i kuje, teraz zrobiłam przerwę  :lol: Vaso jeszcze jest, więc będę miała na kilka treningów, ale również zrobię podsumowanie Vaso i koniec testu. Myślę, że wyjdzie pozytywnie, szczególnie Thermo - mam małe obawy co do zaprzestania suplementacji tym spalaczem, ale więcej napiszę na podsumowaniu  ^_^ 

     

    VasoFusion - poniedziałkowy trening barków opiera się w większości na małych ciężarach i dużej ilości powtórzeń - więc pompa nieunikniona, szczególnie dropsety z ekspanderem dają w kość  :rolleyes: Barki ładnie wyostrzają się i mam dość mocną separację na nich, która nie zbyt mi się podoba, ale na szczęście efekt jest taki tylko podczas treningu, a Vaso to potęguje.

     

    1011682_687988401246347_483463279_n.jpg

     

    Pozdrawiam!


    • 0

    #57
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    jest swietnia naprawde na ta chwile


    • 0

    #58
    KasiaCh.

    KasiaCh.

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2607 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Opole
    • Staż [mies.]: 3 lata

    PODSUMOWANIE!

     

    VasoFusion - muscle exploder!

    post-230320-0-62632800-1388925629_thumb.jpg

     

    Suplement ma na celu zmaksymalizować pompę mięśniową, wytrzymałość i siłę na treningu.

    Najbardziej odczuwalnym aspektem była pompa, którą bym porównywała do StanoFusion, czyli czuć mrowienie, waskularyzację i cały trenowany mięsień ładnie popuchnięty i nabrzmiały do czerwoności. Im więcej tabletek łykałam tym lepszy efekt, porcja wynosi 6 tabletek - przy takim porcjowaniu nie czułam żadnej różnicy, jak bym nic nie brała - dlatego stosowałam dawki od 8 wzwyż. Nie czułam za to różnicy między porcją 10, a wyżej, dlatego stwierdzam, że przy mojej wadze 54/55kg najlepszą dawką był zakres 8-10 tabsów. Powyżej były te same odczucia. VasoFusion w opakowaniu ma 240 tabletek co starcza naprawdę na długo. Stosowałam tylko przed treningowo, nie jak zaleca producent na opakowaniu, w dni nietreningowe. Starałam się brać zawsze 30 min przed treningiem i nie odczułam żadnych efektów ubocznych na treningu, nawet po zażyciu 5 min przed treningiem, jednak było słabsze działanie. Najlepsza opcja to 20-40min przed wysiłkiem. Suplement świetnie sprawdza się przy treningach z dużą ilością powtórzeń, dlatego nie polecam maniakom dużych ciężarów z małą ilością powtórzeń - a raczej tym, którzy serie kończą na powyżej 10p  :devil: Wytrzymałość i siła na treningu nie wzrosła znacząco, na siłę nie patrzę, gdyż nie trenuje na dużych ciężarach tylko max do 100%MC, a co do wytrzymałości to już raczej odpowiedzialna jest silna psychika  :-D  Ocena duża, bo spełnia swoje zadanie w 100%, jednak pobudzenia 0... ta odżywka nie to ma na celu  ;) 

    Ocena 8,5/10

     

    ThermoFusion - extreme burner

    post-230320-0-28028400-1388925631_thumb.jpg

     

    Preparat typu Fat Burner -  w składzie widzimy kofeinę, zieloną herbatę, L-karnityne, HCA, korzeń imbiru, pieprz chilli, pieprz czarny i inne. Wszystkie podstawowe i skuteczne składniki typowe dla spalacza. Był to mój pierwszy kontakt z tego typu suplementem diety i mogę go polecić kobietom ( jak i mężczyznom! ) podczas redukcji jak i rekompozycji. Jestem osobą, która nie cierpi ostrych potraw/przypraw - które są niezbędne do podkręcenia metabolizmu  ;)  Przez cały okres przyjmowania ThermoFusion nie wykonywałam aerobów, cardio itp, ( raz czy dwa zrobiłam sobie sprinty dla zabawy na 100m  :lol: ). Moim celem jest rekomp przy diecie sięgającej do 3000kcal ( waga 55kg ) i mimo aktywności fizycznej tylko na siłowni 3x w tygodniu, mój bf% nie uległ zmianie tzn. nie zwiększył się, a wręcz ciut spadł, ale nie miałam profesjonalnie mierzonego poziomu tkanki, tylko kieruję się lustrem - więc to tylko moja opinia  ;) Pierwszy tydzień brania tabletek ( 2 tabletki 30 min przed posiłkiem - dwa razy w ciągu dnia ) czułam zwiększoną potliwość, wyższą temperaturę ciała -  w zimę jak znalazł  :lol: i na treningu też mi było gorąco. Jednak po tygodniu suplementacji organizm już się przyzwyczaił do tabletek i przestałam odczuwać działanie, dopiero teraz mogę oceniać różnicę w lustrze. Raz czy dwa razy wzięłam 30 min przed treningiem i odczuwałam małą zgagę i pieczenie na końcu języka, ogromnie się wtedy spociłam na treningu, mimo, że robiłam trening siłowy, a nie cardio.  :w00t: ThermoFusion jest moim cardio  :lol:  tak bym to nazwała - mimo dużej ilości jedzenia nie podlewa mnie absolutnie nigdzie, metabolizm ładnie przyśpieszył i organizm sobie radzi rewelacyjnie, dlatego nie planuję jeszcze redukcji, dopiero na ostatnie 3 tygodnie przed zawodami wrzucę większą dawkę na interwały, efekt powinien być super. ThermoFusion zjadłam opakowanie i zaczynam następne, bardzo dobry produkt!

     

    Ocena 10/10

     

    Tutaj fotki poglądowe 2 miesięcznego progresu, pierwsze fotki jakoś z końcówki listopada, a drugie z początku lutego  ^_^ Inne światło ale coś tam widać  % %) 

     

    plecy 1.jpg plecy 11.jpg

    plecy 2.jpg plecy 22.jpg

     

    Dziękuję firmie HiTec za pomoc w przygotowaniach na sezon 2014 !!! :hug: 

     

    Pozdrawiam!


    Edytowany przez FitnessGirl767676, 17 luty 2014 - 22:47 .

    • 1

    #59
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    taka poprawa ze to zupelnie inna sylwetka


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko