Skocz do zawartości

Zdjęcie

Tauryna czy Glutamina

- - - - - tauryna glutamina cykl kreatyna

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
sniku

sniku

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 207 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 40+
    Po co sięgnąc przy pierwszym cyklu jako dodatek do kreatyny ( Universal Crea ), tauryna czy glutamina, niby oba suplementy maja troche podobne działanie ale wyczytałem coś takiego "[...]Ponieważ relacje pomiędzy tauryną, a insuliną, nie zostały jeszcze, ostatecznie wyjaśnione, taurynę należy polecać zawodnikom wyjątkowo szczupłym, trudno przybierającym na wadze, zaś glutaminę tym, którzy mają problemy z redukcją tkanki tłuszczowej."

    Jeżeli coś w tym jest, znaczy ,że powinienem wybrać glutaminę, zgadza się ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Tomek

    ~Tomek

      zawodowy

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2226 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: -
    Pierwsze słysze. Jesli masz kase to wez oba, jak nie to sama glute.
    • 0

    #3
    pozytywny

    pozytywny

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 343 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:słupsk/olsztyn
    a wg najnowszych wiadomosci ze swiata odzywek to tauryna dziala jako transporter krety czy to tak jak z dextroza to mit?
    • 0

    #4
    Wenom_2

    Wenom_2

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 431 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Radom
    • Staż [mies.]: xxxx

    a wg najnowszych wiadomosci ze swiata odzywek to tauryna dziala jako transporter krety czy to tak jak z dextroza to mit?



    Dekstroza nie polecam.Nie należy porównywać ją z tauryną bo tauryna to bardzo dobry transporter kreatyny.Ja osobiści biorę i polecam a w dodatku jest również antykatabolikiem. A dekstroza to cukry proste no niby dobre do krety ale dużo userów z forum krytykuje ją.
    • 0

    #5
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Tauryna to wcale nie jest dobry transporter w moim odczuciu.
    Ale tani i warto samemu sie przekonac, czy "dziala".

    Co do tego zdania:

    ]Ponieważ relacje pomiędzy tauryną, a insuliną, nie zostały jeszcze, ostatecznie wyjaśnione, taurynę należy polecać zawodnikom wyjątkowo szczupłym, trudno przybierającym na wadze, zaś glutaminę tym, którzy mają problemy z redukcją tkanki tłuszczowej."

    Wiekszej glupoty dawno nie przeczytalem, gdzie to znalazles, w KiF'ie?

    Jak masz i siano to kup tauryne i glutamine, jak nie to sama kreatyna wystarczy, kluczowa i tak bedzie dieta a nie dodatki typu jak w/w.
    Zdr.
    • 0

    #6
    sniku

    sniku

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 207 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 40+

    Tauryna to wcale nie jest dobry transporter w moim odczuciu.
    Ale tani i warto samemu sie przekonac, czy "dziala".

    Co do tego zdania:

    Wiekszej glupoty dawno nie przeczytalem, gdzie to znalazles, w KiF'ie?

    Jak masz i siano to kup tauryne i glutamine, jak nie to sama kreatyna wystarczy, kluczowa bedzie dieta a nie dodatki typu jak w/w.
    Zdr.


    Te "głupoty" wyczytalem na stronie OLIMP SPORT NUTRTION, wyglada na oficjalna strone, nie podaje linka bo to chyba zabronione...
    • 0

    #7
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Co nie zmienia faktu, ze to co najmniej niepowazne info.
    • 0

    #8
    naja

    naja

      NAJA KFD

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5212 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    Producenci suplementow wypiusuja czesto niestworzone historie, aby tylko wzbudzic zainteresowanie do zakupu %)
    • 0

    #9
    Luk1985

    Luk1985

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3066 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    czytajcie dalej reklamy, jak mi sie cisnieni dzwiga jak to widze to szal nagich cial..

    I tauryna i glutamina to dodatki, malo warte.

