Skocz do zawartości

Zdjęcie

SZyja:/

- - - - - szyja

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Jasesek

Jasesek

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 59 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zadupia
    • Staż [mies.]: 5
    Witam!
    Mam od jakiegoś czasu ból w odcinku szyjnym gdy ćwicze np. rozpiętki na skośnej albo dziś jak wyciskalem sztange za karku...ból jest taki ze musze przerywać ćwiczenia...zaczyna mnie lapać tak jakby jakiś skurcz na szyi i do kosci potylicznej dochodzi strasznie wtedy promieniuje i jest taki bardziej wewnetrzny...co prawda przechodzi po 10- 15 min ale póżniej dalej to czuje ...kumpel mówił mi że też tak miał kiedyś i przeszło...jak ktoś wie co to może być to napiszcie :)...a ha no i to jest najcześciej przy ostatnich seriach kiedy biore najwiecej :/
    Z Góry dzięki ...
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Paul24333

    Paul24333

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2004 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z Opolszczyzny
    • Staż [mies.]: średni
    ja ci nie powiem że tak miałem, ale za to dam ci najlepszą rade jaką można nie pytaj się o takie coś tylko skocz do specjalisty niech ci wystawi diagnozke ;) zanim sobie krzywde zrobisz
    • 0

    #3
    Miks

    Miks

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1004 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:burkinafaso
    • Staż [mies.]: 2007
    zła technika, za duzy cięzar, za słaba rozgrzewka
    • 0

    #4
    Jasesek

    Jasesek

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 59 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zadupia
    • Staż [mies.]: 5
    do lekarza pewnie sie wybiore z tym ale wole uniknac tego zobacze co popiszecie jeszcze ;) ...MIks ...może masz i racje co do rozgrzewki i cieżaru (ale watpie ze to bledy techniczne )w każdym razie rozgżewek co do szyi nie znam za dużo ( odginanie glowy do przodu tyłu...w boki kęcenie do okoła ...) wiec jak wiesz to napisz coś...
    • 0

    #5
    Aggressor

    Aggressor

      Entia non sunt multiplicanda praeter necessitatem

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15119 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice
    • Staż [mies.]: 11lat
    Mysle ze moze byc za duzy ciezar , ale nie chodzi tu o twoje miesnie a o kregoslup .... mianowicie przy wyciskaniu na barki jest obciazenie osiowe kregoslupa i w wyniku tego moze byc jakis korzen nerwowy uciskany co moze powodowac wlasnie promieniujacy bol, rozciagaj sie dobrze przed cwiczeniami moze porob jakies zwisy , stosuj pas, no i zmniejsz obciazenie.
    Moze to tez byc sprawa niedoboru jakis mineralow (potas , wapn , magnez , zelazo) niedobor potasu i magnezu moze powodowac skurcze miesni podczas duzego wysilku.
    Narazie nic wiecej sensownego mi sie nie nasuwa na mysl.
    • 0

    #6
    nike

    nike

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 150 postów
  • Wiek: 31
    • Miasto:Skarżysko-Kamienna
    • Staż [mies.]: 12
    Niewiem czy to ma jakis zwiazek, jednak moze miec. Mianowicie, moze podczas w/w cwiczen nawet niechcacy napinasz miesnie szyjne i wlasnie dlatego tak sie dzieje?
    • 0

    #7
    Jasesek

    Jasesek

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 59 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zadupia
    • Staż [mies.]: 5
    nike; piszesz ze napinaja mi sie miesnie szyjne ...przez co to moze sie dziac przy tych Cwiczeniach..glowa ma spoczywac na lawce ??No bo tak robie glowa na lawce spoczywa mi a one sie napinaja :/ byc moze zecvzywiscie to jest powod ale taraz mi powiedz dlaczego tak sie dzieje ??
    • 0

    #8
    alien0

    alien0

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2059 postów
  • Wiek: 36
    • Miasto:z Nienacka
    po co kladziesz ten lep na lawke ? hehehehehe :blink:
    masz byc wyprostowany i stosuj rozgrzewke - mniejszy ciezar na 1 lub 2 pierwsze serie - nawet do 20 powtorzen (skoro masz takie problemy)

    jak sie moga nie napinac miesnie karku przy tym cwiczeniu ? przeciez miesien czworoboczny pracuje tu jak cholera :-) (jak barki)

    pozdro
    • 0

    #9
    LIL'

    LIL'

      BEWARE

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3851 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: rośnie
    Mam podobnie z wyciskaniem na lawie.
    Boli mnie lewa czesc glowy,przed bolami mialem walniety /po tej samej stronie/bark i mysle ze to moze byc jakis ucisk na nerw.
    Watpie zeby przyczyna lezala w zbyt duzym obciazeniu bo bol zaczyna sie juz w seriach rozgrzewkowych.
    Czuje to od 3 tyg.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko