#1
Posted 16 January 2013 - 18:26 PM

#2
Posted 16 January 2013 - 18:52 PM

Edited by kanapa23, 16 January 2013 - 18:55 PM.
#3
Posted 16 January 2013 - 19:07 PM

#4
Posted 16 January 2013 - 19:18 PM

#5
Posted 16 January 2013 - 19:23 PM


Edited by kanapa23, 16 January 2013 - 19:23 PM.
#6
Posted 16 January 2013 - 19:30 PM

Przy mniejszych czasem w ogole nie dotykam ziemi, ale wiele osob uwaza, ze nie powinno sie dotykac nawet przy najwiekszych seriach.
#7
Posted 16 January 2013 - 19:53 PM

Edited by kanapa23, 16 January 2013 - 19:54 PM.
#8
Posted 16 January 2013 - 20:08 PM

Edited by taksobie, 16 January 2013 - 20:09 PM.
#9
Posted 16 January 2013 - 20:40 PM


#10
Posted 16 January 2013 - 20:56 PM

A czy odkładać czy nie to już sprawa indywidualna. Obie wersje dają popalić. Aczkolwiek nazwa "martwy ciąg" pochodzi od tego, że ciągniemy coś z martwego punktu - ziemi.
Taksobie - z tym, że sumo jest lepsze do bicia wyniku niekoniecznie się zgodzę, ludzie robią rekordy obiema technikami. Mi np. łatwiej jest podnieść więcej klasykiem

Edited by MassFreak, 16 January 2013 - 20:57 PM.
#11
Posted 16 January 2013 - 21:11 PM

#12
Posted 16 January 2013 - 21:14 PM

Rób ćwiczenia na prostowniki pleców, rób MC na prostych nogach zamiast klasycznego. Technika jest wszystkim w tym ćwiczeniu (nie możesz się garbić).
#13
Posted 16 January 2013 - 21:54 PM

fakt, nie ma reguly. Choc wydaje mi sie, ze wiekszosc podniesie wiecej na sumo (stad taka popularnosc w ts), to duza czesc osob lepiej pocisnie klasykiem. Jakby nie bylo rekord (Benedict Magnusson) poszedl klasykiem wlasnie.Taksobie - z tym, że sumo jest lepsze do bicia wyniku niekoniecznie się zgodzę, ludzie robią rekordy obiema technikami. Mi np. łatwiej jest podnieść więcej klasykiem
Ogolnie sumo ma te przewage, ze sztange trzeba podniesc na mniejsza wysokosc (szerzej nogi, wezszy chwyt, mniejszy pochyl tulowia na poczatku), mniej pracy trzeba wykonac. W kazddym razie to nie zasada <_< .
#14
Posted 16 January 2013 - 23:56 PM

A co do odkładania, dobijania od ziemi to 0blivion już wyjaśnił, sama nazw Martwy nawiązuje do tego że podrywamy martwy ciężar z ziemi a nie napędzony przez odbijanie czy zatrzymany nad ziemią.
#15
Posted 17 January 2013 - 00:06 AM

#16
Posted 17 January 2013 - 08:53 AM

Martwy ciąg to odkładanie ciężaru i podnoszenie go z ziemi.
#17
Posted 17 January 2013 - 17:47 PM

0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users