    Tauryna to zaden transporter, za slabe to zeby cokolwiek transportowac

    glutmina pisalem tysiac razy jakies dzikie male procenty dostaja sie do miesnia, fakt mamy wieksza odpornosc niby jakies lepsze samopoczucie, ale zaimats bulic za glute tyle nie lepiej kupic zestaw witamin cynk itd ?
    • 0

    #10
    sniku

    sniku

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 207 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 40+
    w takim razie kazdy mowi inaczej i ma swoje zdanie na temat tauryny i glutaminy ;D
    • 0

    #11
    Luk1985

    Luk1985

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3066 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    ale jakm ozna dyskutowac nt faktow ?

    zdania sa podzielone ale jedno jest pewne, masz kase mozesz zainwestowac la pamietaj o jednym: przyrost masy zapewni Ci tylko dieta z kaloriami na plus nic wiecej
    • 0

    #12
    LORA

    LORA

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 188 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Cieszyn okolice
    • Staż [mies.]: 48/8
    a jezeli juz brac te creatyne wraz z tauryna, to ile gram tauryny dodac do 5g creatyny zeby niby mogla ''transportowac'' ?
    • 0

    #13
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Aby wspomogła ten transport ładuj po ok 2-2,5g do porcji
    • 0

    #14
    N.o.o.N

    N.o.o.N

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 30 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    Ja biore Olimp Caps 1200 i L-Glutamine z Treca w ktorej jest tauryna i jestem b zadowolony, jednak jak producent pisze ze wystarczy 12 kaps glutaminy to smiech mnie zbiera, dopiero od ok 20 tabl cos czuc ja biore tak:
    rano 1 kaps crea i 4 glutaminy
    ok 30 minut przed treningiem 1 kaps crea i 6 glutaminy
    ok 2-30 minut po treningu 4 kaps crea i 8 glutaminy

    czyli ok 12g L-glutaminy 7,5g kreatyny 3g Tauryny

    Polecam :)

    Edytowany przez N.o.o.N, 30 lipiec 2008 - 12:50 .

    • 0

    #15
    Aggressor

    Aggressor

      Entia non sunt multiplicanda praeter necessitatem

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15119 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice
    • Staż [mies.]: 11lat
    Na pierwszy cykl wystarczy ci kreatyna + witaminy + podstrawowe minerały (najlepiej apteczne).
    Przy odpowiedniej diecie wyjdzie cie to taniej a napewno to odczujesz.

    Co do tego co pisza producenci to juz nei bede komentowal , samo wypuszczenie dextrozy i innych tego typu badziewi jest dowodem ze dla nich liczy sie tylko kasa i ze byle co moga wrzucic w plastik napisac ze jest super, hiper, extra i ludzie chłoną to jak gąbka.
    Nie ma to jak wziac zwykly cukier prosty i wcisnac w pudełko , zrobic reklame i sprzedawac za grubą kase.
    • 0

    #16
    Wenom_2

    Wenom_2

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 431 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Radom
    • Staż [mies.]: xxxx
    Mi się wydaję że jak chce to niech spróbuje tauryne.Nie jest droga bo vitala taurine mega kaps mają po 1000mg i za 60kaps. zapłaci 14 zł.Przynajmniej bd wiedział na drugi raz że ten specyfik słabo działa.Ja tam miałem tą własnię taurynę i moim zdaniem była dobra.
    • 0

    #17
    ~Gieksiarz

    ~Gieksiarz

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8142 postów
  • Wiek: 48
    • Płeć:b/d
    nie mozna porównywać tauryny do glutaminy, glutamina swietnie regeneruje
    sprawdza się też jako atykatabolik, jest na rynku po kreatynie najlepiej sprzedakjacym
    się aminokwasem , daję do myślenia.
    taurana sama daje tyle co umarłemu kadzidło.
    ma pierwszy cylk glutamina + odżywka węglowodawa białkowa będzie git.
    • 0

    #18
    N.o.o.N

    N.o.o.N

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 30 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    O tak swietnie regeneruje, nie tylko po treningu %)
    • 0

    #19
    Wenom_2

    Wenom_2

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 431 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Radom
    • Staż [mies.]: xxxx
    Tauryna tez ma działanie antykataboliczne i brana przed treningiem daje dobre pobudzenie.Ja tam bd bronił tauryny %)
    • 0

    #20
    sniku

    sniku

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 207 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 40+
    działa czy nie, to i tak dołącze do cyklu bo już ją kupiłem...
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko