Skocz do zawartości

Zdjęcie

Tania dieta - czy takie produkty się nadają?

- - - - - Pytanie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
xKulturysta

xKulturysta

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 508 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 57

    Witam. Jako, że nie jestem pełnoletni, chodzę do szkoły i sam na siebie nie zarabiam nie mam pieniędzy na konkretną dietę. Pomyślałem, że choć w jakimś stopniu postaram się jako tako tą dietę utrzymać. Mianowicie chciałbym stworzyć dietę bazując na tych produktach : 
    - Płatki owsiane
    - Ryż
    - Makaron
    - Jajka
    - Twaróg

    I moje pytanie do was czy taka '' dieta '' ma sens ? Oczywiście to by były produkty na których bym bazował + do tego jeszcze zwykłe posiłki.


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Bartek-91

    Bartek-91

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 745 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław

    Ma sens, jesteś jeszcze młody. Odżywiaj się zdrowo, wywal śmieciowe żarcie. Ćwicz, wysypiaj się i będzie git.


    • 2

    #3
    Las3k

    Las3k

      wieczna beka z supleboyów xD

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8384 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DŻUMANDŻI

    Przydało by się jeszcze jakieś mięso.


    • 0

    #4
    Bartek-91

    Bartek-91

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 745 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław

    Mięso pewnie kryje się w "zwykłych posiłkach" o których autor pisze. 


    • 0

    #5
    DemiunN

    DemiunN

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 349 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: 24

    Tylko, że to nie dieta, ale jak na razie spis produktów..


    • 0

    #6
    xKulturysta

    xKulturysta

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 508 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 57
    Jak bys byś to nie chciałem abyście mi ocenili dietę tylko właśnie doradzili czy te produkty sie nadają do zrobienia tej diety ;)
    • 0

    #7
    Las3k

    Las3k

      wieczna beka z supleboyów xD

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8384 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DŻUMANDŻI

    TYLKO te? Nie.


    • 0

    #8
    Bartek-91

    Bartek-91

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 745 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław

    TYLKO te? Nie.

     

    Jasne, nie ma sensu. Zacznij żywić się fastami, słodyczami, zapijaj browarem i pepsi. Autor tematu jest młody, ma układać sobie dietę co do grama? Jeżeli mama zrobi na obiad schabowe to ma nie zjeść? Wystarczy, że dołoży do nich świeżych warzyw, ryż czy tam makaron, a nawet ziemniaki. Później pójdzie na trening, czy pobiegać. Co jest w tym złego? Bo nie rozumiem.


    • 0

    #9
    Las3k

    Las3k

      wieczna beka z supleboyów xD

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8384 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DŻUMANDŻI

    Nie ma mięsa, to jest złego.


    • 0

    #10
    xKulturysta

    xKulturysta

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 508 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 57
    A czy ja gdzieś napisałem ze nie ma mięsa ? Te produkty maja być głównymi produktami
    • 0

    #11
    arcanis

    arcanis

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 554 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna

    OK, masz dostępne pewne często goszczące w dietach z forum produkty, ale czy masz wpływ na to co jesz i w jakich ilościach w ramach tych produktów/ obiadków u mamy? Warto by było zachować jakieś ramy BTW, może nie za sztywne ze względu na ograniczsenie wiekowe, finansowe czy inne, ale aby uniknąć jednego dnia WW na wysokim poziomie, bo były kluski z jakimś słodkim cudem a drugiego dnia z  wysokim T, bo przyszła golonka.  A jak duże będą wahania białka?

     

    Jeżeli nie możesz jednoznacznie odpowiedzieć na te pytania to proponuję: 1) usunąć z jadłospisu słodkie napoje, 2) usunąć desery, ciastka itp. 3) Zaopatrz się w dobry zestaw witamin i minerałów (uwaga na wiek i ograniczenia, jeżeli występują) 4) nie zapominaj o warzywach, 5) ćwicz, ale bez nadmiernego obciążania stawów, bo się w przyszłości przydadzą :) no i ze względu na bieżącą wagę. Zacząłbym od marszu ewentualnie później bieganie.

     

    Edit.

    źle popatrzyłem na wagę, więc marsz nie ma tu sensu. Napisałbyś jaka aktywność fizyczna Cię interesuje. Biegasz?


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko