Jump to content

Photo

TCM + Beta-Alanina - dawkowanie

- - - - -

  • Please log in to reply

#1
Ghouti

Ghouti

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 432 posts
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Obecnie Wrocław
    • Staż [mies.]: 24

    Witam, czy takie dawkowanie jabłczanu + beta alaniny będzie odpowiednie:

    kreatyna DT: 5 g po śniadaniu + 5 g po treningu( od razu)

    DNT: 5 g po śniadaniu

    Beta alaina 30 min przed treningiem 4 capsy

    I czy brać ją w dnt- po śniadaniu 4 capsy?

     


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Patryk0391

    Patryk0391

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1825 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna

    Z tego co się orientuje to BA tylko w DT przed treningiem, co do TCM to też lepiej przed treningiem, w DNT o dowolnej porze, więc może być po śniadaniu :)

    Pozdrawiam


    • 0

    #3
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 posts
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Dawkowanie ok.

    BA w wariancie ekonomicznym tylko przed tr.

    Kreatyne w dt proponowałbym okołotreningowo.


    • 1

    #4
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 posts
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Ja zostawiłym BA tylko przed treningami.

     

    Cykl na kreatynie 10-12 tygodni.

     

    Rozumiem że podstawy posiadasz?


    • 1

    #5
    Tanq

    Tanq

      KOKSY-LUBI

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11508 posts
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: Rośnie

    Witam, czy takie dawkowanie jabłczanu + beta alaniny będzie odpowiednie:

    kreatyna DT: 5 g po śniadaniu + 5 g po treningu( od razu)

    DNT: 5 g po śniadaniu

    Beta alaina 30 min przed treningiem 4 capsy

    I czy brać ją w dnt- po śniadaniu 4 capsy?

     

     

    TCM 5 g przed treningiem i 5 g po treningu , a w dnt 5 g w ciagu dnia

    BA 5 g przed treningiem czyli 4 kapsy , w dnt nie bierz


    • 1

    #6
    Ghouti

    Ghouti

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 432 posts
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Obecnie Wrocław
    • Staż [mies.]: 24

    Dziękuje za pomoc. Dieta jest, plan treningowy myślę, że jest! :)


    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko