Skocz do zawartości

Zdjęcie

Technika martwego ciągu klasycznego

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
bogumilv

bogumilv

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 70 postów
Czy robiąc mc klasyczny należy kolana wypychac na bok jak w przypadku przysiadu ? Czy należy również rotowac ramiona jak przy wyciskaniu na klatkę ?

Edytowany przez bogumilv, 18 październik 2016 - 17:33 .

  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
konrad1997r

konrad1997r

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 810 postów
  • Płeć:Mężczyzna

Należy utrzymywać rotację zewn. w biodrach i jeśli chodzi o ramiona to również stosuj rotacje zewnętrzna 


  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko