Skocz do zawartości

Zdjęcie

takie małe pytanko

- - - - - takie male pytanko pompki trening domatora

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
grotek

grotek

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 206 postów
  • Wiek: 33
    • Miasto:białobrzegi
    • Staż [mies.]: 15
    witam!
    jestem ektomorfikiem i czytałem że każdą grupe powinienem ćwiczyć raz w tygodniu. Chce robic rano 1 serie pompek? lepiej sobie odpuścić czy moge śmiało robić!
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Zestaw marbo do ćwiczeń. | Czy coś takiego może być? - marbo zerknij tutaj!! , Jadłospis do oceny | moge stosowac cos takiego ? , Małe przyrosty - czy wina planu treningowego? , ma ktos cos takiego , Ułożenie treningu | sprawdzałem, takiego nie było

    #2
    fruger

    fruger

      Go baby, go.

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2531 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: 55
    A co na pompie klaty chcesz do szkoly isc :-) :blink:
    • 0

    #3
    grotek

    grotek

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 206 postów
  • Wiek: 33
    • Miasto:białobrzegi
    • Staż [mies.]: 15
    dobra to nich bedzie że bede robił po szkole!!
    ty jak nie znasz odpowiedzi to po co odpowiadasz? czyżbyś chciał nabiś sobie postów??
    • 0

    #4
    chudy czy pompowany koks

    chudy czy pompowany koks

      Wlatca Much

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 630 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KFD
    • Staż [mies.]: troche

    ty jak nie znasz odpowiedzi to po co odpowiadasz? czyżbyś chciał nabiś sobie postów??


    jak bys zauwazył chłopaku to on wcale nie musi sobie nabijac postów :-) :blink: :w00t:
    • 0

    #5
    BalloO

    BalloO

      Od nyndzy do piniyndzy

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3421 postów
  • Wiek: 35
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 22
    a jaki jest cel robienia codziennie rano pompek bo nei wiem za bardzo ??
    • 0

    #6
    mrok88

    mrok88

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 312 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piaski
    • Staż [mies.]: 36
    jezlli chesz cwiczyc na silowni to nie ma sensu robic pompek codzienie
    • 0

    #7
    Dukus

    Dukus

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 831 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Leeds
    • Staż [mies.]: 30
    ja kiedys robilem po kilka z rana ale tylko po to zeby sie rozbudzic...
    • 0

    #8
    grotek

    grotek

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 206 postów
  • Wiek: 33
    • Miasto:białobrzegi
    • Staż [mies.]: 15
    widze że tylko jedna osoba jest normalna a reszta szkoda słów!
    pozdro Dukus

    A i wolał bym jak by kots odpowiedział jezeli wie coś na ten temat! bo podejrzewam że większość tych którzy udzielili odpowiedzi nie wiedzą nawet co to takiego ektomorfik!

    Edytowany przez grotek, 28 luty 2006 - 21:47 .

    • 0

    #9
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Taka seria pompek z rana nie zaszkodzi,ani nie pomoże.Nie ma co się awanturować.
    • 0

    #10
    lookash

    lookash

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPip
    • 1108 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    Dokladnie. Mysle ze jedna seria pompek z rana wiele Tobie nie pomoze, zacznij regularnie chodzic na silownie a po tym efekty bedziesz mial murowane.
    • 0

    #11
    grotek

    grotek

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 206 postów
  • Wiek: 33
    • Miasto:białobrzegi
    • Staż [mies.]: 15
    miałem na myśli że oprócz siłowni 4 razy w tygodniu bede robił rano pompki po to by zwiększyć sobie mięśnie klatki piersiowej. sory ale jaśniej już się nie da!]

    a w profilu jest wyraźnie napisane że ćwicze juz ponad rok!

    Edytowany przez grotek, 01 marzec 2006 - 15:35 .

    • 0

    #12
    Juhasso

    Juhasso

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1914 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ja właściwie jestem
    • Staż [mies.]: xxx
    Jeżeli ćwiczysz na mase miesnie potrzebują regeneracjii... pamiętaj o tym
    • 0

    #13
    grotek

    grotek

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 206 postów
  • Wiek: 33
    • Miasto:białobrzegi
    • Staż [mies.]: 15
    tak pamiętam o tym ale kiedyś na tym forum ktoś powiedział że jak ćwicze na mase to żebym robił codzienie pompk!!!!

    Edytowany przez grotek, 01 marzec 2006 - 16:18 .

    • 0

    #14
    Paziu

    Paziu

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1834 postów
  • Wiek: 33
    • Staż [mies.]: 10lat
    to Cie w konia zrobił :-D
    • 0

    #15
    grotek

    grotek

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 206 postów
  • Wiek: 33
    • Miasto:białobrzegi
    • Staż [mies.]: 15
    no widocznie tak
    :-D
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko