Skocz do zawartości

Zdjęcie

TEST HI TEC NUTRITION REDUKCJA


  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#21
luzakkkk

luzakkkk

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2110 postów
  • Płeć:Mężczyzna

Ja tez pije HMB z woda i nie jest takie zle :-)

 

 

tez jestes twarda

 

Kobiety są inne ;)


  • 0

#22
aisakdan

aisakdan

    KFD to mój dom ;)

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4987 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Poznań
    Kobiety to po prostu wewnetrznie silne istoty! :-D


    Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
    • 0

    #23
    aisakdan

    aisakdan

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4987 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Poznań

    Dzisiejszy dzień totalnie zwariowany.
    Obudziłam się rano i było mi nieco niedobrze. Czasem tak mam. Podczas robienia mojego ulubionego śniadaniowego omleta, to cudowne samopoczucie narastało. Omlet próbowałam zjeść do końca, jednak mi się nie udało. A przecież to mój ulubiony posiłek dnia! No ale cóż. Zrezygnowana i spóźniona pojechałam na okropne zajęcia, których nienawidzę, stresują mnie, ale zarobiłam 4,5 więc okej. Dodam, że żaden tramwaj nie jechał przez 30minut i dojechałam nie lekko, ale grubo spóźniona.
    Dzień rozpoczął się więc kiepsko, nawet nie próbowałam wciskać w siebie żadnych suplementów, bo się bałam. Olałam jedne zajęcia, wróciłam do domu, zjadłam resztkę omleta, normalny posiłek i... ozdrowiałam %)
    Poleciałam więc zrobić cardio, które miałam zamiar odpuścić i muszę przyznać, że thermo fusion sprawdza się u mnie cudownie. Mam mega dużo energii :-D
    Zmęczyłam się porządnie, ale według zaleceń mojej mamy, wypiłam colę zero, która ponoć miała mnie uzdrowić. Pomogło w sumie!

    Trening:
    Cardio
    35minut, prędkość 6,5km/h, nachylenie 5%

    Miska:
    1. płatki owsiane, białka jaj, maliny, masło orzechowe, walden, cynamon
    2. (tu dokończyłam omlet) ryż basmati, pierś z kurczaka, oliwa z oliwek, warzywa
    3. łosoś wędzony na gorąco, pomidor, wafle ryżowe, orzechy laskowe (mało, tylko tyle, żeby ilość tłuszczy się zgadzała)
    4. płatki owsiane, 2 jajka, hi-anabol Hi-Tec, walden
    10809471_613540042104785_716384947_n.jpg
    5. kasza jaglana, pierś z kurczaka, warzywa

    suplementacja:
    - Hi-Tec HMB - 1,5ml, podzielone na 0,5ml rano, po treningu i wieczorem
    - Hi-Tec Hi-anabol - według braków białka w diecie
    - Hi-Tec Thermo Fusion - 4 tabletki, x2 przed treningiem, x2 przed wieczornymi laborkami
    - Hi-Tec BCAA Powder - 15g w czasie cardio, 5g wieczorem
    - Pokrzywa
    - Witamina C 2000mg

    O, a tak prezentuje się człowiek na redukcji. Zmęczony, z sinymi oczami %)

    10787818_734982953261782_495098659_n.jpg


    Dzisiaj napiszę dodatkowo swoje pierwsze spostrzeżenia na temat Hi-Tec HMB :-)

    HMB (jak pisze producent na swojej stronie)
    Jest silnym antykatabolikiem.
    Składa się w 100% z kwasu β-hydroksy β-metylomasłowego. Hamuje enzymy proteolityczne w mięśniach (ogranicza katabolizm), jest głównym źródłem syntezy cholesterolu m.in. w komórkach mięśniowych, gruczołowych, układu odpornościowego. HMB przyspiesza adaptację do zwiększonego wysiłku fizycznego, pobudza wzrost czystej masy mięśniowej, zwiększa jej siłę i wytrzymałość,a także korzystanie wpływa na wydolność tlenową organizmu. Hamuje także gromadzenie tłuszczu zapasowego w organizmie.

    HMB na pierwszy rzut oka
    Suplement znajduje się w estetycznym opakowaniu, z ładną szatą graficzną. W środku znajduje się pipeta z podziałką na 0,5ml oraz na 1ml. Samo HMB jest lekko żółtawym płynem o intensywnym zapachu, który kojarzy mi się z jakimiś mocnymi lekami. Po rozcieńczeniu z wodą, nie ma żadnej barwy.

    Smak
    Producent zaleca pić HMB z sokiem, ja jednak rozcieńczam go wodą. Smak jest kwaśny, niezbyt przyjemny, ale nie taki, którego nie można byłoby wypić. Można się przyzwyczaić :-)


     


    • 0

    #24
    oshee1234

    oshee1234

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2603 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:b/d

    Podlamalem sie i to mocno. Po polowinkach poszlo mi 3 kg ,mimo 2,5k kcal ni uja nie schodzi,brzuch zamglony ,slabo widoczny a minelo juz 4 dni.... Jako iz mam ograniczenie do konca redu z ciezkimi silowymi tak wiec celem bedzie przez ten miesiac powrot do formy sprzed polowinek....

     

    Dzis DT:

    Trening ma macie:

    rozgrzewka

    cwiczenia w klinczu,obalenia,rzut przez biodro

    sparingi w parterze (zrobilem tylko 2x3 min ze wzgledu na plecy)

    duzo brzuszkow

    Caly core+kolko+rozciaganie

     

    Dieta:

    110g owsa,jablko,60g bialka

    100g jaglanej 150g kury,warzywa

    100g ryzu 150g kury warzywa

    250g tataru wolowego,zoltko,50g chleba

    200g serek wiejski lekki,30g bialka

     

     

    95721328573795431604.jpg


    • 0

    #25
    MoniQue82

    MoniQue82

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2682 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta

    DNT

     

    czuję się jak kapeć, mam nadzieję, że żadna choroba się na mnie nie czai, najpierw pół dnia mi było gorąco, a jak wróciłam do domu myślałam, że zamarznę 

    być może to efekt niewyspania

    wczoraj trochę mi zajęło zanim zasnęłam, nie wiem ile za to odpowiada Thermo Fusion, jutro zobaczę jeszcze raz %)

    treningi robię dosyć późno - 19:30 lub 20:30 więc i TF wpadać będzie wieczorem

     

    w każdym razie zdecydowałam się na total rest - to już nie te czasy, kiedy musiałam coś porobić za każdą cenę. 

    Słucham się organizmu ;), przeleżałam i już mi lepiej

     

    DIETA 

    już prawie wg rozkładu, czyli 100/168/25

    1. owsiane, kaki, anabol protein

    2 i 3 pierś, ryż, oliwa, warzywa

    4. ryż, jajko, białko jaja, jog. naturalny, anabol protein

    + ok. 60g soku jabłkowego do hmb

     

    SUPLE

    HMB 2x0,6ml - po przebudzeniu i na noc

    Anabol protein - 45g

    Thermo Fusion - 2 kaps rano po śniadaniu, 1 kaps w ciągu dnia

     

    dodatkowo

    selen, omega 3, rutinoscorbin, wit. C, magnesium citrate 

     

    dziś u mnie na tapecie: ANABOL PROTEIN

     

    wielka pucha, której (wstyd się przyznać) nie dałam rady otworzyć %)  dobrze, że chłop był w domu, do miarki się jeszcze nie dokopałam ale tych u mnie dostatek %-)

     

    pierwszy raz mam do czynienia z białkiem, gdzie składowym jest białko sojowe,

    swego czasu naczytałam się o fitoestrogenach i unikałam soi jak ognia

     

    białko wykorzystuję w dwóch przypadkach: jako dodatek do owsianki oraz jako polewę do omleta (bardzo rzadko piję szejka ;) )

    zawartość białka w 1 porcji (25g)  - 21 g, czyli całkiem nieźle, ja dodaję rano 30g oraz 15g wieczorem, co w pełni zaspokaja moje potrzeby

     

    SMAK - marcepan ogólnie nie należy do moich ulubionych smaków i osobiście bym takiego nie zamówiła, ale nie jest źle:

    - w owsiance, na wodzie: 5/10, ma taki specyficzny posmak,

    - w owsiance z mlekiem: 6,5/10 smak zdecydowanie lepszy,

    - jako polewa z jogurtem naturalnym: 8,5/10 tu jestem miło zaskoczona, smakuje na prawdę dobrze ^_^

     

    KONSYSTENCJA - 10/10 taka jak lubię, gęsta po rozrobieniu z jogurtem lub małą ilością wody/mleka

     

    ROZPUSZCZALNOŚĆ - 10/10 elegancko, zwłaszcza z jogurtem, wystarczy kilka razy zamieszać

     

    ZAPACH - 10/10 delikatny,trochę jak mleko w proszku, bardzo mi to odpowiada, nie zajeżdża chemią 

     

    20141118_192513.jpg 20141118_192541.jpg

    20141118_192603.jpg 20141118_192640.jpg

     

    a tutaj super gęste i kremowe połączenie jogurtu i anabol protein, za to wielki +

    20141118_213538.jpg


    Edytowany przez MoniQue82, 19 listopad 2014 - 09:05 .

    • 0

    #26
    AmarthGurth

    AmarthGurth

      Squat. Bench Press. Deadlift.

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2927 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    • Staż [mies.]: XI.12

    U mnie dziś DNT - oddawałem krew (HDK), w związku z czym wyeliminowany wysiłek fizyczny, oraz brak wyliczania kcal w diecie, chociaż ilość bez przesady, czysto i z głową, organizm musi się szybko zregenerować, bo jutro jadę do pracy (24h). Poszły suplementy w ruch, jutro do pracy też zabieram, w czwartek pierwsze wrażenia. 


    • 0

    #27
    Kitty23

    Kitty23

      :)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4333 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Warszawa

    18.11.2014

     

    U mnie standardowo dzień treningowy

    2h Zumba + 1h grupowe bachata (seksi, romatico taniec karaibski tańczony w parze :) ) + 1h indywidualne bachata 

     

    Łącznie 4700 kcal spalone :loler:

     

    Dieta i suplementacja i ich pory :)

     

    2x Thermo Fusion

     

    1. Omlet a właściwie strzępki :D - 3 jajka + miarka Hi Tec Annabol marcepan :-)

     

    2. Migdały + miarka Hi tec Annabol marcepan

     

    3. Jajecznica 

     

    30 min przed 2x Thermo Fusion - po 15 minutach czuję ciepełko w gardle/klatce. Na pewno w jakiś sposób mnie pobudza, choć jeszcze nie mam zjazdów z powodu niemocy, pomimo tak dużej ilości wysiłku w ciągu każdego dnia :) Czekam na ten czas kiedy nie będzie chciało mi się wstać z łóżka i wtedy przekonam się o jego prawdziwej mocy :-)

     

    Trening

     

    Przed i podczas treningu BCAA +HMB. Żeby nie siać obrzydzenia i umilić sobie picie HMB postanowiłam mieszać je z Grejfrutowym BCAA, jak źle robię to proszę o info :-D  Piję to między treningami i w trakcie :) Tak jak już wspomniałam, nie mam jeszcze kryzysu jeśli chodzi o niemoc na treningach, kontuzje zniknęły więc nie wiem czy jakoś mi pomaga w regeneracji. Być może dzięki temu zestawikowi, nie nastąpi to :-)

     

    4. Wołowina + warzywa

     

    P.S. Jak w końcu uda mi się omlecior to wrzucę foto, na tę chwilę jeszcze nie jesteście gotowi na ten widok :lol:

     

    P.S. I tak jak obiecałam u siebie w dzienniku, wrzucam też tu filmik z ostatniego nagrania najnowszej choreografii Zizo, który jest instruktorem Zumby i tancerzem latynoskim a obecnie szykujemy się razem do pewnego startu   :-)

     


    • 0

    #28
    Prooost

    Prooost

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14697 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2 dni

    -

    - Hi-Tec Thermo Fusion - 4 tabletki, x2 przed treningiem, x2 przed wieczornymi laborkami

    Pilnuj przestrzeni czasowej między jedną, a drugą dawką. Żeby była tam odpowiednia przerwa czasowa, jeśli wiesz że cardio wypadnie Ci np. po południu to łyknij jedną porcję rano, drugą tak jak napisałaś przez treningiem/wieczorem.


    • 0

    #29
    aisakdan

    aisakdan

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4987 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Poznań

    Pilnuj przestrzeni czasowej między jedną, a drugą dawką. Żeby była tam odpowiednia przerwa czasowa, jeśli wiesz że cardio wypadnie Ci np. po południu to łyknij jedną porcję rano, drugą tak jak napisałaś przez treningiem/wieczorem.

    Tak właśnie uczyniłam! :-D
    Trening był rano (w miarę), a laborki o 17, więc przerwa zachowana :-)


    • 0

    #30
    aisakdan

    aisakdan

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4987 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Poznań

    U mnie dzisiaj na pierwszy plan idzie Hi-Tec Hi-Anabol Protein :-)

    Hi-Anabol
    To wysokobiałkowy preparat, który zawiera 91% białka. Jest to mieszanka WPC, WPI oraz SPI. Zawiera aminokwasy rozgałęzione, glutaminę i argininę. Poprawia bilans azotowy, maksymalne wykorzystanie tłuszczu zapasowego jako źródła energii, ogranicza gromadzenie wody podskórnej i pomaga w szybkim wzroście beztłuszczowej masy mięśniowej. Charakteryzuje się szybką wchłanialnością, wysoką wartością biologiczną, optymalnym składem aminokwasów egzo i endogennych. Ma niską zawartość tłuszczów i węglowodanów.

    Pierwsze wrażenie
    Hi-Anabol umieszczony jest w ogromnej puszce, która była solidnie zakręcona, ale jako, że jestem silna babka - poradziłam sobie sama z jej otwarciem :-D Jest to zółtawy proch o zapachu przypominającym mleko w proszku. Nie wyczuwam tam chemicznej woni, co jest bardzo na +. Ze środka trzeba umiejętnie wyłonić miarkę, która zawsze gdzieś się zawierusza prawie przy dnie :-)

    Rozpuszczalność
    Ja białko zmieszałam z wodą oraz wyszejkerowałam je w szejkerze od Hi-Teca, który również dostałam dzięki uprzejmości firmy. Szejker sprawdził się bardzo dobrze, jest solidny, nie przecieka. Śmiem rzec, że to jeden z lepszych szejkerów jakie miałam :-) Co do Hi-Anabol. Rozpuszczalność rzeczywiście jest imponująca. Produkt rozpuścił się idealnie po dwóch-trzech wstrząśnięciach! Nie było ani jednej grudki ani piany :brawo:

    Smak
    W miarę lubię marcepan sam w sobie i uważam, że został w tym białku bardzo dobrze odwzorowany jego smak. Jest intensywny, ale nie chemiczny i sztuczny. Jednak białko to pite samo w sobie jest dosyć mdlące, przynajmniej dla mnie (może chodzi tu o intensywną słodycz?) i będę je dodawać do omletów, czy stosować jako polewę do nich.

    Moja ocena
    Białko spisało się bardzo dobrze, jeśli chodzi o rozpuszczalność oraz brak piany. Jeśli chodzi o smak, myślę, że to sprawa indywidualna, jednemu posmakuje, drugiemu nie. Ogólnie białko oceniam bardzo dobrze w pierwszym kontakcie z nim :-)
    Rozpuszczalność - 5/5
    Smak - 2/5
    Zapach - 5/5


    • 0

    #31
    aisakdan

    aisakdan

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4987 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Poznań

    Dzisiaj przyłożyłam się do przysiadów. Naprawdę! Schowałam swoje ego w szatni, zostało tam i muszę przyznać, że jestem z tego faktu bardzo zadowolona. Może przysiad w moim wykonaniu nie wygląda spektakularnie i najlepiej, ale staram się jak mogę, żeby przezwyciężyć moje dysfunkcje i zrobić w końcu w miarę porządnie wyglądający przysiad. ATG to chyba nigdy nie będzie, ale i tak jestem zadowolona z jego głębokości dziś. No i nogi miałam jak z waty po tych 3 seriach :-D
    Ogólnie dzień odpoczynku dzisiaj. Potrzebowałam tego bardzo. No i zrobiłam dzisiaj eksperymentalne placki z dyni. Pierwszy raz w życiu dynię jadłam! :-D

    Trening:
    1.przysiad, sztanga na barkach:
    3 serie x 20kg x 20 powtórzeń w serii



    2. przyciąganie drążka do klatki, szeroki chwyt (nachwyt):
    15kg x 17
    15kg x 15
    10kg x 25

    3. wykroki chodzone, duże kroki:
    4 serie x 10kg na rękę x 10 powtórzeń na nogę

    4. wyciskanie sztangielek w górę:
    9kg x 12
    9kg x 12
    6kg x 18

    5. MC
    3 serie x 47,5kg x 10 powtórzeń

    6. wyciskanie na skosie +
    3 serie x 10kg na rękę x 12 powtórzeń w serii

    7. przyciąganie klamer wyciągu dolnego do brzucha:
    25kg x 12
    25kg x 12
    20kg x 20

    8. allahy na siedząco:
    3 serie x 20kg x 20 powtórzeń

    Miska:
    1. płatki owsiane, białka jaj, masło orzechowe, maliny, walden
    2. kasza jaglana, pierś z kurczaka, oliwa z oliwek, warzywa
    3. mąka razowo-żytnia typ 2000, dynia, 2 jajka, hi-anabol Hi-Tec, cynamon, walden

    4. bataty, pierś z kurczaka, orzechy włoskie, warzywa

    5. pierś z kurczaka, wafle ryżowe, pomidor

    Suplementacja:
    - BCAA Powder Hi-Tec (20g) - 15g podczas treningu, 5g wieczorem
    - Hi-Tec HMB (3ml) - rano, po treningu, wieczorem po 1ml
    - Hi-Tec Thermo Fusion (4 tabletki) - 2 rano, 2 przed treningiem
    - Hi-Tec Hi-anabol - według braków w diecie
    - pokrzywa
    - witamina c 2000mg
    - magnez

    I mój dzisiejszy zakup, pochwalić się muszę %) Było mnie widać z daleka na siłce dziś :lol:


    • 0

    #32
    oshee1234

    oshee1234

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2603 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:b/d

    Dzis DT
    Klata+lapy

    Wycisk skos+ gilotyna 4x15-10
    Wycisk hantli skos+ 4x10
    Rozpietki plaska 3x15
    Prostowanie z linami 4x15
    Pompki w podporze tylem 3x20
    Uginanie na modlitewnika sztanga 4x10
    Mlotki 3x10
    Cardio 20 min

    Micha:

    80g owsa,60g HAP

    100g Ryzu 150g piersi,warzywa

    100g kaszy 250g piersi,warzywa

    70g owsa,250g piersi,warzywa

    Twarog chudy,15g HAP,100g jogurtu nat.

     

     

    Supple:

    HAP do posilkow

    Thermo 6 kaps przed treningiem

    Bcaa przed cardio

     

     

    HAP mnie milo zakoczyl. Nie lubie marcepanu a smakuje mi lepiej od c6 cookies!. Jak dla mnie KOZAK.

    Co do thermo to cos slabo na mnie dziala,jestem odporny na pre i pewnie dlatego . Biore 6 kaps,popijam kawa i dopiero czuje pobudzenie.Termogeneza na plus juzod 5 kaps ;)

    BCAA jak BCAA jeszcze nie dalo sie odczuc dzialania


    • 0

    #33
    MoniQue82

    MoniQue82

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2682 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta

    DT

     

    TRENING

     

    EMOM - 30 min.

    1. Sumo deadlift + high pull - KB 8kg

    2. burpees

    3. 30 sek. na brzuch - zapomniałam nazwy (skalowane)

    4. 2KB push press 8kg

    5. rest

     

    zgodnie z założeniem, liczy się ilość powtórzeń w ostatniej serii w ćwiczeniu 4 - zrobiłam 16

     

    cóż mogę powiedzieć %)  umieram

     

    DIETA

    1. owsiane 40g, kaki 40g, banan 20g, granat 10g, anabol protein 30g

    2 i 3. pierś 120g, ryż 50g, oliwa 10g, warzywa

    4. owsiane 40g, granat 50g, jajo, białko jaja 40g, jog. naturalny, C-6 15g

    + 60 ml soku jabłkowego do HMB

     

    BWT 100/162/25

     

    SUPLE

    Anabol protein 30g

    Thermo Fusion - 2 kaps. rano, 1 kaps. po południu

    HBM 3x0,6 ml

    BCAA - 10 g - przed i w trakcie treningu

     

    selen, omega 3, magnesium citrate, C-6

     

    Dziś BCAA rozrobiłam z 400 ml  wody, było zdecydowanie lepsze w smaku - delikatniejsze, zamieszałam lekko łyżką i się elegancko rozpuściło, pianka była zdecydowanie mniejsza.

    Wzięłam ze sobą na trening i paradowałam z szejkerem :-D

    20141119_200517.jpg

    20141119_175401.jpg

     

    polewa: jogurt naturalny + C6 truskawkowe - póki co, mój faworyt :crazysex:

    20141119_223417.jpg

     


    • 1

    #34
    aisakdan

    aisakdan

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4987 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Poznań

    Dzisiejszy dzień zwariowany. Budzik mnie nie obudził, ale na szczęście obudziłam się potem sama i cudem zdążyłam na zajęcia. Szybko do domu, szybkie cardio i tak o. Całe życie w biegu. Ale muszę przyznać,że TF działa. Pocę się jak głupia podczas wysiłku :crazysex:

    DT
    Cardio
    35min
    6,5km/h nachylenie 5%

    Miska:
    1. płatki owsiane, białka jaj, masło orzechowe, maliny, walden
    2. kasza jaglana, pierś z kurczaka, orzechy włoskie, warzywa
    3. bataty, pierś z kurczaka, orzechy włoskie, warzywa
    4. płatki owsiane, białka jaj, masło orzechowe, hi-anabol
    5. pierś z kurczaka, pomidor, wafle ryżowe

    Suplementacja:
    - Hi-Tec HMB (3ml) - rano, po treningu, wieczorem - po 1ml
    - Hi-Tec Thermo Fusion (4 tabletki) - x2 rano, x2 przed treningiem
    - Hi-Tec BCAA Powder (20g) - 15g podczas treningu, 5g wieczorem
    - Hi-Tec Hi-Anabol - według braków białka w diecie
    - Witamina C 2000mg

    I jakby ktoś był w decathlonie i widział te koszulki (19,99zł) to polecam! Bardzo przyjemny materiał :-)

    10809464_377610555735631_1607694235_n.jp

    A dzisiaj na pierwszy plan weźmiemy Hi-Tec Thermo Fusion!

    Thermo Fusion
    Jest silnym i skutecznym preparatem typu fat burner, który efektywnie wspomaga spalanie tłuszczu z organizmu i hamuje jego ponowne gromadzenie (zapobiega efektowi jojo).
    Preparat ten składa się m.in. z ekstraktu z imbiru, który działa ogrzewająco na organizm, pobudza krążenie, ułatwia trawienie i wspomaga spalanie tłuszczu. Zawiera też kofeinę, l-karnitynę, HCA, polifenole zielonej herbaty. Wszystkie te składniki mają nie tylko działanie powodujące lepsze spalanie tłuszczu, ale także pobudzają.

    Działanie Thermo Fusion i moja opinia
    Miałam już kiedyś do czynienia z podobnym produktem innej firmy, ale muszę przyznać, że nie odczuwałam tak wyraźnych efektów jak po tym spalaczu firmy Hi-Tec. Po połknięciu tabletek, po paru minutach czuję uczucie przyjemnego ciepła, takie jakby grzanie od środka. Nie jest to jednak jakieś nachalne pieczenie, wywołujące dyskomfort, tylko przyjemne uczucie ciepła. Produkt baaardzo wyraźnie mnie pobudza! Muszę przyznać, że nigdy nie miałam aż tyle energii podczas treningu ile mam teraz. Bardzo mnie to zadowala. Do tego bardzo pobudzone jest moje pocenie, a jestem raczej z tych niepocących się osób.
    Efektów spalania tłuszczu jeszcze niestety nie mogę zauważyć, ale pod koniec testu myślę, że będę mogła się na ten temat wypowiedzieć.
    Na chwilę obecną mogę powiedzieć, że jestem zadowolona z działania thermo fusion na moj organizm :-)


    • 0

    #35
    oshee1234

    oshee1234

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2603 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:b/d

    Dzis mata
    Rozgrzewka 20 min
    tabata 6x 20/20
    techniki w zapasach
    skakanka
    rozcaiganie

    Micha 250B/300WW/30T. Mimo takiej michy waga nie spada  a nawet rosnie WTF ! ?

     

    Supple:

    HAP do posilkow

    Thermo 6 kaps przed treningiem (potlwosc na duzy +,natomiast pobudzenia 0-widocznie jestem odporny)

    bcaa po treningu

     

    83166105584390508196.jpg


    • 0

    #36
    MoniQue82

    MoniQue82

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2682 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta

    DNT

     

    dziś brak aktywności, miałam mieć rehabilitację, ale fizjo dała ciała i nie przyjechała

    poza tym muszę powiedzieć, że CF nieźle wysysa ze mnie energię -potrzebuję więcej czasu na regenerację i rozkręca metabolizm - o wiele szybciej robię się głodna w ciągu dnia

     

    DIETA

    1. owsiane 40g, banan 70g, anabol protein 30g

    2 i 3. pierś 120g, ryż 50g, oliwa 10g, warzywa

    4. jaglana 50g, jajko, białko jaja 40g, C-6 15g, jog. naturalny

    +60g soku jabłkowego do HMB

     

    BWT 100/160/25

     

    SUPLE

    Anabol protein 30g

    HMB 2x0,6ml

    TF 2 kaps rano, 1 kaps po południu

     

    omega3, selen, wit.C, magnesium citrate, C-6

     

    dziś TF wpadło kolejną godzinę wcześniej - mam nadzieję, że zasnę normalnie ^_^

    20141120_212829.jpg

     

    taka smutna sytuacja ;) dobrze, że duży mam zapas Anabol Protein

    20141120_212315.jpg

     

     

    Kilka słów o HMB w płynie

     

    Zgodnie z obietnicą producenta:
    Po pierwsze hamuje enzymy proteolityczne w mięśniach, degradujące białka mięśniowe, dzięki czemu znacznie ogranicza katabolizm (rozpad) wysiłkowy jak i powysiłkowy tkanki mięśniowej. 
     
    Po drugie, jako prekursor HMG-CoA i mewalonianu, jest głównym źródłem syntezy cholesterolu m.in. w komórkach mięśniowych, gruczołowych, układu odpornościowego. Cholesterol jest niezbędnym składnikiem błon biologicznych, zużywanym w procesie regeneracji uszkodzonych komórek lub syntezy nowych. 
     
    HMB przyspiesza adaptacje organizmu do zwiększonego wysiłku fizycznego, pobudza wzrost czystej masy mięśniowej, zwiększa jej siłę i wytrzymałość a także wpływa korzystnie na wydolność tlenową organizmu. Ponadto kwas β-hydroksy β-metylomasłowy hamuje gromadzenie tłuszczu zapasowego w organizmie.
     
    Moje pierwsze wrażenia
    Stosuję go od 4 dni w dawkach: DT 3x 0,6 ml, DNT 2x 0,6 ml
    Na chwilę obecną ciężko jest mi ocenić czy produkt działa, nie ma żadnej reakcji organizmu bezpośrednio po spożyciu.
     
     
    Produkt znajduje się w małej szklanej buteleczce z bardzo praktycznym dozownikiem,  z początku myślałam, że będę musiała zaopatrzyć się w strzykawkę %)
    Zapach jest, delikatnie mówiąc, odrażający, smak również nie powala, można by powiedzieć, że to suplement tylko dla twardzieli.
    Rozcięczam go z 20 ml soku jabłkowego i dodatkowo zapijam wodą.
     
    No ale jak to mówią: podobno im gorsze w smaku lekarstwo tym lepiej działa – mam nadzieję, że z HMB jest tak samo.

     

     

    20141120_210424.jpg 20141120_210905.jpg

     


    • 0

    #37
    rutkow

    rutkow

      feel the power

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14182 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stargard/Ruda

    dozownik jest jak najbardziej przydatny , konurencja ma bez i cieżko odliczac ilość płynu , co do odczuć myśle ze jedna buteleczka to zbyt mało , kiedyś robiłem testy na hmb w płynie trzykrotnie przez okres 3 , 6 i 9 miesiecy i czym dłużej sie stosuje tym lepiej można zauważyć działanie tego suplementu :-)


    • 0

    #38
    aisakdan

    aisakdan

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4987 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Poznań

    dozownik jest jak najbardziej przydatny , konurencja ma bez i cieżko odliczac ilość płynu , co do odczuć myśle ze jedna buteleczka to zbyt mało , kiedyś robiłem testy na hmb w płynie trzykrotnie przez okres 3 , 6 i 9 miesiecy i czym dłużej sie stosuje tym lepiej można zauważyć działanie tego suplementu :-)

    Fakt, ten dozownik jest fantastyczny :-D No i kojarzy mi się (nie wiem czemu) z moimi laboratoriami na studiach. Fajna sprawa :-)

    Dzisiaj pobudka o 5.30, ale obudziłam się w miarę wypoczęta, co  było dziwne bo spałam 5h. Potem miałam lekki zjazd, ale TF mnie uratowało %) Przeżyłam nudny wykład, poszwędałam się po sklepach i... trening.
    Dość mocny! Plecy czuję do teraz, nogi po przysiadach jak z waty. Dobrze jest! No i usłyszałam od kolegi z siłowni dzisiaj (tydzień był chory i go nie było), że tydzień go nie ma, a ja taki progres robię. Nie wiem czy powiedział to z grzeczności, ale zrobiło mi się strasznie miło :-)

    DT
    Trening:
    1. przysiad ze sztangą na plecach:
    3 serie x 20kg x 20 powtórzeń w serii

    2. przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem (szeroki chwyt):
    15kg x 16
    15kg x 15
    10kg x 25

    3. wykroki chodzone, duże kroki:
    4 serie x 10kg na rękę x 10 powtórzeń na nogę

    4. wyciskanie w górę siedząc:
    9kg x 12
    9kg x 12
    6kg x 18

    5. MC (tu dzisiaj troszkę sobie "poszalałam" bo czułam, że sporo siły mam):
    52,5kg x 10
    50kg x 10
    57,4kg x 10

    6. przyciąganie klamer do brzucha:
    25kg x 15
    25kg x 12
    20kg x 18 

    A tu taki tam filmik:



    7. wyciskanie na skosie +
    3s x 10kg na rękę x 12 powtórzeń w serii

    8. allahy na siedząco:
    3s x 20kg x 20 powtórzeń w serii

    Miska:
    1. płatki owsiane, białka jaj, masło orzechowe, maliny, walden
    2. płatki owsiane, białka jaj, masło orzechowe, hi-anabol
    10808933_298592570337258_612260352_n.jpg

    3. kasza jaglana, tuńczyk, orzechy włoskie, warzywa
    4. bataty, pierś z kurczaka, orzechy włoskie, warzywa
    5. wafle ryżowe, pierś z kurczaka, pomidor

    Suplementacja:
    - Hi-Tec HMB (3ml) - rano, po treningu, wieczorem (po 1ml)
    - Hi-Tec Thermo Fusion (x4) - x2 rano, x2 przed treningiem
    - Hi-Tec Hi-anabol - według braków białka w diecie
    - Hi-Tec BCAA Powder (20g) - 15g w czasie treningu, 5g wieczorem
    - pokrzywa
    - Witamina C 2000mg


    • 0

    #39
    MoniQue82

    MoniQue82

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2682 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta

    DT

     

    TRENING

     

    1. power clean - gryf 10kg

     

    2. 20 min AMRAP - trening w parze

    2.1. 10x push press (10kg)

    2.2. 10x KB swing (12kg)

    2.3. 10x jump box

     

    jedna osoba robi obwód, druga w tym czasie plank - ja zaczęłam od obwodu, łącznie zrobiliśmy 9+20 (ja 5 obwodów, partner 4+20)

     

    małe ciężary, ale trener nie pozwolił więcej %)  kazał technikę szlifować, przy pierwszej próbie KB swing "złamały" mi się nadgarstki :oo  przestraszyłam się, ale później już pełna kontrola, a jak pośladki pracowały! szok :w00t:  no i pierwszy raz robiłam jump box - ale to było wyczerpujące, pot się lał niesamowicie

     

    DIETA

    1. owsiane 40g, mango 70g, Anabol Protein 30g

    2 i 3 pierś 120g, ryż 50g, warzywa

    4. jaglana 50g, jajko, białko jaja 40g, mango 20g, jog.naturalny, Anabol Protein 15g

     

    BWT 100/162/25

    wszystko elegancko, zgodnie z założeniami

     

    SUPLE

    Anabol protein 45g

    TF 2 rano, 1 po południu

    HMB 3x0,6 ml

    BCAA 10ml w trakcie treningu

     

    selen, omega3, wit,C, magnesium citrate

     

    dziś wzięłam już o 16 drugą porcję TF, jak nie zasnę normalnie to od jutra będzie 1 rano i 1 po południu, tak nie może być, rano ledwo wstaję :-P

     

     

    20141121_170534.jpg

     

    omlet cynamonowy z kremem marcepanowym na bazie Anabol Protein

    20141121_205736.jpg

     

    • 0

    #40
    AmarthGurth

    AmarthGurth

      Squat. Bench Press. Deadlift.

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2927 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    • Staż [mies.]: XI.12

    Tydzień w założeniu z przerwą od treningów na siłowni, ale jeden raz jednak nie wytrzymałem :-D Dodam, że pracuję najczęściej w weekendy, żona późno wraca z pracy, więc siłą rzeczy cały dom na mojej głowie. Od lat zresztą, co mi nie przeszkadza wcale (zresztą ;) )

     

    Wtorek - HDK i zajęcia młodszej córki

    Środa  - praca 24h

    Czwartek  - względny dzień, chociaż cały czas w ruchu i w terenie, nawet udało mi się zaliczyć lekki trening na siłowni

    Piątek - cały dzień na świeżym powietrzu praktycznie, wyjazd rowerem na wieś, powrót  wieczorem (może uda się później zedytować i wrzucić "cel" wyjazdu ;) )

    Sobota(dziś) - praca 24h

    Niedziela - planowany wyjazd na zawody do Mińska Maz. z naszą lokalną ekipą

     

    Od poniedziałku planowany w miarę normalny tryb, czyli po tej małej przerwie (celowej) wracam na siłownię. Wrażenia z dotychczasowej "spoczynkowej" suplementacji dostarczonymi produktami: 

     

    1) HMB - jakie jest w smaku... no cóż, ambrozja to nie jest, ale jak już wyżej wspomniano ma działać - to przede wszystkim ;) Ja poszedłem w testowaniu o krok dalej niż reszta i zakropliłem sobie na język, czysto w ramach eksperymentu... Jestem bardzo odporny na smaki "dziwne", ale mimo wszystko odradzam tę metodę osobom mniej wytrzymałym :-D Kolejne porcje były już rozcieńczane wodą, przy ok 150ml jest odczuwalny lekko tylko ten specyficzny posmak, natomiast z sokiem (pomarańczowym - kupiłem specjalnie do wypróbowania, bo raczej nie pijam) jak dla mnie prawie nie wyczuwalny (150ml soku). O działaniu trudno coś napisać w przeciągu kilku dni, trzeba odczekać swoje jednak jak sądzę

     

    2) Thermo Fusion - stosowane jak na razie wg zalecenia, czyli 2 capsy rano, 2 po południu, odczuwalne pobudzenie i podkręcenie metabolizmu. Od środy jestem na IF, godziny "posiłkowe" to 14-20, więc zażycie środka rano powoduje u mnie emocjonalną więź z żołądkiem :-D. Jak na razie ładnie wspomaga już na samym początku, przy minimalnym wysiłku na siłowni, sądzę, że po dodaniu ćwiczeń efektywność mocno wzrośnie

     

    3) BCAA - spróbowałem jeden raz dla smaku (grejfrutowy), mieszanie w shakerze - świetnie, min.4,5/5, ocena taka gdyż w porównaniu z poniższym produktem jednak słabiej ;) Spodziewałem się bardziej cierpkiego, a tu niespodzianka - prawie słodki, lekki, w ten przyjemny sposób, bardzo miłe zaskoczenie. Po wejściu na treningi będzie częstsze stosowanie, wszystko już ładnie wkomponowane w bilans dzienny 

     

    4) Hi-Anabol Protein - smak marcepanowy, kolejna miła niespodzianka dla podniebienia, i świetna sprawa jako czyste uzupełnienie diety kogoś będącego na redukcji, teraz mogę w pełni docenić zalety suplementacji tego typu specyfikami. Rozpuszczalność w shakerze rewelka - 5/5, kilka ruchów i gotowe, zero zbrylania, minimum piany, która zresztą po chwili opada. Mieszane z mlekiem 0,5% dało w rezultacie coś, co byłoby świetnym deserem jak dla mnie, a świetnie sprawdziło się już w podróży jako swego rodzaju posiłek. Mogę już na wstępie testów stwierdzić, że tego typu mieszanki będą częstym - jeśli nie stałym - składnikiem mojej diety, i żałuję, że wcześniej nie próbowałem.

     

    Jutro wyjazd do Mińska, zapewne będzie i foto, i inne atrakcje, a od poniedziałku jak wspomniałem wyżej treningi, więc i posty będą bogatsze. 


    Edytowany przez AmarthGurth, 22 listopad 2014 - 18:19 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko