Skocz do zawartości

Zdjęcie

Tania sztanga-samorobka

- - - - - tania sztanga samorobka

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
.Kuba.

.Kuba.

    KFD Platinum

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3525 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Londyn
    • Staż [mies.]: rosnie
    Siema :-) Mam taki pomysl na zrobienie samemu i szybko sztangi.Nie wiem z czego mialbym zrobic okragle formy na odwazniki wiec zrobie inaczej. Kiedys odlewalem sobie hantle z pojemnikow 5l ale obcialem gore wiec wychodziilo jakies 4L na jedna strone hantelki.Cala hantla wazy teraz 16,5 kg. Wiec czy mozna byloby zrobic sztange z butelek po wodzie5L??? W srodku butelki wyciag okrag o jakiejs srednicy(troche szerszy od rurki (gryfu) pozniej przepchac przez otwory krociotka rurke i zostawic ja tam i zalac cementem. tak zrobic z kilkoma butelkami.pozniej w dlugiej rurze(ok 150-180 cm) wywiercic po 2 dziury z kazdj strony w te wewnetrzne(blizej rak)od razu wkrecic dlugo srube z nakretkami potem ponakladac(po wyschnieciu cementu) z kazed strony np po 3 butelki i z drugirj strony tez skrecic sruba.i sztanga gotowa. kazda 5litrowa butelka wazyc bedzie 10 albo wiecej KG wiec zawiesze po 4 z kazdej i mam ponad 80KG %) co wy na to??? czekam na poprawki i ocene ;) pozdro!!!

    LINK:
    http://www.fotosik.p...1c65fe5966.html
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    draxziomek

    draxziomek

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 101 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mysłowice
    Ja bym ci radził kupić sobie normalną sztangę i tłoczone ciężary.Dużo mlodych ludzi sprzedaje je bardzo tanio bo mają tego w piwnicach po300 kg.


    PoZdRo
    • 0

    #3
    HEJTER

    HEJTER

      Rzeźbiarz

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6459 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:..
    • Staż [mies.]: 1
    Lepiej w środek formy wlozyc kawalek rurki pvc przecietej wzdluz i sciagnac ja oby jaj srednica odpowiadala srednicy sztangi. Nie ma za co %) sam tak mam i jest dobrze. ale cwiczy sie ciezej niz na oryginalnych.


    A i zamiast butelek uzyj wiadra np. 20l po farbie zetnij denko i masz forme.
    • 0

    #4
    .Kuba.

    .Kuba.

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3525 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Londyn
    • Staż [mies.]: rosnie

    Lepiej w środek formy wlozyc kawalek rurki pvc przecietej wzdluz i sciagnac ja oby jaj srednica odpowiadala srednicy sztangi. Nie ma za co %) sam tak mam i jest dobrze. ale cwiczy sie ciezej niz na oryginalnych.
    A i zamiast butelek uzyj wiadra np. 20l po farbie zetnij denko i masz forme.



    Wiem ze jest ciezej niz na oryginalnych ale jakos to bedzie ;) a co do tego wiadra to jakbym wzial dno z 20l to ile musialoby miec ono cm(jak grube) zeby jedna forma miala po wychnieciu powiedzmy 20kg??? pozdro

    Ja bym ci radził kupić sobie normalną sztangę i tłoczone ciężary.Dużo mlodych ludzi sprzedaje je bardzo tanio bo mają tego w piwnicach po300 kg.
    PoZdRo



    No moze i maja ale wlasnie kurde nie moge wykumac takiego kogos u mnie w miasteczku :-)
    • 0

    #5
    draxziomek

    draxziomek

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 101 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mysłowice
    To może masz gdzieś niedaleko jakąś kopalnie czy coś, bo u mnie to idzie sie tam, daje sie gościowi 0,7 i on wytłacza ci ile chcesz.
    • 0

    #6
    .Kuba.

    .Kuba.

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3525 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Londyn
    • Staż [mies.]: rosnie
    No wlasnie nie mam tu nic ciekawego ;/ mieszkam w malym miasteczku w woj opolskim. sa tu tylko sklepy, GOMI(robi sery, mleko itd), CONTIPASZ(pasza) i jakas firma produkujaca gasnice,byl tez TORTEX ale zwineli sie;-) oprocz tych firm, sklepow i firm budowlanych to nie ma u mnie niestety nic kciekawego'

    a gdzie sa te Myslowice w ktorych mieszkasz???
    pozdro

    Edytowany przez kuba_grodkow, 06 sierpień 2006 - 22:40 .

    • 0

    #7
    draxziomek

    draxziomek

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 101 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mysłowice
    Mysłowice są koło Katowic (na Śląsku), to tam skąd jest zespół Myslowitz, a kopalnia gdzie da sie pochytać te ciężary to na Wesołej ale nie wiem czy to ci coś mówi %)
    • 0

    #8
    .Kuba.

    .Kuba.

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3525 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Londyn
    • Staż [mies.]: rosnie
    Daleko troche :blink: Nie wiem czy staremu chcialoby sie tyle jechac za moimi 'glupimi' ciezarkami.Jeszcze z nim pogdam bo moze on kogos zna kto tanio sprzeda albo tloczy a jak nie to z betonu odleje.Dzieks!

    Komentujcie i mowcie co o niej myslicie!
    • 0

    #9
    mietek81

    mietek81

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 250 postów
  • Wiek: 32
    • Staż [mies.]: 12
    http://img209.images...obraz100yg7.jpg widzisz tam pierwsze z prawej sa takie taleze z betonu jak myslisz ile waza...odradzam robienie cokolwiek z betonu...pozdro
    • 0

    #10
    .Kuba.

    .Kuba.

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3525 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Londyn
    • Staż [mies.]: rosnie

    http://img209.images...obraz100yg7.jpg widzisz tam pierwsze z prawej sa takie taleze z betonu jak myslisz ile waza...odradzam robienie cokolwiek z betonu...pozdro


    Nie wiem ile waza ale mozna cos pokombinowac. Nie musza to byc taleze moga byc butelki albo np pol wiadra 20L albo nawet cale :blink: Dla chcacego nic trudnego :-P Moze bede mial jednak 'normalne' ciezary jaks ie uda skolowac :blink: sie zobaczy jeszcze %)
    • 0

    #11
    mietek81

    mietek81

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 250 postów
  • Wiek: 32
    • Staż [mies.]: 12
    to cos wazy7kg cos koło tego a ile miejsca zajmuje kruszy sie itp porazka wogule tego nie uzywam tylko sobie lezy...
    • 0

    #12
    .Kuba.

    .Kuba.

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3525 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Londyn
    • Staż [mies.]: rosnie
    No to gowno to betonowe to jest ;/
    • 0

    #13
    Grinder

    Grinder

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1316 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kokslandia
    • Staż [mies.]: 144
    Betonowe,butelkowe itd wszystko do jednego wora.Dla mnie to jest kpina jak masz ćwiczyć to już normalną sztangą.
    • 0

    #14
    mietek81

    mietek81

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 250 postów
  • Wiek: 32
    • Staż [mies.]: 12
    Grinder dokładnie tak mysle jak sie zaczyna przygode z siłka to trzeba miec troszke kaski zeby zainwestowac w siebie i oczywiscie w sprzet a nie jakies betony i wogule....
    • 0

    #15
    .Kuba.

    .Kuba.

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3525 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Londyn
    • Staż [mies.]: rosnie
    Ok. SKoluje normalna sztange - taka z metalu ;) ;) dzieks ;)
    • 0

    #16
    mietek81

    mietek81

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 250 postów
  • Wiek: 32
    • Staż [mies.]: 12
    kuba_grodkow i tak bedzie najlepiej ja jak zaczynałem cwiczyc to kupiłem w sklepie taka rurke pusta srednica cos koło 25 niepamietam wiem ze metr z 5zł kosztował i kumpel 130 wyciskał i tak sprezynowała tylko ale nie wygieła sie tzn tak sie tylko uginała ....ale na poczatek w sam raz...bo za duzo nie załozysz na poczatek
    • 0

    #17
    .Kuba.

    .Kuba.

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3525 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Londyn
    • Staż [mies.]: rosnie
    No spoko :-) Dzieki wielkie za pomoc! Pozdro:-D
    • 0

    #18
    bombas

    bombas

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 122 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 120
    Jak ja zaczynałem ćwiczyć to używałem byle czego, potem kupiłem sobie sztangę i hantle z betonowym nakładem oblanym plastikiem (żeby sie nie kruszyło) ważyło może z 50kg

    Ćwiczyłem może rok i wkońcu zapisałem się z kumplem na siłownię i powiem wam że przez ten rok ćwiczeń w domu nauczyłem się ćwiczyć, moje mięśnie przyzwyczaiły sie do wysiłku i miałem bardzo dobre wyniki (dużo lepsze niż kolega który nie ćwiczył wcześniej) W dwa miesiące na samej odżywce białkowej utyłem z 69kg do 80kg, a wyciskanie poszło z 65kg do 100kg,

    Więc takie ćwiczenia betonowym ciężarem nie są głupie. lepiej niech ćwiczy narazie tym co ma i rozgląda się za normalnym sprzętem
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko