Jump to content

Photo

Tania dieta na mase 3000 kcal

- - - - -

  • Please log in to reply

#1
x64

x64

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 posts
Witam, jako że mam dużo czasu wolnego chciałbym się przyjrzeć bardziej diecie (ma znaczenie tutaj grupa krwi?), chętnie bym poczytał jakieś informacje co konkretnie jeść i co warto kupić
Marko to:
Białko: 250g
Węglowodany: 400g
Tłuszcz: 100g
Licząc TDEE wyszło mi 500 kcal mniej ale chciałbym szybko nabrać masy dlatego lekko podbiłem makroskładniki i kaloryczność.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:



0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

 Zamknij okienko