
#1
Napisany 15 luty 2007 - 18:51

może mi ktoś powiedzieć gdzie moge znaleźć tabele wartosci odżywczych? chciałbym sobie ułożyć diete totalnie pod siebie ale nie wiem co ile ma powiedzmy białka czy węgli i nie wiem gdzie moge coś takiego znaleźć

Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Wartości Białko Tłuszcz Węglowodany
,
Kaloryczność i wartości odżywcze makaronu - ważyć przed czy po ugotowaniu?
,
Wartości odżywcze w tanich produktach
| czy podawane przez producenta są realne?
,
Ryż + kurczak to białko pełnowartościowe?
,
Obliczenia wartości do oceny
#2
Napisany 15 luty 2007 - 18:54

google nie gryzie http://zywienie.host...le.php?page=btw
#3
Napisany 15 luty 2007 - 19:04

Sprawdzaj wartosci na opakowaniach towaru.To najlepsze zrodlo informacji.Podana tabela (jaki i inne) nie uwzglednia wszystkich produktow,a tez i produkty roznych firm maja rozne wartosci.W twarogu roznice dochodza nawed i do 10g zawartosci bialka na 100g.
#4
Napisany 15 luty 2007 - 19:35

ale niektóre takie jak bułki czy pieczywo nie mają na opakowaniu tabel:P tak samo owoce i podobne produkty
#5
Napisany 15 luty 2007 - 19:57

Chcialem tylko bys zwrocil uwage na to ze tabele nie zawsze podaja wartosci zgodne w 100% z rzeczywistoscia.Roznica siega 10%+-
Edytowany przez lowcadusz77, 15 luty 2007 - 19:59 .
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników