|
w Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych
Rozpoczęty przez xKulturysta, 18 09 2018
 Wyciskanie, klata i 1 więcej...
|
|
- 3 odpowiedzi
- 677 wyświetleń
|
|
|
|
w Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych
Rozpoczęty przez xKulturysta, 24 08 2017
wyciskanie
|
|
- 6 odpowiedzi
- 1126 wyświetleń
|
|
|
|
w Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
Rozpoczęty przez BOSSY, 19 02 2008
trening, tricepsa, wyciskanie i 5 więcej...
|
|
- 2 odpowiedzi
- 155334 wyświetleń
|
|
|
|
w Dzienniki Treningowe
Rozpoczęty przez Kulturystyczny, 21 11 2015
DT, trójbój, siłowy, siła i 3 więcej...
|
|
- 63 odpowiedzi
- 4708 wyświetleń
|
|
|
|
w Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych
Rozpoczęty przez Prooost, 09 12 2015
wyciskanie, deska, roller
|
|
- 0 odpowiedzi
- 1039 wyświetleń
|
|
|
|
w Trening dla początkujących
Rozpoczęty przez ReapzZz, 07 12 2015
MięsieńNapięcie, utrata i 3 więcej...
|
|
- 2 odpowiedzi
- 581 wyświetleń
|
|
|
|
w Trening mięśni klatki piersiowej
Rozpoczęty przez BOSSY, 09 02 2008
trening, klatki, piersiowej i 5 więcej...
|
|
- 43 odpowiedzi
- 221522 wyświetleń
|
|
|
|
w Trening mięśni naramiennych (barki)
Rozpoczęty przez Eva KFD, 25 03 2009
trening, barkow, wyciskanie i 1 więcej...
|
|
- 13 odpowiedzi
- 301533 wyświetleń
|
|
|
|
w Dzienniki Treningowe - Zaawansowani
Rozpoczęty przez kamileq, 19 02 2015
trójbój, siła, wyciskanie, bench
|
|
- 84 odpowiedzi
- 15149 wyświetleń
|
|
|
|
w Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
Rozpoczęty przez ~Grzegorz, 22 02 2008
trening, tricepsa, wyciskanie i 4 więcej...
|
|
- 7 odpowiedzi
- 196420 wyświetleń
|
|
|
|
w Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
Rozpoczęty przez BOSSY, 21 02 2008
trening, tricepsa, wyciskanie i 5 więcej...
|
|
- 2 odpowiedzi
- 162948 wyświetleń
|
|
|
|
w Trening mięśni naramiennych (barki)
Rozpoczęty przez Eva KFD, 25 03 2009
trening, barkow, wyciskanie i 3 więcej...
|
|
- 2 odpowiedzi
- 180532 wyświetleń
|
|
|
|
w Trening dla początkujących
Rozpoczęty przez PawJan, 09 05 2014
wyciskanie, sztanga, siłownia i 1 więcej...
|
|
- 11 odpowiedzi
- 971 wyświetleń
|
|
|
|
w Trening mięśni klatki piersiowej
Rozpoczęty przez BOSSY, 13 02 2008
klatki, trening, piersiowej i 4 więcej...
|
|
- 8 odpowiedzi
- 283572 wyświetleń
|
|
|
|
w Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych
Rozpoczęty przez Mblack, 27 01 2014
siłownia, katka, klata, 5x5, waga i 5 więcej...
|
|
- 41 odpowiedzi
- 4176 wyświetleń
|
|
|
|
w Powerlifting - Trójbój Siłowy
Rozpoczęty przez Prooost, 26 02 2014
Powerlifting, szybkie, pytania i 7 więcej...
|
|
- 2 odpowiedzi
- 1653 wyświetleń
|
|
|
|
w Trening mięśni naramiennych (barki)
Rozpoczęty przez Eva KFD, 25 03 2009
trening, barkow, wyciskanie i 4 więcej...
|
|
- 23 odpowiedzi
- 170544 wyświetleń
|
|
|
|
w Artykuły użytkowników
Rozpoczęty przez Prooost, 04 12 2013
Jim Wendler, 5/3/1, siła, masa i 6 więcej...
|
|
- 15 odpowiedzi
- 3915 wyświetleń
|
|
|
|
w Trening dla początkujących
Rozpoczęty przez cobra94, 28 12 2013
trening, plan, przysady, martwy i 3 więcej...
|
|
- 4 odpowiedzi
- 1148 wyświetleń
|
|
|
|
w Trening dla początkujących
Rozpoczęty przez Prooost, 26 12 2013
split, siła, plan, siłowy i 6 więcej...
|
|
- 6 odpowiedzi
- 1642 wyświetleń
|
|
|
|
w Trening dla początkujących
Rozpoczęty przez Prooost, 03 10 2013
FBW, podstaw, złożenie, złote i 6 więcej...
|
|
- 24 odpowiedzi
- 5308 wyświetleń
|
|
|
|
w Trening dla początkujących
Rozpoczęty przez bekonowy, 14 06 2013
WYCISKANIE
|
|
- 11 odpowiedzi
- 3165 wyświetleń
|
|
|
|
w Trening mięśni klatki piersiowej
Rozpoczęty przez BOSSY, 09 02 2008
trening, klatki, piersiowej i 4 więcej...
|
|
- 15 odpowiedzi
- 150074 wyświetleń
|
|
|
|
w Trening dla początkujących
Rozpoczęty przez Alfer, 13 04 2013
wyciskanie, trening, ćwiczenia
|
|
- 4 odpowiedzi
- 1158 wyświetleń
|
|
|
|
w Artykuły użytkowników
Rozpoczęty przez miszczunio22, 12 03 2013
split, fbw, rozkład parti i 7 więcej...
|
|
- 4 odpowiedzi
- 2977 wyświetleń
|
|
|
|
w Trening dla początkujących
Rozpoczęty przez Malborczyk95, 21 02 2013
Wyciskanie, Skos -, Skos ujemny
|
|
- 5 odpowiedzi
- 2513 wyświetleń
|
|
|
|
w Trening dla początkujących
Rozpoczęty przez Alfer, 11 02 2013
wytrzymałość, wyciskanie
|
|
- 7 odpowiedzi
- 1938 wyświetleń
|
|
|
|
w Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych
Rozpoczęty przez omer88, 19 01 2013
Wyciskanie
|
|
- 4 odpowiedzi
- 1130 wyświetleń
|
|
|
|
w Trening dla początkujących
Rozpoczęty przez sanchez21, 08 01 2013
klatka, wyciskanie, siła
|
|
- 7 odpowiedzi
- 1440 wyświetleń
|
|
|
|
w Trening dla początkujących
Rozpoczęty przez konofi, 03 01 2013
wyciskanie, plan treningowy
|
|
- 3 odpowiedzi
- 1216 wyświetleń
|
|
Zaloguj się
Rejestracja
