Skocz do zawartości

Zdjęcie

TAKIE ZACHOWANIE BĘDZIE "NAGRADZANE"

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
wierzba151

wierzba151

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
  • Staż [mies.]: 3 lata
mam 17 lat, zacząłem cwiczyć kiedy miałem 14. Ważę 72kg a chciałbym 80... niestety nie mam ustalonej diety i potrzebuje rady. Koledzy z siłowni mowia że ćwiczę na rzeźbe i mowia że ja mam. jak złapać mase?? bardzo proszę o porade:)
  • 1

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
BornToFight

BornToFight

    Struś Pędziwiatr

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8975 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:najstarsze
    • Staż [mies.]: 28
    Witaj, jesteś tu mile widziany

    ale


    wszedłeś, nawet dobrze się nie zapoznałeś z zasadami panującymi na forum, założyłeś temat w przedstaw się, nie przeczytałeś podwieszonego wątku http://www.kfd.pl/za...znie-72872.html
    masz ludzi tutaj za osiołków do roboty, a tak nie jest. Jest tu tyle spraw do ogarnięcia, że każdy sam musi wykazać inicjatywę. Jest dział dieta, trening, atlas ćwiczeń i wiele innych, a Ty zadajesz tu podstawowe pytania! Poza tym to nie ten dział - tutaj się przedstawiamy.

    proponuje nie iść na łatwiznę, wziąć się do lektury

    zamykam Twój temat, jeśli za jakiś czas będziesz chciał się przedtawić i będziesz mógł już wysyłać PW napisz do mnie, otworzymy, poprawimy i będzie miło %)

    ostrzegam innych przed zakładaniem bezmyślnie tematów na przedstaw się, prosze najpierw zapoznać się z życiem forum, jak funkcjonuje itp.

    Edytowany przez BornToFight, 10 grudzień 2009 - 23:59 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko