Siema. Czy macie na stanie jakiegoś dietetyka? Chciałabym znać jakies wskazowki, co do tego jaka diete mam zastosować, co jeść, a czego nie, w przypadku, gdy mam niedoczynność tarczycy? Problemy z tarczyca dosiegaja moją rodzinę od lat, ale nikt nigdy nie stosował konkretnej diety. Biora tylko tabelki, które rzekomo maja pomagac i zlikwidowac problem. Ja wole działać zapobiegawczo i chce miec róznie diete. Pomożecie?

Przy problemach z tarczyca dieta rowniez powinna być uwzględniona dla lepszego samopoczucia. Z uwagi na wolniejszy metabolizm, zleca się przyjmowanie znacznie mniejszej dawki kalorii niż osoby zdrowe, więc jedz mniej!

Dieta powinna być bogata w białko zwierzęce pochodzące m.in. z: ryb, chudego drobiu, jogurtów, kefirów, chudych serów twarogowych i to jedz codziennie!

Spożywanie dużej dawki błonnika, który pomoże regulować poziom cukru we krwi, szybciej zaspokoi Twoj głód i zapobiegnie zaparciom!

Ja natomiast polecam duzo jodu;-)

Czasami leczą ludzi z źle funkcjonująca tarczyca podajac im jod.
Musisz też codziennie w diecie uwględnić zjadanie sporych porcji węglowodanów złożonych, zawartych m.in. w ciemnym pieczywie, grubych kaszach, warzywach i musli - porcja "dobrych cukrów" pomoże w walce z ewentualną depresją, często występującą jako objaw tej choroby. Jesli chcesz fachowej rady zapytaj się dietetyków KFD, oni znają sie na rzeczy! Pozdrawiam:)