Skocz do zawartości

Zdjęcie

TEST - B.L.A.D.E.


  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#101
SISU

SISU

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 1257 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna

    Czas dawkowania:

    godz: 8:30 (30min przed treningiem)

    60min po przebudzeniu się

     

    Sposób dawkowania:

    10g rozpuszczone w 300ml wody

     

    Posiłki poprzedzające spożycie produktu:

    4 jajka + 50g owsianych + borówki + banan + 3 wafle ryżowe

     

    Trening:

    20 Bar Muscle Up 

     

    Co do samego produktu:

     

    Smak: 8/10 

    Dziś z dodatkiem wody i soku porzeczkowego :-) Fajny kwaśny smak, ewidentnie takie połączenie również sprzyja spożywaniu w/w produktu :D

     

    Rozpuszczalność: 10/10

    Cóż można powiedzieć jeszcze skoro wszystko zostało powiedziane :P Genialnie!!

     

    Działanie: 8/10

    Dłuższy sen, początek tygodnia baterie naładowane. Dodatkowo B.L.A.D.E które pomaga mi się podnieść kiedy jest ciężko i dziś znowu dało radę. Super trening brak zmęczenia podczas powtórzeń, dobre skupienie, szybka regeneracja pomiędzy seriami, powtórzeniami. Zauważyłem również że nie przeszkadzały mi otarcia i odgniaty na dłoniach. Naprawdę dzisiejsza porcja zrobiła robotę ;-) Mam nadzieję, że tak już będzie do końca.

     

    Na dziś ogólna ocena 8/10 

     

    Pozdrawiam i dziękuję za uwagę.


    • 0

    #102
    Swarov

    Swarov

      Feel the power!

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3440 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Duchnów
    • Staż [mies.]: 30

    Nieźle, nieźle. Naprawdę jestem zadowolony. Mimo obcięcia kcal siła i wytrzymałość na stałym poziomie. Pewnie duża w tym zasługa BLADE. Naprawdę pomaga mi on w tej redukcji. Strach pomyśleć co będzie jak się skończy :) 

    Jednak interwały to już był kosmos. Ledwo je zrobiłem a spodnie wyschły mi dopiero po kilkunastu godzinach - tak się ze mnie lało.

     

    Kumpel wziął na tym treningu porcję BLADE ode mnie i powiedział pod koniec, że czuł o wiele mniejsze zmęczenie i miał większą wytrzymałość.

     

     

    post-131184-0-59681500-1437763790.jpg

     

    Serie podwójne
    A) Wyciskanie żołnierskie z klatki stojąc
    40kg x 12
    50kg x 10 
    55kg x 9 
    55kg x 6 
     
    B) Unoszenie sztangielek w opadzie, cały czas spięte łopatki 2-0-x-1
    8kg x 12
    8kg x 12
    8kg x 12
    8kg x 12
     
    Serie potrójne
    A) Podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia siedząc 2-0-x-1
    10kg x 15
    10kg x 11
    10kg x 9 
    10kg x 8 
     
    B) Arnoldki 2-0-x-0
    10kg x 12
    10kg x 12
    10kg x 12 
    10kg x 10 
     
    C) Unoszenie sztangielek bokiem w górę siedząc 2-0-x-0
    4kg x 8 
    4kg x 7 
    4kg x 7 
    4kg x 6 
     
    Serie podwójne
    A) "Kręcenie kierownicą" 
    15kg x 6 
    15kg x 5
    15kg x 6
     
    B) Naprzemiene unoszenie sztangielek w przód i na bok stojąc
    5kg x 6 
    5kg x 6 
    5kg x 4
     
    post-131184-0-54273800-1437763791.jpg
     
    Orbitrek, 5 minut wejścia, 20 minut interwałów 15/45 i 5 minut zejścia - to było prawdziwe zejście   :-D .


     


    • 0

    #103
    rutkow

    rutkow

      feel the power

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14182 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stargard/Ruda

    50946862731958670621.jpg
    29 lipiec DT

    Trening nóg a ja bez energii totalnie na treningu , jakiś taki dzień dlatego jutro robie przerwe , B.L.A.D.E. oczywiście działał bo inaczej aerobów bym nie zrobił po kopytach tym bardziej 35min na steperze , jutro odpoczywam



    c899915e06ea4bfe8bf12821e20f6ed5.jpg

    NOGI
    -wyprosty nóg siedzac 5x20
    -przysiady  z gryfem 5x12
    -wypychanie na suwnicy 5x20
    -wykroki 4x15 na noge

    -martwy ciag na prostych nogach hantlami4x15
    -uginanie lezac 3x20
    -łydkownica 3xmax


    3590521db3f14d93b27733f4fa68ecf1.jpg

    63412259602330780999.jpg

    7c0b33e70c7c435ebfced709179f1bf1.jpg

    Glukosamine - 2x do posiłku
    Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia
    Vitamin A-Z = 2 X do posiłku
    Vitamina C - do pierwszego posiłku
    C6 - przed aerobami
    B.L.A.D.E. - przed treningiem

    71349975062652810263.jpg

    ecb4bfa2994b4e4c9089711eb1520d7b.jpg

    1.450g białka jaj + 45g masła orzechowego
    2.230g pierś z kurczaka+ 100g ryż paraboliczny
    3.60g C6
    4.230g pierś z kurczaka + 75g ryż basmati
    5.230g pierś z kurczaka + 100g ryż paraboliczny
    6.120g makaron pełne ziarno + 10g oliwa z oliwek

    Posiłek nr 1
    21240831877014369453.jpg

    Posiłek nr 2
    79386693550975179868.jpg

    Posiłek nr 4
    88718200054001926086.jpg


    • 0

    #104
    Swarov

    Swarov

      Feel the power!

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3440 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Duchnów
    • Staż [mies.]: 30

    W piątek rano męczyłem łapy, czyli bicepsy i tricepsy. Na początku było trochę bez sił, ale potem już ładnie BLADE się wkręcił i znowu dobry trening :) W tym tygodniu starałem się kłaść wcześniej spać, także było trochę lepiej z samopoczuciem. To znaczy ogólnie jest dobrze, naprawdę nie narzekam i czuję się świetnie. Wieczorem podczas prysznica wyczaiłem jedną rzecz - mój dwugłowy uda prawej nogi jest znacznie większy niż lewej. Będę musiał zmienić pozowanie, bo zawsze przy klatce bokiem byłem zwrócony lewą stroną. Niedługo nagram video recenzję BLADE, także tutaj też wstawię.

     

    post-131184-0-59578600-1437849090.jpg

     

    Uginanie ze sztangą stojąc 2-0-x-0
    30kg x 15
    30kg x 10
    30kg x 9
     
    Uginanie w bramie 2-0-x-1
    15kg x 12
    15kg x 12
    15kg x 12
     
    Uginanie do wewnątrz młotkowo
    12,5kg x 12
    12,5kg x 10
    12,5kg x 9
     
    Uginanie jednorącz z rączką dolnej bramy 1-0-x-1
    15kg x 11 
    12,5kg x 14
     
    post-131184-0-71135100-1437849093.jpg
     
    Wyprosty ze sznurem klęcząc w bramie
    30kg x 20
    35kg x 11
    40kg x 10
     
    Francuskie wyciskanie sztangi 4-0-x-1
    30kg x 8
    30kg x 6
    25kg x 7
    25kg x 6
     
    Francuskie wyciskanie jednorącz hantla na bok 3-0-x-1
    5kg x 9
    5kg x 8
    5kg x 8
     
    Wąskie wyciskanie sztangi 5-0-x-0
    60kg x 9
    60kg x 6
    60kg x 6
     

    post-131184-0-17434800-1437849091.jpg

     

    Niestety zapomniałem kółka, także zrobiłem tylko 2 ćwiczenia.

     

    4 serie wznosów nóg

    4 serie allachów


    • 0

    #105
    Swarov

    Swarov

      Feel the power!

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3440 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Duchnów
    • Staż [mies.]: 30

    Skończyłem montaż video recenzji B.L.A.D.E., także zapraszam do oglądania:

     

     

    Widać lekkie zmęczenie redukcją ;)


    • 0

    #106
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11988 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    w niedziele wklejkami podsumowania testu, następnie robimy ankietę:) 

     

    i nagradzamy... 


    • 0

    #107
    rutkow

    rutkow

      feel the power

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14182 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stargard/Ruda

    wsumie dobrze bo B.L.A.D.E. sie kończy :-D


    • 0

    #108
    Swarov

    Swarov

      Feel the power!

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3440 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Duchnów
    • Staż [mies.]: 30

    Dokładnie - mi już się skończył w niedzielę, ale ja kilka porcji oddałem na testy znajomym z forum i z siłki :)

    Dziś wkleję ostatni raport z niedzielnego treningu a potem tak jak Kamil napisał podsumowanie.


    • 0

    #109
    rutkow

    rutkow

      feel the power

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14182 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stargard/Ruda

    tez podzieliłem sie porcjami plus dodatkowo wieksza dawke połykam ;)


    • 0

    #110
    Swarov

    Swarov

      Feel the power!

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3440 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Duchnów
    • Staż [mies.]: 30

    Niedzielny trening nóg i aeroby zaliczone. Myślałem, że będzie gorzej, bo wahania pogody typu w sobotę upał w niedzielę chłodno nie najlepiej na mnie działają. Na siłkę jechałem lekko zamulony, ale na szczęście BLADE pomógł. Na wszelki wypadek łyknąłem jeszcze 2 kapsułki Power Guarany i znowu był mega udany trening. Do MCNPN założyłem paski i od razu ciężar poszedł w górę. 

     

    post-131184-0-00790900-1438003939.jpg

     

    Wyciskanie nogami na suwnicy 
    90kg x 40
    120kg x 30
    140kg x 14
    140kg x 15
    140kg x 12
     
    Przysiad
    50kg x 15
    50kg x 10
    50kg x 12
    60kg x 7 
     
    Wyprosty 2 serie stopy prosto, 2 serie stopylekko skręcone do wewnątrz i 2 serie stopy lekko na zewnątrz 3-0-x-2
    20kg x 14
    20kg x 13
    20kg x 12
    20kg x 12
    20kg x 11
    20kg x 12
     
    Żuraw
    3 serie max
     
    MC na prostych nogach
    70kg x 20
    80kg x 11
    80kg x 11 
    90kg x 7 
     
    Uginanie leżąc 3-0-x-2
    35kg x 12
    40kg x 8
    35kg x 9 
    35kg x 7
     
    One leg glute bridge
    12 powtórzeń
    10 powtórzeń 
    9 powtórzeń
     
    post-131184-0-65878100-1438003936.jpg
     
    Rowerek, 40 minut aerobów


     

    Tego dnia skończyła mi się przedtreningówka i to był mój ostatni trening z użyciem B.L.A.D.E.  - ostatni teraz, bo na pewno jeszcze do niej wrócę.

    Potem nagrałem video, które możecie obejrzeć kilka postów powyżej, a w weekend wstawię pełne podsumowanie.


    • 0

    #111
    opalinho

    opalinho

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2190 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie

    post-230522-0-76681300-1420311857.png

    TRENING:ŁAPY,BRZUCH, CARDIO

    - uginania z hantlami leząc przodem na lawie skosnej - 10 x 15, 12.5 x 10,10 15 x 8 + 10 x 8 + 5 x 10

    - uginanie mlotkowe jednorącz - 15 x 15,  20 x 8,8

    - modlitewnik z lamaną, tempo 3-0-1-1 - 3 x 12-10

     

    - wyciskanie wąskim chwytem - 70 x 12, 80 x 8, 8

    - francuz leżąc na ziemi z hantlami - 10 x 15, 12.5 x 12, 15 x 10 + 5 + 3 - rest pauzy ok.10-15sek

    - sznur, tempo 3-0-1-0 - 3 x 15

     

    - allachy - 4 x 20-15

     

    CARDIO - interwały na orbitreku - 2min wejścia, 30/30 x 9, 4 min zejścia

     

    Dzisiaj tak jak planowałem polecialem łapy, doglądałem przy okazji Moją Lubą jak walczyła obok. Robiła siady z trzymanym krązkiem z przodu, suwnicę,wykroki chodzone, prostowania+uginania i "zbieranie grzybków" i wspięcia na palce z hantlem....ale jutro będzie przeklinać z bólu   %) . 

    Ja natomiast swietnie spompowalem łapy, 12gr BLADE'A znacznie poprawiło samopoczucie na treningu. Zwykle cardio zastąpilem dzis interwałem. Mokry jak szczur po tym, fajnie bo mniej czasu zajmuje. Moglem 20/40 dać i wiecej minut porobić ale w sumie 30/30 poszlo spoko. 

    Jutro trening nóg więc wjedzie 15gr i jedziem z tematem :D .

    Aby nie było, że tylko BLADE idzie to ponizej zdjecie wczorajszego blartu z czescią zarcia:

    IMAG0533.jpg



     


    • 0

    #112
    rutkow

    rutkow

      feel the power

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14182 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stargard/Ruda

    50946862731958670621.jpg
    31 lipiec DT

    Trening po pierwszym posiłku B+T bo musiałem wczesnie zrobić , zarzuciłem B.L.A.D.E. i pojechałem na siłownie , masakra jak łapy mi sie spompowały , mega dobry trening wpadł chć czułem sie troche słabo po takim posiłku . Co do aerobów to chyba wypaliłem sie bieganiem bo i w terenie jak na biezni strasznie cieżko mi sie biega nogi puchna kostki bola , chyba czas na rowerek albo steper, nie wiem jak to bedzie w dnt .


    Wsparcie galaretek w czasie głodu z napoi 0%

    81635490234318652375.jpg

    c899915e06ea4bfe8bf12821e20f6ed5.jpg

    BICEPS
    -uginanie z hantlami siedząc na ławce skośnej [łokcie za linią ciała] 5x8 tempo 4-0-1-0 ostatnia seria to poczwóny dropset każda seria 6-8 pow
    -uginanie ze sztangą na modlitewniku  5x10
    -uginanie ze sztangą prostą metoda 21 3 serie

    TRICEPS
    -francuz sztanga prosta leżąc ławka płaska [sztanga do brody] 4x15 ostatnia seria poczwórny dropset na 6-8 pow.
    -francuz leżąc na ławce płaskiej z linkami z dołu lekko za głowę 4x8
    -wyciąg z góry drążek prosty 4x10 ostatnia seria poczwóny dropset
    -poręcze 4 serie na maxa

    BRZUCH
    -unoszenie nóg w zwisie 3x20
    -skłony tułowia 3x15

    3590521db3f14d93b27733f4fa68ecf1.jpg

    68580522529846245727.jpg

    7c0b33e70c7c435ebfced709179f1bf1.jpg

    Glukosamine - 2x do posiłku
    Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia
    Vitamin A-Z = 2 X do posiłku
    Vitamina C - do pierwszego posiłku
    C6 - przed aerobami
    B.L.A.D.E. - przed treningiem

    d9b47a3d3c4f453499fd0ea68304262d.jpg

    ecb4bfa2994b4e4c9089711eb1520d7b.jpg

    1.450g białka jaj + 45g masła orzechowego
    2.60g C6
    3.230g pierś z kurczaka + 100g ryż biały
    4.250g pierś z indyka + 100g makaron pełne ziarno
    5.230g pierś z kurczaka + 100g ryż basmati
    6.100g ryż brązowy + 10g oliwa z oliwek

    Posiłek nr 1
    99560194190807710398.jpg

    Posiłek nr 4
    69842300094397817115.jpg

    Posiłek nr 5
    67087154546176641882.jpg


    • 0

    #113
    matiaspl

    matiaspl

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5485 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jaworzno
    • Staż [mies.]: 48

    Osobiście nie biorę udział w teście, ale chciałem przetestować na sobie i po miesiącu mogę się pochwalić swoimi odczuciami ! Mam nadzieję, że nie macie mi za złe,że wrzucam tutaj swoją recenzje %) :D

     

     

    post-243257-0-29641200-1438369860.jpg

     

    Rozpuszczalność- większość produktów Hi Tec'a cechuje się wręcz idealną rozpuszczalnością. Nie inaczej jest w przypadku tej przed treningówki. Stosuję duże dawki Blade'a, a wystarczą 3 ruchy shakera, by stworzyć napój. Moja ocena 5/5

     

    Smak- jak wiadomo smak to kwestia gustu, a mój jest specyficzny. Uwielbiam wszystko co słodkie, a raczej unikam kwaskowatych rzeczy. Pomarańcz sama w sobie powinna dawać posmak kwaskowatości, lecz tutaj tego nie doświadczyłem. Smak bardzo podobny to przepysznego Magesium Citrate jednakże nie trafia idealnie w mój gust. Moja ocena 4/5

     

    Pobudzenie- 200mg kofeiny w porcji 15g produkty wystarcza by ruszyć do życia ospały organizm. Mój natomiast jest strasznie pokręcony i kofeina działa na mnie jak czerwona płachta na byka, z zastrzeżeniem że biorę ją solo. W takim wypadku 200mg mnie załatwia na cacy a po posiłku po treningowym mam zjazd i muszę się zdrzemnąć. W wypadku w którym kofeina jest składnikiem danego produktu problem nie jest aż tak odczuwalny w przypadku zwykłych dawek. Przy mojej porcji ok.30g odczuwam fajne pobudzenie, nie ma szału ale czuć że działa. Zjazdu jakiegoś masakrycznego niema, ale i tak wszystko zależy od tego jak przebiegl trening. Moja ocena 3/5

     

    Pompa- kolejny czynnik z podwójnym dnem. AAKG solo mogę łykać w porcjach przekraczających zdrowy rozsądek a i tak nie odczuwam znacznej różnicy, natomiast jeśli występuje w danej przed treningówce, efekt jest zadowalający :) Przy standardowej porcji nie odczuwam jakiejś wielkiej pompy, natomiast przy 30g czuję,że robię najlepsze treningi klatki w moim życiu - strasznie motywuje do dalszego działania. Moja ocena 5/5

     

    Skupienie- krótko i treściwie, skupienie jest, ale szału nie ma. Moja ocena 3/5

     

    Ogólne działanie- ogólnie mój organizm jest strasznie pokręcony. Przed treningówki na mnie rzadko kiedy działają a jeśli już to muszę tak jak w tym przypadku wrzucać podwójną/potrójną porcje by odczuwać działanie. Natomiast zwykła kofeina czy inne pojedyńcze środki potrafią tak namieszać, że nie wiem co się dzieje. Co do Blade'a podchodziłem z dużym dystansem bo wiedziałem jak reaguje na tego typu suplementy. Nie brałem przed treningówek od ponad roku, więc mogłem spokojnie ocenić potencjał odżywki. Pierwsze próby gdzie testowałem 15g niestety nie spełniły moich oczekiwań. Próbowałem trenować z rana oraz pod wieczór i efekt był taki sam - marny. Potem zwiększyłem dawkę do 20g, a następnie do 25g i można powiedzieć, że coś ruszyło. Rzekłbym szału nie było, dupki nie urywało ale szło odczuć działanie pojedyńczych składników. Po tygodniu postanowilem dać jeszcze jedną szansę BLADE'owi i zarzuciłem 30g około 30 min przed treningiem i w końcu poczułem efekt na który liczyłem. Stosuję przy treningu klatki i zachwalam, dzisiaj przetestowałem trenując nogi i widzę różnicę w działaniu na poszczególne partie, ale to juz chyba uwarunkowania personalne wchodzą w gre, bo nogi zawsze miałem mocniejsze niż klatke :) 

     

    Ogólna ocena 4/5


    • 0

    #114
    bandzior93

    bandzior93

      Fit&Strong Direction, Strength & Conditioning Coach

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10510 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Oleśnica/ Wrocław / Poznań

    Podsumowanie wrzucę w niedzielę :D 

    Niestety nie było u mnie tak dużo treningów jak u chłopaków, ale mimo wszystko przetestowałam go chyba w każdych warunkach :) nie miałam możliwości wykonywania większej ilości treningów

    Podzieliłam się  też ze znajomymi, którzy trenują żeby przetestowali :) 


    • 0

    #115
    rutkow

    rutkow

      feel the power

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14182 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stargard/Ruda

    50946862731958670621.jpg
    1 sierpień DT

    [size=big]A wiec tak , miałem zrobić sobie weekend bez treningu bo wsumie skonczył mi sie karnet na mojej starej siłowni ale jakoś nie mogłem wysiedzieć w domu wiec wypiłem ostatnią porcje B.L.A.D.E. nie wiem dokładnie ile tam było , wsypałem wszystko co zostało i jazda %-) pojechałem na siłke z hammerami podpisałem umowe i wpadł mega zarabisty trening , motywacja jakaś wieksza energia, skupienie pompa wszystko co najlepsze , B.L.A.D.E. pewnie dużo tu pomógł,  moze też to pogoda a moze kilka pochwał od osób cwiczacych tam zaraz na wejsciu :-D oczywiście trening zrobiony na samych hammerach , wsumie to był mój drugi trening pleców w tym tyg , dodatkowo aeroby na rowerku ale 40 min , nie to samo co bieżnia ale zawsze aeroby :-)

     

    Jutro podsumowanie testu wiec akurat dobrze sie złożyło bo B.L.A.D.E. sie skończył :-)


    c899915e06ea4bfe8bf12821e20f6ed5.jpg

    PLECY
    1.Podciąganie na drążku 4xmax
    2. Pieć maszyn hammer po 4 serie kazda
    3.Ławka rzymska 3x15

    KAPTURY
    1.Szrugsy z hantlami 3x15

    BRZUCH
    -unoszenie nóg w zwisie 3x20

    3590521db3f14d93b27733f4fa68ecf1.jpg

    83376962555770996658.jpg

    7c0b33e70c7c435ebfced709179f1bf1.jpg

    Glukosamine - 2x do posiłku
    Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia
    Vitamin A-Z = 2 X do posiłku
    Vitamina C - do pierwszego posiłku
    C6 - przed aerobami , do posiłku
    B.L.A.D.E. - przed treningiem

    C6 marcepan i B.L.A.D.E.

    87244360199726289364.jpg

    ecb4bfa2994b4e4c9089711eb1520d7b.jpg

    1.230g całe jajka + 200g białka jaj
    2.230g pierś z kurczaka + 100g ryż jaśminowy
    3.60g C6
    4.300g dorsz +75g biały ryż
    5.60g C6 + 100g ryż jaśminowy
    6.100g ryż brązowy + 25g masło orzechowe

    Posiłek nr 1
    36246070256812417010.jpg

    Posiłek nr 2
    86351599236400756501.jpg

    [b][color=blue]Posiłek nr 4

    67080910012165127812.jpg


    • 0

    #116
    opalinho

    opalinho

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2190 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie

    post-230522-0-76681300-1420311857.png

     

    Ponizej wrzucam wypiski z kolejnych dwoch treningów z pomocą BLADE'A. Wczoraj przed nogami wrzucilem 15gr, dzisiaj jako ze trening byl po 4 posilkach, bylem dosyc wypoczęty to 10gr + mala kawka i tez super sie trenowalo. Zostalo mi jeszcze na doslownie parę strzałów wiec jutro tak jak reszta postaram sie skrobnąc podsumowanie miesiecznych zmagań z BLADE'M w tle.

     

    TRENING wczorajszy: NOGI

    - siady klasyczne - 40 x 15, 60 x 10, 80 x 10, 100 x 7, 102.5 x 6

    - wyciskanie na maszynie - 4 x 25,20,15,15 z progresją ciezaru

    - siady/wypychanie na maszynie poziomej, tempo 4-0-1-0 - 3 x 15,15,12 + 8 +6 - rest pauzy w ostatniej

    - wykroki chodzone z gryfem 10kg - 2 x 12 na nogę

    - "zbieranie grzybków" z kettlem 10kg - 2 x 15

    - uginania na maszynie siedząc,tempo 3-0-1-0  - 4 x 20-15 z progresją ciezar

    - wspiecia na lydki na maszynie - 4 x 20-15


     

    TRENING z dziś:KLATKA,BRZUCH

    - brama - 4 x 20,15,12,12 + 10 + max - ostatnia seria podwójny dropset, tempo 2-1-1-0

    - wyciskanie hantli w skosie - 20 x 15, 25 x 12, 30 x 12, 12 + 22.5 x 8 + 15 x 10 - tempo 3-0-1-0, w ostatniej podwojny dropset.

    - wyciskanie na maszynie poziomej - 3 x 15,10, 8 + 3 + redukcja o kilka sztabek i 6-7 powt

    - rozpietki na lekkim skosie + pompki na poreczach(w zasadzie to byly uchwyty przy lawce rzymskiej ale dalo radę) - 2 x 15,15 + 9,8 

     

    - allachy - 4 x 20-12

    - spiecia z ciezarem - 3 x 12

    - kółko 2 x 12



     


    • 0

    #117
    Swarov

    Swarov

      Feel the power!

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3440 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Duchnów
    • Staż [mies.]: 30

    PODSUMOWANIE TESTU B.L.A.D.E.

     

    Na początku bardzo dziękuję Kamilowi i Hi Tec Nutrition za możliwość przetestowania ich najnowszego produktu, czyli przedtreningówki B.L.A.D.E.

    Starałem się ją przetestować w różnych warunkach, trenując po południu po posiłkach, rano na czczo oraz z różnymi dawkami i dodatkami, bo i taki pomysł narodził się w czasie trwania testu. Jako że z natury nie jestem sępem  ;) , to rozdałem też trochę B.L.A.D.E. dwóm kolegom - Maku86 z naszego forum oraz Andrzejowi ode mnie z siłowni, także zebrałem jeszcze 2 niezależne opinie.

     

    Przejdźmy do podsumowania:

     

    ROZPUSZCZALNOŚĆ

    Wzorowa. Nawet nie trzeba używać shakera, wystarczy wsypać proch do szklanki i zamieszać.

    5/5

     

    SMAK

    Spotykam się z opiniami, że odżywki mają działać a nie smakować. Ja się z tym nie zgadzam. Nie mamy początku 2000 roku, kiedy to kupowało się białko na bazie jaj, które pachniało jak pachniało i smakowało tak jak smakowało. Obecnie można zrobić odżywki, które dobrze działają i dobrze smakują bez dodawania tony cukru. 

    Przedtreningówki to dość specyficzny produkt pod tym względem, z reguły smakują ... dziwnie. B.L.A.D.E. akurat smakuje bardzo dobrze. Występuje w smaku pomarańczowym, jest naprawdę orzeźwiający i nie czuć za mocno chemii. Wiadomo, że czysty sok pomarańczowy to nie jest, ale naprawdę nie ma się do czego przyczepić.

     

    Jak na przedtreningówkę to 5/5

     

    OGÓLNE DZIAŁANIE NA TRENINGU

    To jest to najważniejsze, bo do tego jest B.L.A.D.E. - ma pomagać na treningu.

     

    W jakich warunkach była testowana przedtreningówka? 

    Jestem pod koniec redukcji podczas której robię 5 treningów siłowych, 3 treningi interwałowe i 1 trening aerobowy. Większość tych treningów robię rano na czczo. Czemu tak i nie inaczej? Wstaję bardzo wcześnie rano o 04:45, także nie uśmiecha mi się wstawać jeszcze wcześniej aby coś zjeść. Do tego niestety nie śpię za dużo. Idealne warunki do tego, żeby przetestować jakiego kopa da B.L.A.D.E.  ;) . Z reguły jedynym treningiem który robię po południu i po jedzeniu jest trening nóg. Czasami jak mi coś wyskoczy to też trenuję po południu w środku tygodnia, ale to rzadkość. 

     

    Prowadzę dokładne zapiski z każdego treningu, wiem ile powtórzeń w serii zrobiłem, także miałem porównanie do czasu sprzed testu.

     

    WYTRZYMAŁOŚĆ/SIŁA 

    Na ogromny plus. Chyba tutaj najbardziej B.L.A.D.E. mnie zaskoczył.

    Na pierwszy ogień poszedł trening nóg. Ważyłem wtedy powyżej 75 kilogramów, także pół godziny przed treningiem wziąłem dawkę 15g przewidzianą przez producenta. Szok, bo zrobiłem po kilka powtórzeń więcej niż ostatnio, a tendencja przed testem była zniżkowa, co kilka treningów wytrzymałość i siła mi spadały. Tak było też podczas porannych treningów na czczo. Miałem zapas sił na więcej powtórzeń. Zupełnie nie czułem się jak na redukcji, mimo że w międzyczasie miałem chyba 2 razy obcięte kcal a teraz jadę już na ich oparach  ;) . Tylko przez kilka dni nie czułem działania B.L.A.D.E. Było to podczas tygodnia, gdzie naprawdę byłem mocno zajechany, bo w weekend byłem na ślubie i weselu, nie spałem całą noc i w weekend w ogóle nie odpocząłem. Jednak jak trochę odsapnąłem to znowu miałem bardzo udane treningi.

    Tutaj w skali 5 stopniowej daję 5+/5

     

    POBUDZENIE 

    Rano potrzebuję kopa i tutaj B.L.A.D.E. sprawdził się znakomicie. Po około 3-5 minutach po wypiciu czułem fajne mrowienie na twarzy - co dziwne nie czułem tak mocnego mrowienia jak brałem beta alaninę solo. Może to synergia składników? Na treningach naprawdę miałem ochotę ćwiczyć, miałem energię i chęci.

    Nie było to jednak jakieś dziwne i nadmierne pobudzenie, bo na szczęście nie jest to żaden "mózgotrzep".

    5/5

     

    KONCENTRACJA

    Dodałem ten punkt, bo sporo osób pisze o koncentracji w kontekście przyjmowania przedtreningówek. Ja zupełnie tego nie czuję, ale wynika to z faktu, że nie do końca w to wierzę  ;) . Ja po prostu jestem bardzo skoncentrowany na treningu i chyba bardziej już być nie można. No bo co, zawęzi mi się pole widzenia tylko do maszyny a ludzie obok będą za mgłą?  :-D . Robiłem kiedyś test innego produktu przedtreningowego i napisałem to samo pomijając ten punkt w ocenie. Tu też będę konsekwentny i po prostu opuszczę ten wskaźnik. 

     

    POMPA

    Jest ok, ale nie rozrywa. Nie przeszkadza w treningu, ale chyba mogłaby być trochę większa, dlatego jest to jedyny punkt, w którym B.L.A.D.E. nie otrzymuje pełnej noty.

    4/5

     

    INNE SPOSTRZEŻENIA

    Miałem bardzo trudny okres w pracy, po którym w piątek czułem się po prostu jak kupa. Totalnie bez sił, zero chęci na cokolwiek a już najbardziej na trening.

    Z treningu nie chciałem rezygnować, także postanowiłem wziąć większą dawkę i dodatkowo wspomóc się Hi Tec Power Guarana. Wziąłem 20g B.L.A.D.E. i 2 kapsułki guarany i po prostu z obowiązku pojechałem na trening. A nim miazga :) Wyszedł naprawdę świetny trening, dostałem ogromnego kopa! Potem przetestowałem jeszcze to połączenie na dwóch kolejnych treningach i też było ekstra. Spróbowałem też takiego combo na porannym treningu na czczo i to nie był jednak dobry pomysł. Czułem się, jakbym trochę przesadził, także potem już tak nie robiłem, ale na naprawdę ciężkie dni świetne połączenie!

     

    Ostatni tydzień bez B.L.A.D.E. to niestety spadek liczby powtórzeń, także po tym też widać jak działa przedtreningówka.

     

    OPINIE INNYCH OSÓB

    Tak jak wspomniałem podzieliłem się kilkoma porcjami B.L.A.D.E. z dwoma kolegami. Poniżej ich opinie.

     

    Opinia Andrzeja:

     

    Ciężko wydawać mi jednoznaczne opinie bo brałem Blade'a 2 razy.
    Zaczniemy od smaku, który według mnie jest bardzo w porządku ;)
    Nie jest za słodki a wydaję się lekko orzeźwiający. Także tu duży +.
     
    Przedtreningówkę brałem pół godziny przed treningiem i to jest chyba optymalny czas na jej spożycie. 
    Tak naprawdę jej działanie można określić jako mocno stuningowana guaranę.
    Nie ma wielkiego kopnięcia a podczas treningu okazuję się, że nagle nie brakuje siły na dokończenie treningu na wysokim poziomie intensywności.
    W praktyce sprowadza się to do dodatkowego 1 lub 2 powtórzeń przy 6-8 ruchach w serii. A to już całkiem sporo jak na tak prostą przedtreningówkę.
     
    ps. Dopiero po odstawieniu Blade'a okazało się, że nagle siła spada o te dodatkowe 1 - 2 potwórzenia :(
     
    Opinia Maku86:
     
    SMAK: 4/5
    dużo lepiej niż AMG, jednak Creasteron sporo lepszy.
     
    POBUDZENIE: 5/5
    przy treningu wieczornym działania bardzo wyczuwalne, 
    byłem zmęczony po pracy i było gorąco a prawe od razu po spożyciu BLADE
    poczułem pozytywnego kopa i nie czułem zmęczenia. Rano podobnie, w dodatku
    po niecałych 5 godzinach snu.
     
    WYTRZYMAŁOŚĆ: 5/5
    na plus, praktycznie nie czułem zmęczenia, mimo że nie odczuwałem
    żadnego swędzenia po BA ani wieczorem ani na czczo.
     
    POMPA: 1/5
    jaka pompa? Tu niestety lipa. Przy treningu wieczornym zjadłem sporo węgli
    jak na redukcję i mimo wzięcia BLADE pompa jak zwykle. Rano to już w ogóle lipa.
    Może za mała dawka? Muszę sprawdzić.
     
    OGÓLNA OCENA: 4/5
    na pewno kupię. Produkt godny polecenia!
     
    -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
     
    Po skończeniu testu nagrałem też video recenzję B.L.A.D.E., także jest ona uzupełnieniem tego pisemnego podsumowania.
     
     
    REASUMUJĄC
    Świetny produkt.
    5/5

    Edytowany przez Swarov, 02 sierpień 2015 - 10:05 .

    • 0

    #118
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11988 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    jutro wstawiam ankietę;)


    • 0

    #119
    rutkow

    rutkow

      feel the power

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14182 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stargard/Ruda

    50946862731958670621.jpg

     

    A wiec doszliśmy do konca testu , dziekuje firmie Hi Tec za możliwosć przetestowania nowej przed treningówki B.L.A.D.E.

     

     

    ROZPUSZCZALNOŚĆ

    Bardzo dobra a nawet rewelacyjna , proch szybko sie rozpuszcza , kilka machnieć shakerem i juz rozpuszczone , nic nie osiada na dole ani na ściankach shakera i to najważniejsze

     

    tutaj filmik z rozpuszczalności , zaraz po ruchach shakerem widać niewielką piane ktora po paru sekundach opada

     

     

    SMAK

    Nie wiele jest przed treningówek o dobrym smaku ale wsumie to nie powinno być najwazniejsze akurat w tych produktach ,ale firmie Hi Tec udało sie zrobić bardzo dobry pomarańczowy smak ktory nie nudzi sie nawet gdy zobaczymy dno w puszce , jest bardzo smaczny i z chcecia kazdego dnia siegałem po nią

     

    WYTRZYMAŁOŚĆ

    B.L.A.D.E. zwiekszał moja wytrzymałosć na kazdym treningu było to bardzo odczuwalne , akurat wypadło tak ze trenowałem o różnych porach i po rożnych posiłkach , raz po pracy i po kilku posiłkach raz po samym sniadaniu gdzie w posiłku były tylko białka i tłuszcze a raz zaraz po drugim posiłku w tym jeden z weglami , wiadomo że codziennie jest inna chec i samopoczucie jednak wytrzymałość była zawsze na wysokim poziomie , zwłaszcza ze zawsze po treningu siłowym robie aeroby i zawsze była moc na nich .

    pierwszy raz od dawien dawna poczułem beta alanine ktora jest w produkcie a wiec swedzenie na uszach :-D to znak ze dobre surowce sa użyte w produkcie

     

    POBUDZENIE 

    Zarówno przy dawce 15 g od ktorej zaczałem jak i przy 22g na ktorej zostałem do konca testu pobudzenie było dobrze odczuwalne , i to o kazdej porze o ktorej cwiczyłem czy to po pracy czy rano po śniadaniu

     

    KONCENTRACJA/SKUPIENIE

    Koncentracja i skupienie na treningu u mnie tez przy obu dawkach była bardzo dobra , a to wazne dla mnie bo wtedy trening jest bardziej intensywny i dokladniejszy

     

    POMPA

    Tu przy dawce 15 g nie odczuwałem pompy , jakoś nie cczułem tego ale gdy zwiekszyłem do 22g to juz było to , dobrze krew pompowała sie do mięsni i naprawde utrzymywała sie przez dłuższy czas .

     

    Podzieliłem sie tez z moim trenerem porcja 22g i pierwsze co stwierdził to ze mega pompa była wiec nie tylko ta dawka mnie tak pompowała :-D

     

    INNE SPOSTRZEŻENIA

    Ogólnie produkt warty wypróbowania i polecenia , jedyny mankament to nie nadaje sie przed samymi aerobami (bieganie w terenie) strasznie nogi mi puchły i cieżko sie biegało , ale jak za taka cene to warto wypróbowac , napewno wróce do B.L.A.D.E. bo spodobał mi sie , ale oczywiście odrazu zaczne od wypróbowanej przeze mnie dawki 22g ( jest to 1,5 zalecanej porcji przez producenta) no i juz tesknie za tym smakiem ;)
     
    31715498074110040520.jpg

    • 0

    #120
    bandzior93

    bandzior93

      Fit&Strong Direction, Strength & Conditioning Coach

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10510 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Oleśnica/ Wrocław / Poznań

    P.O.D.S.U.M.O.W.A.N.I.E

     

    TEST B.L.A.D.E by bandzior93

     

    s4tbls.jpg

     

    Na wstępnie chcę podziękować całej ekipie Hi Tec z Kamilem na czele za zaufanie i wytypowanie mnie jako jednej z osób do testu nowego produktu. 

    Mimo, że nie trenowałam tak często jak chłopacy i wypadła mi kontuzja ( złamany palec ) to jednak przetestowałam B.L.A.D.E w każdych warunkach - siłownia, rower, bieganie - wcześnie rano na czczo, po posiłku. Zaznaczam, że ja raczej jestem odporna na działanie tego typu suplementów. Opakowanie bardzo malutkie, poręczne, fajna szata graficzna.

     

    Jak to wypadło w moich oczach ?

     

    k0p69.jpg

     

    • SMAK - 4,5/5 - pomarańcz w klimatach Magnesium Citrate jak najbardziej do mnie przemawia - tylko zbyt intensywny ten smak - tzn. czasami było mi nie przyjemnie po wypiciu. Jak rozrabiałam z wodą o 50 ml więcej niż według wskazań producenta - było pysznie. Nie czuć chemii za co duży plus. Ogólnie pod tym względem nie ma sobie równych - bo wszystkie inne, które piłam były po prostu obrzydliwe.

     

    • ROZPUSZCZALNOŚĆ - 5/5 właściwie nie spotkałam się jeszcze z produktem z pod szyldu Hi Tec, którego rozpuszczalność byłaby słaba. Wszystkie zawsze rozpuszczają się rewelacyjnie - kilka machnięć shakerem, czy zamieszać widelcem w szklance i jest super. Zero grudek, osadu etc. Filmik dorzucę jutro - bo coś mi tel. nie łączy z komputerem :( 

     

     

    DZIAŁANIE

    tu wypowiem się na temat kilku rzeczy: 

     

    2cot2bn.jpg

    • Koncentracja 5/5 - jak najbardziej duże skupienie na treningu i czuciu mięśniowym, potrafiłam się po prostu odłączyć na czas treningu.

     

    • Wytrzymałość - 5/5 tutaj faktycznie było czuć poprawę na treningach, jako, że aktualnie jestem w okresie po wakacyjnego roztrenowania - przed sezonem - moja forma pozostawia sporo do życzenia, jednakże udawało mi się robić treningi w upały na najwyższych obrotach bez większego poczucia zmęczenia. Początkowo czułam mrowienie dzięki Beta Alaninie, która jest w składzie - jednakże z czasem mrowienie zniknęło, ale wytrzymałość cały czas była na wysokim poziomie.

     

    • Pobudzenie - 2,5/5 - kilka razy faktycznie pobudził mnie bardzo fajnie - tzn. nie było wielkiego bum, ale nie czułam zmęczenia mimo wczesnego wstawiania i całego dnia w pracy. Jednakże z czasem to działanie zniknęło - nie było żadnego pobudzenia. Nie wiem od czego to było zależne. 

     

    • Pompa - 1/5 - o tym wszyscy piszą, mówią - a u mnie ? totalna klapa, zero pompy. Nawet przy super seriach, bieganiu czy innych takich.

     

     

    Podsumowując:

     

    Na początku byłam bardzo zadowolona i zaskoczona tym, że suplement na mnie działa i to w takim przyjemny sposób - tzn. bez efektów bum, szaleństwa i innych takich. Byłam mocno skupiona, mimo niskiej regeneracji treningi były na najwyższych obrotach, a zmęczenie nie było odczuwalne. Z czasem po prostu jakbym uodporniła się na to wszystko - jedynie pozostało duże skupienie i zwiększona wytrzymałość - cała reszta to tylko dobre wspomnienie. Ogólnie w mojej codzienności treningowej nie stosuję tego typu suplementów - ale chciałabym mieć taki, który w te słabe dni pozwoli mi zrobić na prawdę dobry trening. Niestety to nie jest B.L.A.D.E. Stosowałam go w różnych warunkach, jak i w różnych dawkach zaczynałam od 8 g - skończyłam na 15 g. Jednakże zwiększenie dawki nie dało za wiele. Jak zawsze moja opinia jest rzetelna bez zbędnego słodzenia - piszę jak jest bo myślę, że wszyscy oczekują prawdziwych testów, a nie jakiegoś sztucznego pimpu. 

     

    Moja końcowa ocena to 2,5/5 

     

    nie mogę dać wyżej za same aspekty typu rozpuszczalność czy smak bo tu chodzi o działanie. 

     

     

    ic38ly.jpg


    Edytowany przez bandzior93, 02 sierpień 2015 - 23:19 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko